Krásný den přeji všem? dnes s proteinovými lívanečky, do kterých jsem nastrouhala tyčinku Bounty, s javorovým sirupem, řeckým jogurtem, ovocem a opět tyčinkou Bounty ?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Prekladaný krémeš
Suroviny
750 g hladkej múky
1 šálka práškového cukru
250 g masla
1 vajce
1 lyžička sódy bikarbóny
2 lyžice medu
2 - 3 lyžice kyslej smotany
Krém:
750 ml mlieka
8 lyžíc krupice
1 vanilkový cukor
250 g práškového cukru
250 g masla
šťava z polovice citróna
práškový cukor na posypanie
Postup prípravy
1. Krok
Z ingrediencií na cesto si vymiesime cesto , ktoré rozdelíme na tri diely..
Pripravíme si plech 25 x40 a vystelieme ho papierom na pečenie.
2. Krok
Z každého dielu vyvaľkáme cesto na veľkosť plechu a upečieme tri pláty.pri 180 °C 15 minút..
3. Krok
Krém si pripravíme tak, že uvaríme mlieko s vanilkovým cukrom a potom keď sa mlieko začne variť zavaríme krupicu a uvaríme hustú kašu.
4. Krok
Kašu necháme úplne vychladnúť a potom zašľaháme maslo a práškový cukor.Nakoniec pridáme citrónovú šťavu.
5. Krok
Upečené a vychladnuté pláty naplníme plnkou a necháme na chladnom mieste kým nám pláty nezmäknú..Pred podávaním posypeme práškovým cukrom..
Dobrú chuť prajem ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan
Květák s pečeným seitanem (245 kcal) ?
.
Jednou mi kamarádka řekla, že se jí květák ke mně nehodí. Nevím proč a myslím, že právě naopak. Květák miluju už od dětství, obalovaný, jen tak vařený a dokonce i syrový. Když jsem byla malá, ujídala jsem květák mamce z hrnce, který měla připravený na oběd a většinou ho pojedla ještě než ho stačila po uvaření obalit. Teď když jsem vyrostla už vím, že
vegan
Květák s pečeným seitanem (245 kcal) ?
.
Jednou mi kamarádka řekla, že se jí květák ke mně nehodí. Nevím proč a myslím, že právě naopak. Květák miluju už od dětství, obalovaný, jen tak vařený a dokonce i syrový. Když jsem byla malá, ujídala jsem květák mamce z hrnce, který měla připravený na oběd a většinou ho pojedla ještě než ho stačila po uvaření obalit. Teď když jsem vyrostla už vím, že obalovat věták nepotřebuji a užívám si když ho můžu sníst jen tak vařený a nikdo mě nebouchá po prackách ?
.
• Seitan special (100g)
• Květák (190g)
• Lněné semínko (3g)
• Polníček (10g)
• Sůl, koření na maso, • Čtyřbarevný pepř
.
Seitan jsem si předem připravila ve směsi koření na maso a trochou oleje a nechala chvilku odstát. Pekla jsem v troubě na 200° asi 30 minut. Čas pečení je na každém, protože čím déle se seitan peče, tím je více křupavý a méně měkký ?
Květák jsem vařila klasicky v osolené vodě a pak už nijak neupravovala. Celé jídlo jsem doplnil ještě polníčkem a zasypala sezamem ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan
Čerstvé fazolové lusky s batáty a tempehem (550 kcal) ?
.
Když si připravuji jídlo u nás v práci, každý mi kouká pod ruce. Ze začátku to nikdo moc nechápal, ale později se většina lidí vždycky chytí na ty hezké barvičky, které mi na talíři vládnou ?
Food styling je pro někoho možná zbytečný, ale právě na opak! I když si jídlo zrovna nefotím, stejně si ho takhle připravuji. Jen tak, sama pro
vegan
Čerstvé fazolové lusky s batáty a tempehem (550 kcal) ?
.
Když si připravuji jídlo u nás v práci, každý mi kouká pod ruce. Ze začátku to nikdo moc nechápal, ale později se většina lidí vždycky chytí na ty hezké barvičky, které mi na talíři vládnou ?
Food styling je pro někoho možná zbytečný, ale právě na opak! I když si jídlo zrovna nefotím, stejně si ho takhle připravuji. Jen tak, sama pro sebe. Protože člověk jí i očima a z vlastní zkušeností jsem si jistá, že jídlo může být dobré jak chce, ale když je celé naházené a smíchané v misce, nechutná tak dobře, jako tohle ❤️
.
• Batát (100g)
• Červená řepa (100g)
• Čerstvé fazolové lusky (15g)
• Kadeřavý salát
• Tempeh uzený (90g)
• Lněné semínko (10g)
• Sójová omáčka
• Čekankový sirup (10ml)
• Olivový olej (10ml)
.
Troubu jsem předehřála na 200°C a plech vyložila pečícím papírem. Řepu i batáty jsem nakrájela na kostičky a potřela olivovým olejem smíchaným s agáve sirupem a lněným semínkem. Směs jsem dala na plech a pekla 30 minut.
Na pánvi jsem si rozpálila olivový olej, tempeh nakrájela na proužky, zakapala sójovou omáčku a pod pánví pomalu dusila a čas od času otočila. Zase nemám poznamenaný přesný čas, protože já sama si vařím tak, jak to sedí mně a po pravdě mám ráda jídlo spíše více vysušené, než většina lidí ?
Fazolové lusky jsem restovala na pánvi s olivovým olejem a solí, ale jen krátkou dobu, aby byly pořád čerstvé a křupavé. Kupovala jsem je v Albertu a scháněla se po nemražených, protože zamraženou zeleninu nemůžu ani cítit. Podle mě nemá vůbec chuť, ale bude to spíš jen moje osobní preference.
K jídlu jsem přidala kadeřavý salát, protože se u každého obědu snažím mít na talíři aspoň nějakou listovou zeleninu, nejlépe zelené barvy? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Neobyčajná maková bublanina ?
▪️Potrebujete:
•1 šálku polohrubej špaldovej múky
•1 šálku hladkej špaldovej múky
•1 šálku celého maku
•1 šálku mlieka
•1 šálku oleja
•1 šálku cukru
•2 vajcia
•1 prášok do pečiva
•1 lyžičku škorice
•práškový cukor na posypanie
•1 šálku akéhokoľvek ovocia
▪️Rúru predhrejeme na 180C. Plech na pečenie vymastíme olejom a vysypeme múkou. Dáme šľahať vajcia a post
upne pridávame cukor a olej kým sa nevyšľahajú do penista. Potom pridávame múku, mak, mlieko a nakoniec prášok do pečiva. Cesto vylejeme na plech a na vrch poukladáme ovocie. Bublaninu pečieme 30-35 minút, necháme ju vychladnúť a posypeme cukrom. Dobrú chuť! ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Palacinky na obed? Zdravo? Samozrejme! ❤️❤️❤️ Recept je na 2 porcie ?
?Recept ? 250 ml vanilkového sójového mlieka ?30 g celozrnej múky ?1 vajce ?
? Plnka ? 100 g nizkotučný tvaroh ? malý banán ? 50 g malín ?
❤️ Postup ❤️ zmiešame všetky ingrediencie na cesto a necháme polhodinku odstáť - následne pečieme ❤️ zatiaľ si pripravíme plnku - ingrediencie spolu rozmixujeme ❤️ palacinky naplníme a ozdobí
me ovocím, orieškami, kokosom, kakaom a dokonalým @purenutsfoods arašidy kokos ?❤️
1 porcia aj s ozdobou - na obrázku má: 320 kcal a: 18g B, 29g S, 14g T, 7g V >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Špagety s rajčinovou omáčkou ???
Všetky ingrediencie som dávala od oka :) Ale tu je postup: na panvici si na troche olivového oleja osmažíme cesnak, pridáme rajčinový pretlak a trochu bambina, premiešame a chvílu necháme prevariť. Potom pridáme nasekanú bazalku, oregano a soľ podľa chuti. Nazáver ešte pridáme nakrájané cherry rajčiny a už len zmiešame s uvarenými špagetami a dozdobíme bazalkou.
>>>>>
Silvia Haringová
Všetky ingrediencie som dávala od oka :) Ale tu je postup: na panvici si na troche olivového oleja osmažíme cesnak, pridáme rajčinový pretlak a trochu bambina, premiešame a chvílu necháme prevariť. Potom pridáme nasekanú bazalku, oregano a soľ podľa chuti. Nazáver ešte pridáme nakrájané cherry rajčiny a už len zmiešame s uvarenými špagetami a dozdobíme bazalkou.
Maximum number of comments was reached. Try later.
Perník ako pavučinka?Nech sa páči ??
1 dcl oleja
0,5 l mlieka
2 vajcia
3 PL džemu
400 g hladkej múky
300 g práškového cukru
1,5 ČL sódy bikarbóny
1 ČL škorice
1 PL kakaa
1 ks kypriaci prášok do perníka
Džem na potretie
300g Milka obyčajná
250 ml smotana na šľahanie
-Olej,mlieko,vajcia a džem zmiešame v jednej miske,postupne pridávame preosiatu múku,cukor,sódu,škoricu,kakao a KP a šľaháme.Pečieme c
ca 25-30 minút na 180 stupňoch.Čokoládovú polevu pripravujeme nasledovne:Čokoládu spolu so smotanou roztopíme vo vodnom kúpeli.Na vychladnutý perník natrieme džem,nalejme čokoládu a necháme stuhnúť pár hodín.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.