Recepis
• 4 zralé banány
• 8 vajec
• 200 g celozrnné špaldové mouky
• 2 ČL prášku do pečiva
• 2 ČL jedlé sody
• špetka soli
• 6 PL kokosového oleje
• 4 ČL kokosového cukru
• 3 ČL javorového sirupu
Krém
• 400 g mascarpone
• 150 g tvarohu • 100 g zakysané smetany
• vanilkové flavdrops nebo vanilku s javorovým sirupem
Náplň
• 200 g hrušek
• 100 g pečené hokkaido dýně
• 1 ČL medu
Vyndáme si hodku
před vajíčka z lednice, z nichž společně s kokosovým cukrem vyšleháme sníh. Předtim si smícháme zbývajíci ingredience s prosetou mouku. Do takto umixovaného těsta postupně zlehka vmícháme vyšlehané bílky. Hotové těsto rozdělíme do 2 forem o velikosti cca 17,5 cm, na jejichž dno a strany dáme pečící papír a pečeme na 160 stupňů zhruba 35-40 minut, hodně záleží na troubě, testujeme klasicky špejlí. Zatím co se nám pečou korpusy vytvoříme si krém, který ušleháme z výše uvedených ingrediencí, zase hodně záleží na zakysané smetaně a mascarpone, ideálně smíchejte nejdříve mascarpone s tvarohem a zakysanou smetanu přidávejte postupně. Na náplň upečeme na kousky nakrájené hokkaido do měkka zhruba 20 minut na 180 stupňů, svaříme na kostky nakrajenou oloupanou hrušku s troškou vody a lžičkou medu. Potom společně rozmixujeme a je hotovo. Krém a náplň nechte ztuhnout přes noc a korpusy pořádně vychladnout, dáváme si pozor ať se nám nezapaří, takže na mřížce. Nejprve prořežeme korpusy každý napůl, kdyby byly vypouklé seřízneme do roviny, použijeme nůž na pečivo. Seřadíme si korpusy od nejtěžších po nejlehčí, těžké vždy dolu. Namažeme korpus náplní, pak krémem a takhle to uděláme u všech a naskládáme na sebe, necháme si krém na zahlazení nerovností po obvodu. Na závěr rozpustíme tabulku čokolády Lindt 85% ve vodní lázni a zalijeme vršek a lžičkou uděláme stékance, dozdobíme dle kreativity. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
?
◾Chlieb so Šunkou a Syrom
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
⏳ Čas prípravy +/- 5 min.
? 2 Osoby
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
?Na tento recept potrebujete >
◾4 krajce Chleba
◾Šunku
◾Syr
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
?Postup >
?Na 2 krajce chleba položíme vami vybratý druh šunky na šunku položíme plátky syru tiež podľa vášho výberu a zakryjeme znovu chlebom.
?Servírujeme. (môžete "zapiecť" v mikrovlnke al
ebo pridať kečup/tatársku omáčku)
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Prajem vám dobrú chuť??? >>>>>
Recept na vafle (mě vyšlo 5 vaflí):
20 g mouky z černé rýže
20 g fazolové mouky
22 g bezlepkové ovesné mouky
22 g vanilkového proteinu od @bodylab
Čajovou lžičku kypřícího prášku, skořice, sypké stévie (jiné sladidlo)
1/4 hrnku lískooříškového (nebo jiného) mléka od alpro
1 vejce
60 g dýňového pyré
Postup je jednoduchý smícháme zvlášť suché ingredience a v druhé misce rozmixujeme společ
ně mléko, vejce a dýňové pyré a přidáváme k tomu suché ingredience. Rozehřejeme vaflovač a já jej lehce nastříkala kokosovým olejem ve spreji, aby se vafle nepřichytily.
Na celý recept je to cca 475 kcal (bez másel atd.) - 33 g B, 42 g S, 11g T ?
#bezlepku #bezlepkunebezchuti #bezlepkoverecepty #vafle #waffles #glutenfree #glutenfreeblogger #glutenfreewaffles #fitness #iifym #lifelikefit #fitness007 #aktincz #pozitivnesmaky #dnesjim #dnesjem #uzasnejedlo #dnessnidam #fitrecepty #foodlover #foodporn #peanutbutter #almondbutter #dnesranajkujem #healthybreakfast #macrofriendly #fitkujem_skcz >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Recept:
120 g odtučněného tvarohu
20 g proteinu - já dala oblíbenou vanilku od Bodylab
1 vejce
25 g bezlepkových ovesných vloček
15 g kokosové mouky
100 g jablečného pyré - kupuju v Dm
Prášek do pečiva, skořici a ja dala ještě trochu perníkového koření
Smícháme suché suroviny, přidáme žloutek a pyré a poté přidáváme do těsta vyšlehaný bílek. Pečeme okolo 20 minut na 180 stupňů.
#bezlep
ku #bezlepkunebezchuti #glutenfreeblog #glutenfreeblogger #foodlover #foodporn #foodblogger #cake #healthycake #breakfast #dnesjim #dnesjem #dnesranajkujem #dnessnidam #kolacek #lifelikefit #almondbutter #bezlepkovepeceni #bezlepkoverecepty #bezlepkove #macrofriendly #recipes #aktincz #baruvarisaktincz #dneskasnidam #fitness #iifym #fitkujem_skcz #freefrom #freefromfood >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
✨Špaldová Vianočka z ricotty s ďatlami, citrónovou kôrou a mandľami ✨
od: @nadia_dia_
Prekvapte svoju rodinu alebo návštevu domácou vianočkou ;) ktorá, je smiešne jednoduchá a rafinovane chutná ??
pači recept ??♀️
Na cesto:
100g rozpustené maslo
1ks vajce+1ks bielok
250g ricotta
70g erythritol (xylitol alebo iný cukor)
2-3PL zakysané mlieko/sóda
400g polohrubá/hladká biela špaldová múka (nie c
elozrnná!)
vanilková aróma
50g odkôstkované ďatle
1-2PL kvalitný rum
kôra z jedného citróna
1bal. prášok do pečiva s vínnym kameňom
1/2čl sóda bikarbóna
Ostatné:
1ks vaječný žĺtok
20g nasekané mandle bez šupky alebo mandle plátky
Postup:
Ako prvé si ďatle nakrájame na malé kúsky a premiešame s rumom. Ďalej si v jednej mise vymiešame metličkovým mixérom roztopené máslo (nie teplé!) s vajíčkom, bielkom a s cukrom do peny. Následne tam pridáme vanilkovú arómu, ricottu, zakysané mlieko a jemne premixujeme. V druhej väčšej mise premiešame múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu a citrónovú kôru. Teraz tekutú zložku pridáme k sypkej, pridáme ďatle v rume a premiešame vareškou, kým sa to nezačne spájať, potom už cesto spracujeme rukou. V prípade potreby môžeme pridať múku, tak aby cesto držalo pokope a dali sa z neho vytvarovať valčeky. Pripravíme si 5 valcov približne 20-25cm dlhých. Z troch urobíme klasický vrkoč a zvyšné dva iba tak prepletieme. Na plech vystlaný s papierom na pečenie uložíme najprv vrkoč a na to prepletanec. Rozšľaháme žĺtok a potrieme ním celú vianočku, posypeme mandľami a dáme piecť. Pečieme pri teplote 180stupňov prvých 15 minút a následne teplotu znížime na 150 stupňov a pečieme ďalších 15-20minút, treba kontrolovať, kým nie je na povrchu zlatavá. :)
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jablkovo-škoricový cheesecake, ktorý chutí ako štrúdľa?
Použila som:
250g maslových sušienok
110g rozpusteného masla
Zmiešame, dáme do 25cm formy a pečieme pri 150 stupňoch 12 minút.
1,2kg tvaroh/smotana/mascarpone/ricotta
1 vajce
40g hladkej múky
1 nasekané/nastrúhané jablko
cukor
vanilka
škorica
Všetko vyšľaháme, nalejeme na korpus a pečieme cca 50 minút pri tej istej teplote.
Na vrchu je redu
Jablkovo-škoricový cheesecake, ktorý chutí ako štrúdľa?
Použila som:
250g maslových sušienok
110g rozpusteného masla
Zmiešame, dáme do 25cm formy a pečieme pri 150 stupňoch 12 minút.
1,2kg tvaroh/smotana/mascarpone/ricotta
1 vajce
40g hladkej múky
1 nasekané/nastrúhané jablko
cukor
vanilka
škorica
Všetko vyšľaháme, nalejeme na korpus a pečieme cca 50 minút pri tej istej teplote.
Na vrchu je redukcia 3 jabĺk, povarená s lyžičkou solamylu ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Super rychly mugcake tentokrat s modrym jogurtom ?
❄️3/4 banan (nechavam na ozdobu)
❄️1 vajicko
❄️20g @hryzkafood
❄️15g vlocky
❄️15g protein
❄️troska kypriaceho prasku
❄️lyzicka maca, semienka, skorica, sladidlo
❄️troska mlieka na zriedenie
.
Banan roztlacime a poriadne zmiesame s vajickom. Pridame ostatne sypke ingrediencie a poriadne miesame nech sa vsetko pekne a dokladne spoji. Misku alebo h
rncek dame do mikrovlnky asi na cca 3-4minutky. ?
#breakfast #morning #mugcake #cake >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Cereálne kaša @nominalzdravavyziva zmixovaná s pohánkovými vločkami a křupavé müsli s čokoládou #bionebio ( tak to bolo na obale ?), ešte som tam nasypala chia semienka a kakavový prášok @iswari.cz, všetko som zamiešala a zaliala som to 80 stupňovou vodou a sójovým mliekom lebo som bola lenivá ohrievať mlieko, na vrch som nakrájala banán ?, Exótica pražené kakaové boby a včelý peľ @iswari.cz + naj
lepšie kokosové chipsy, ktoré som si doniesla ešte z Maldív a mám posledný balíček ? a na banán som dala tú hrozivo dobrú nátierku Lieskovec Praliné od @lyra.chocolate>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Bezlepková mandlová srdíčka ❤️
- 300 g mouky doves farm červená
- 50 g moučkového cukru
- 200 g másla pokojové teploty
- 100 g mandlové mouky
- 2 žloutky
Na obalování:
- moučkový cukr smíchaný s vanilkovým cukrem
Ze všech surovin zpracujte těsto a nechejte ho odpočinout přes noc v lednici. S těstem se výborně pracuje, tvarovat můžete rohlíčky nebo z trošku silnějšího plátu vykrajovat tvary. P
ekla jsem 7 min na 170. Hned po vytažení z trouby jsem srdíčka poprášila cukrem, doobalila jsem je v cukru až trochu vychladly. Vydržte to a nechejte cukroví odležet alespoň dva týdny, věřte, že to stojí za to! ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nepečené datlovo-oříškové kuličky jen ze 4 ingrediencí ☝️
- balení datlí (vypeckovaných) 200g
- 100ml vody
- 20g mandlové mouky
-15g kokosové mouky
Datle se nakrájí na malé kousky a vloží se do vody. Nechají se chvíli odležet a poté se společně rozmixují. Přidají se k nim ostatní ingredience a opět se smíchá. Já přisypala ještě trošku nasekaných oříšků. Poté se vezme vždy kousek těsta a v rukou se
udělá kulička do které můžeme vtlačit lískový či jiný oříšek. Nakonec se ještě obalí v mandlové mouce. #dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Trošku tepla do tohoto studeného počasia ☀️kokos-marakuja cheesecake☀️ Obe chute sú veľmi výrazné ale výborné :) Recept na základ a mascarpone časť je rovnaký ako pri malinovom cheesecake(nižšie), so zmenou čokolády bielej na čokoládu bielu kokos a múka hladká na múku kokosovú... Marakuja vrstva: 10ks marakuje prevariť, prepasírovať, vrátiť na oheň, pridať 2PL cukru a 2PL zlatého klasu rozmiešan
Trošku tepla do tohoto studeného počasia ☀️kokos-marakuja cheesecake☀️ Obe chute sú veľmi výrazné ale výborné :) Recept na základ a mascarpone časť je rovnaký ako pri malinovom cheesecake(nižšie), so zmenou čokolády bielej na čokoládu bielu kokos a múka hladká na múku kokosovú... Marakuja vrstva: 10ks marakuje prevariť, prepasírovať, vrátiť na oheň, pridať 2PL cukru a 2PL zlatého klasu rozmiešaného v troche vody, priviesť k varu a odstaviť. Naliať hneď na vychadnutý cheesecake.. Osobne mám veľmi rada aj verziu cheesecake biela čoko s marakuja vrstvou je jemnejší :) Recept na malinový: https://daybyme.com/tamibakes/vyborny-jednoduchy-cheesecake-s-bielou-cokoladou-a-malinami-zaklad200g?page=profile >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.