Toto je taká mňamka, že dovi dopo👌🏻😍
➡️Potrebujeme:
🍫maslové keksíky
🍫indián keksíky
🍫1 balenie nízkotučný tvaroh jemný
🍫2 balenia philadelphia milka
🍫ovocie
➡️Pripravíme si krém zmiešaním tvarohu a philadelphie. Indián keksíky rozložíme na tácku a natrieme krémom. Potom naukladáme maslové keksíky a opäť natrieme krémom. Na vrch naukladáme indián keksíky a potrieme krémom (ja som mala málo krému,
tak som pridala ešte pol balíka tvarohu, trošku kakaa a erithrytol na dosladenie). Vrch posypeme kakaovými bôbami a ozdobíme ovocím. Nakoniec necháme stuhnúť v chladničke. Dobrú chuť!😍
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan palacinky s karameládou, kešu a ovocím❤️
Potrebuješ:
🟫90g ovsenej múky
🟫28g tapiokovej múky
🟫28g kukuričného/zemiakového škrobu
🟫1 PL mletých ľanových semienok
🟫360 ml mlieka (rastlinné - najlepšie kokosové z konzervy, prípadne mandľové či sójové)
🟫30 g javorového alebo agave sirupu
🟫karameláda Wild&coco z bioland.sk
🟫kešu, sušené ovocie
Všetky suroviny spracujeme v mixéri alebo ru
vegan palacinky s karameládou, kešu a ovocím❤️
Potrebuješ:
🟫90g ovsenej múky
🟫28g tapiokovej múky
🟫28g kukuričného/zemiakového škrobu
🟫1 PL mletých ľanových semienok
🟫360 ml mlieka (rastlinné - najlepšie kokosové z konzervy, prípadne mandľové či sójové)
🟫30 g javorového alebo agave sirupu
🟫karameláda Wild&coco z bioland.sk
🟫kešu, sušené ovocie
Všetky suroviny spracujeme v mixéri alebo ručne na hladké cesto tak, aby v ňom neboli žiadne hrudky. Akonáhle máme cesto hotové, môžeme piecť palacinky. Ideálne na strednej teplote. Nalejeme cesto na panvicu, premiešame nech sa cesto rovnomerne rozleje. Pečieme dovtedy pokým sa nebude dať zdvihnúť bok palacinky, potom ju obrátime a pečieme ďalšie 2 minúty, cca. Ak vám cesto zhustne, pridajte trochu mlieka. Palacinky si môžete užiť s dokonalou karameládou, džemom či orieškovou pomazánkou☺️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
❤LEČO S CÍCEROM A TOFU❤
♡ 2PL oleja podľa vlastného výberu
♡ 1 červená cibuľa, nakrájaná
♡ 1 strúčik cesnaku, nakrájaný nadrobno
♡ 1 červená paprika, zvonovitá, nakrájaná
♡ 1 zelená paprika, ~||~ nakrájaná
♡ 400g paradajky v konzerve alebo čerstvé
♡ 120g uvarený cícer
♡ 240g tofu
♡ 2-3 sušené kari listy, kari korenie, sušené bylinky, soľ, čierne korenie, údená paprika
1. Začneme s prí
pravou tofu. Tofu pokrájame na kocky, ktoré v miske zmiešame s 1 PL oleja, soľou a sušenými bylinkami. Opečieme v rúre na 180 °C do zlatista.
2. Na oleji si pár minút opečieme cibuľu. Pridáme cesnak, kari listy, kari korenie, sušené bylinky a ešte minútku pomiešame. Pridáme papriky, zalejeme trochou vody ak je treba a paradajky.
3. Dusíme približne pol hodinu. Dochutíme soľou, čiernym korením a údenou paprikou.
4. Na záver pridáme cícer a opečené tofu, dobre premiešame a podávame s čerstvým chlebíkom, zemiakovou kašou alebo ryžou.
#rastlinnastrava #foodlovers #foodphotography #foodstyling #kindtoallkind #vegan>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Točený švestkový koláč s mákem.
Další recepty najdete na IG @miniefit
🎀 Recept na koláčovou, nebo dortovou formu 27-30cm:
Kynuté těsto:
•400g hladké špaldové mouky + na podsypání
•50g sladidla dle chuti (erythritol, třtinový cukr..)
•70g rozpuštěného vychladlého másla
•1 lžíce rumu (nemusí být)
•1 vejce
•130ml mléka
•7g sušeného droždí - 1 balení
•20g vanilkového cukru - 1 balení
•strouhaná k
Točený švestkový koláč s mákem.
Další recepty najdete na IG @miniefit
🎀 Recept na koláčovou, nebo dortovou formu 27-30cm:
Kynuté těsto:
•400g hladké špaldové mouky + na podsypání
•50g sladidla dle chuti (erythritol, třtinový cukr..)
•70g rozpuštěného vychladlého másla
•1 lžíce rumu (nemusí být)
•1 vejce
•130ml mléka
•7g sušeného droždí - 1 balení
•20g vanilkového cukru - 1 balení
•strouhaná kůra z 1 citronu
🎀Maková náplň:
•100g mletého máku
•70ml mléka
•2 lžíce povidel
•50g sladidla dle chuti (erythritol, třtinový cukr..)
•1 lžíce rumu
•1 lžička mleté skořice
🎀Na dokončení:
•500g vypeckované půlky švestek
🎀Postup:
➡️Mléko lehce zahřejeme, aby bylo vlahé, smícháme všechny suroviny na těsto a v robotu, nebo ručně vypracujeme hladké nelepivé těsto - pokud by lepilo, přisypte trochu mouky.
➡️Těsto přendáme do mísy, zakryjeme utěrkou a dáme kynout - 1 hodinu na teplém místě.
➡️Mák přivedeme s mlékem k varu, minutu povaříme, přidáme povidla, sladidlo, rum, skořici a necháme úplně vychladnout.
➡️Vykynuté těsto přendáme na vál, propracujeme ho a vyválíme na obdélník cca 40x30cm - ten rozkrojíme na 3 stejné pásy.
➡️Pásy potřeme rovnoměrně makovou náplní (ne úplně do krajů) a stočíme je do rolády.
➡️Formu vymažeme tukem, nebo vyložíme pečicím papírem a roládky do formy vyskládáme do tvaru šneka.
➡️Do mezer ve šnekovi poklademe poloviny švestek - fotopostup najdete u fotek v receptu.
➡️Povrch můžeme potřít mlékem, nebo rozšlehaným vajíčkem - já jsem ještě posypala lehce skořicovým cukrem.
➡️Pečeme v předehřáté troubě na 170° 40-50 min podle typu trouby do zezlátnutí.
✏️Kdo má raději sladší koláč, po upečení pocukruje moučkovým cukrem.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mrkvovo parmezanove tycinky
Na desiatu do skoly aj k vinu pre rodicov 😉
Recept: 150g struhanej mrkvy, 150g parmezanu, 150g hladkej (celozrnnej jemne mletej) spaldovej muky, 75g nastruhaneho masla, 3-4 PL kyslej smotany, 1/2 KL sody bicarbony, 1/2 (aj viac) KL soli, vajicko na potretie..
Na posypanie sezam a slnecnicove semienka, super je aj hrubozrnna sol.
Suroviny zmiesame, vypracujeme cesto,
ktore ulozime na cca 1 hodinu do chladnicky. Vyvalkame na 1/2 cm plat, z ktoreho nakrajame tycinky. Ukladame na plech s papierom na pecenie, potierame vajickom, posypeme semienkami, solou a pecieme na 180 stupnov cca 25 min. >>>>>
Viktória
Skúšala som a lepšie som ešte nejedla ! 😻
Občas sa teba vynájsť, a tak som dnes zvrtla rýchle tiramisu guličky. Neviem, čo by na ne povedali v Taliansku, ale za mňa dobré 😁
POTREBUJEŠ: 250g mascarpone, 150g omrvinky z piškót, 4 PL silnej kávy (1 pressko), 50g cukor, 1 čl vanilkový cukor, kakao na obaľovanie. POSTUP: mascarpone si vyber z chladničky aspoň pol hodinku pred prípravou. Zmiešaj mascarpone s cukrami. Postupne pridaj vychladnutú
kávu a piškóty. Hmotu daj do chladničky na 2-3 hodiny. Potom v rukách vytvaruj guličky a tie daj opäť do chladničky na rovnaký čas. Guličky obaľ v kakau a hotovka. #dnesjem #tiramisugulicky #tiramisutruffles #dolci #ladolcevita #instafood #nobake #nobakedessert >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ak ste milovníkmi syra, táto mozzarella v pažítkovom cestičku určite nesklame 😏. Klasické vyprážané syry ja osobne nemusím, akosi som im neprišla na chuť 🙄.
Z balenia mozzarella roll som spravila 8 kúskov. Či už na obed, večeru ale chutia výborne aj samostatne, alebo klasicky s paradajkami 🍅 sú tiež výborné 🤤.
Z cesta mi troška ostalo, môžete v ňom opiecť aj iný syr alebo akúkoľvek zeleninu.
➡️
Čo potrebujeme :
✔️ mozzarella roll 1 balenie
✔️ vajcia 🥚 2ks
✔️ hladká špaldová múka 3 lyžice 🥄 + na obalenie syra
✔️ nakrájaná pažítka cca 2 lyžice 🥄
✔️ soľ, korenie
✔️ kúsok masla alebo olivového oleja
➡️ Postup :
➡️ Mozzarellu nakrájame / vyšlo mi 8 kusov. Osolíme.
➡️ Kúsky mozzarelly obalíme v múke.
➡️ Vajíčka 🥚 vidličkou prešľaháme, osolíme, okoreníme, pridáme pažítku a 3 lyžice 🥄 múky. Cesto by nemalo byť riedke, ale mierne husté.
➡️ Na panvicu dáme kúsok masla / alebo troška olivového oleja.
➡️ Kúsky v múke obalenej mozzarelly dáme do cesta, na panvicu a opečieme. Piekla som asi minútku z každej strany.
Dobrú chuť 🙂.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Svieže kocky s lesným ovocím
Korpus:
🫐 4 vajíčka
🫐 50 g hladkej špaldovej múky
🫐 30 g čokoládového/vanilkového proteínu (môžete nahradiť múkou)
🫐 1 PL holandského kakaa
🫐 30 g xylitolu
🫐 2 PL rozpusteného kokosového oleja
🫐 4 PL teplej vody
🫐 1/2 balíčka kypriaceho prášku s vínnym kameňom
Krém:
🍓 500 g jemného odtučneného tvarohu
🍓 250 g mascarpone
🍓 40 g xylitolu
🍓 pár kvapiek vanilkového fla
vdrops
Ovocná vrstva:
🫐 400 g mrazeného lesného ovocia
🫐 1 PL xylitolu
🫐 1/2 balíčka vanilkového pudingu
Žĺtka s cukrom vyšľaháme do peny, za stáleho šľahania pridáme aj olej a vodu. Potom pridáme všetky sypké suroviny a nakoniec už len metličkou ľahko primiešame tuhý sneh z bielkov a štipky soli. Cesto nalejeme do štvorcovej tortovej formy (25x25 cm) a pečieme pri teplote 160 stupňov asi 15-20 minút. Zatiaľ, kým sa nám chladí korpus si pripravíme krém zmiešaním všetkých surovín a pripravený krém potom nanesieme na korpus. Nakoniec na krém nalejeme vrstvu lesného ovocia, ktoré si uvaríme v menšom hrnceku s cukrom a pudingom do zhustnutia. koláčik necháme vychladnúť a zachladiť (najlepšie cez noc) a môžeme sa doňho pustiť. Určite neoľutujete, pretože toto bol jeden z našich najlepších koláčikov, aký sa nám podaril. Dobrú chuť! ❤️❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🤍 Peanut butter kosicky s bielou coko 🤍
🥜 50g kesu
🥣 50g vlocky
🍯 100g datlova pasta (alebo namocene datle na 10' v horucej vode a rozmixovane na pastu)
🥄 2-4PL vody podla potreby
🥜 Arasidove maslo
🍫 120g biela coko
1. Vlocky a kesu rozdrvime najlepsie v mixeri na jemno, pridame datlovu pastu a vodu podla potreby tak, aby sa z hmoty dali tvarovat kosicky
2. Takuto hmotu dame na spodok kosickov,
davala som do muffinovej formy do muffinovych kosickov a uz len vrstvime, do kazdeho kosika som dala 1CL arasidoveho masla a 1-2CL bielej coko (roztopenej)
3. Nechame ztuhnut v chladnicke 🙃 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kávový cheesecake ☕️
Ja moc kávové koláče teda nemusím ale tento nemá vôbec nejak intenzívnu kávovú chuť ale naopak tá káva zvýraznila ostatné chute cheesecaku 😇
Doplnila som ho “karamelom” a čokoládou a tak tvorí neskutočne chutné kombo úžasných chutí ❤️
Recept:
•200g ovsené keksy
•1 lyžička mletej kávy (@vilgain)
•50g roztopený kokosový olej/maslo
➡️ Keksy s kávou rozmixujeme na prášok, pridám
Kávový cheesecake ☕️
Ja moc kávové koláče teda nemusím ale tento nemá vôbec nejak intenzívnu kávovú chuť ale naopak tá káva zvýraznila ostatné chute cheesecaku 😇
Doplnila som ho “karamelom” a čokoládou a tak tvorí neskutočne chutné kombo úžasných chutí ❤️
Recept:
•200g ovsené keksy
•1 lyžička mletej kávy (@vilgain)
•50g roztopený kokosový olej/maslo
➡️ Keksy s kávou rozmixujeme na prášok, pridáme olej, premiešame a roztlačíme do vystlanej kruhovej formy (priemer 20cm), pečieme na 180 stupňov 10 minút.
•500g jemný tvaroh
•200g cream cheese (light)
•100g erythritol (alebo sladidlo podľa chuti)
•40g kakao
•1 lyžička mletej kávy
•20g kukuričný škrob/pudingový prášok
•50g orieškového masla (použila som príchuť Maky z @aktin)
•2 vajcia
➡️ Všetko spolu zmiešame, vylejeme na upečený korpus a pečieme ďalej na 180 stupňoch 30 minút a potom na 160 stupňoch cca 30-35 minút (kontrolujeme tak, že cheesecakom zatrasieme - v strede by sa mal jemne triasť). Necháme vychladnúť.
•100g arašidového masla (@vilgain)
•50g cream cheese (light)
•1 lyžička škorice
•20g med
•podľa potreby mlieko (na zriedenie)
➡️ Spolu zmiešame a rozotrieme na vychladnutý krém.
➡️ Polejeme roztopenou horkou čokoládou (použila som 50g) a ozdobíme.
Na @aktin / @aktinsk môžete nakupovať s dopravou zadarmo už od 12€ cez link aktin.sk/Lucia (doprava sa načíta automaticky) - treba však dokončiť objednávku cez tento odkaz ❤️ podporíte tým aj moju tvorbu 😇
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.