Figový cheesecake ??
Korpus: mleté ovsené vločky bez lepku, kokosový olej, mletý kokos.
Plnka: 600g tvaroh, 2 bio vajíčka, 82% kvalitná čokoláda, mletý kokos, čerstvé figy.
Korpus ako vždy dám piecť na 180°C, 10 minút. Potom som na korpus naukladala nakrájané čerstvé figy a zaliala plnkou, kto má rád sladšie može si pridať agáve a dáme ešte piecť na 45 minút.
Figový cheesecake ??
Korpus: mleté ovsené vločky bez lepku, kokosový olej, mletý kokos.
Plnka: 600g tvaroh, 2 bio vajíčka, 82% kvalitná čokoláda, mletý kokos, čerstvé figy.
Korpus ako vždy dám piecť na 180°C, 10 minút. Potom som na korpus naukladala nakrájané čerstvé figy a zaliala plnkou, kto má rád sladšie može si pridať agáve a dáme ešte piecť na 45 minút.
Maximum number of comments was reached. Try later.
Brokolicovo - karfiolová polievka s kokosovým mliekom
Recept: 1 brokolica, 1/2 menšieho karfiolu, 1 cibuľa, 5-6 strúčikov cesnaku, zeleninový vývar, 250 ml kokosového mlieka, olivový olej
Na oleji speníme cibuľku, keď je do zlata, pridáme nasekaný cesnak a chvíľku popražíme. Vložíme ružičky brokolice a karfiolu, za stáleho miešania trochu opečieme a zalejeme vývarom. (vodou). Keď je karfiol uvar
ený, pridáme kokosové mlieko a rozmixujeme. Podľa chuti osolíme a okoreníme. Ozdobíme bazalkou, alebo petržlenovou vňaťou.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ránko! ?Maslový croissant plnený malinovým Cheat Spreadom, bielym jogurtom a ovocím, preliaty rozpustenou tabličkou bielej čokolády. ? Raňajky, ktorých príprava ti zaberie tak 30 sekúnd (ak samozrejme nestráviš ďalšieho pol dňa fotením ??).
Maximum number of comments was reached. Try later.
Apple pie
• 266g mouky celozrnné špaldové
• 2 vejce od šťastnejch slepiček
• 25 g kokosového cukru
• 4 ČL agáve sirupu
• 4 ČL kokosového oleje
• 5-6 jablek
• 1 ČL skořice
• 1 PL javorovýho sirupu
Nejprve prosejeme mouku, přidáme vajíčka, kokosový cukr, agáve sirup a kokosový olej, pro ty kdo mají raději sladší, tak klidně dejte více sirupu nebo med. Těsto je sypké, takže vymažeme formu rozprostře
me těsto do formy. Mezitím si nastrouháme jablka do kterých přidáme cca 1 PL javorového sirupu a 1 ČL skořice. Takto dochucená jablka dáme navrch těsta a dáme do předehřáté trouby na 170 stupňů na cca 40 minut, dokud nezačnou jablka zlátnout. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Majte krasne ranko?
Nadychana jogurtová babovka
Suroviny:
2 vajíčka
1 vanilkovy cukor
1 prášok do pečiva
1/2 stava z citronu
150g biely jogurt
100g brezovy cukor (alebo iný)
200g muka polohruba
90ml olej
maliny a cucoriedky
matove lístky
Postup:
Celé vajíčka vyslahajte s cukrom do peny, postupne pridajte vanilkovy cukor, olej, jogurt, stavu z citronu a naposledy preosiatu muku a kypriaci prášok.
Formu na babovku pomucte a naleje do nej cesto. Pecte na 160 stupnov cca 25 min.
Ozdobte ovocim a matovymi lístkami.
Kto chce môže si pridať čokoládový toping.
Dobrú chut!
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Chutný, zdravý a rýchly obed či včera bohaté na vlákninu a železo.??Zaraďujete cícer do svojich jedálničkov? ? Má mnoho využití... ja z mojej kuchyne najviac milujem arašidovo cícerové muffiny.? Tentokrát som však chcela niečo special... Úloha znela: "Teplý obed vo veľkom množstve s nízkym obsahom kalórií." ? A tak vznikla táto kari polievka, ktorá je dokonalá a verte mi, môžete z nej zj
esť bez hanby za veľkú misku a rovno veľkou lyžicou.? Skvelou bodkou sú #strips z Lavašu, ktoré ju posúvajú na vyššiu úroveň.?
➡️Potrebujeme:
?1PL olivový olej
?1 stredná cibuľa
?1 konzerva cíceru
?3 mrkvy
?220g kuracie prsia
?voda
?kari, čierne korenie, soľ
?zelenú vňať na ozdobu
?opečený @lavas_zdravychlieb
➡️Cícer prepláchneme. Cibuľku nakrájame na malé kocky a opražíme na oleji alebo masle. Pridáme kari podľa chuti. Pridáme nakrájanú mrkvu, kuracie prsia a zalejeme dostatočným množstvom vody alebo vývaru. Keď je mrkva akurát, pridáme cícer a prevaríme. Nakoniec keď je aj mäso uvarené, vyberieme ho z polievky a 3/4 polievky rozmixujeme dohladka. Zmiešame s nerozmixovanou časťou, pridáme mäso a dochutíme podľa potreby. Lavaš strips si pripravíme tak, že ho nakrájame na menšie pásiky a pečieme cca 5 minút pri 190°C. Dobrú chuť! ?
By@saw_wing
By >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pre mňa zatiaľ najlepší obrátený koláčik aký som mala ? Jemný ako pavučinka, chutný a úplne easy ?
Recept ?
Potrebuješ - 100 g špaldová polohrubá múka, 2 PL škrob (osobne používam tapiokovy), 1ČL kypriaci prášok do pečiva, 1 štipka soli, 80g sladidla (stevia, xylitol, erythritol), 110 g masla, 1 vajíčko, vanilkový burbon, 80 ml plnotučné mlieko ( ja používam rastlinné, najlepšie kokosové ktoré je
Pre mňa zatiaľ najlepší obrátený koláčik aký som mala ? Jemný ako pavučinka, chutný a úplne easy ?
Recept ?
Potrebuješ - 100 g špaldová polohrubá múka, 2 PL škrob (osobne používam tapiokovy), 1ČL kypriaci prášok do pečiva, 1 štipka soli, 80g sladidla (stevia, xylitol, erythritol), 110 g masla, 1 vajíčko, vanilkový burbon, 80 ml plnotučné mlieko ( ja používam rastlinné, najlepšie kokosové ktoré je hustejšie) + slivky a škoricu pripadne škoricový cukor alebo si zmiešajte škoricu s prírodným sladidlom ?
V miske vymiešame maslo so sladidlom. Pridáme vajíčko a vanilkový burbon (pasta) . Vo väčšej mise zmiešame múku, škrob, soľ a kypriaci prášok do pečiva. Pomaly spojíme všetky suroviny spolu s mliekom do hladkého cesta. Okrúhlu formu na pečenie (najlepšie sklenenú formu) vystelieme papierom na pečenie ktorý vymastíme maslom a vysypeme škoricou alebo pripravenou zmesou so škorice a sladidla . Uložíme do nej vykôstkované slivky tesne vedľa seba a na slivky navrstvíme pripravené cesto. . koláč vložíme do rúry vyhriatej na 180°C a pečieme približne 45 minút. Upečený koláč prevrátime opatrne na tanier a vyklopíme z formy.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Celý má 562kcal (1 porce= půlka má 281 kcal)
Na jeden pidi #bananabread si připrav: • 15g kokosové mouky • 35g ovesných vloček • 25g celozrnné špaldové mouky
• 1x větší banán (120-150g)
• 1x vejce
• 1/2 lžičky jedlé sody • 1/2 lžičky kypřícího prášku • 50ml mléka • sladidlo (stačí méně, banány těsto osladí.. takže tak 10-20g např.
čekankového sirupu)
• dle chuti- na kousky nasekaná čokoláda, oříš
ky, apod
Postup:
Banán rozmačkáme vidličkou na kaši, k němu přidáme ostaní sypké ingredience a vše smícháme. Poté do těsta přihodíme zbytek surovin (až na bílek) a vše znovu pořádně promícháme. Vyšleháme z bílku sníh a opatrně zapracujeme do těsta. Pečeme cca na 170 stupňů 20-30minut. ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.