Domáce lekvárové pirohy, perky či tašky😍 Každý tomu hovorí inak 🙃 no výsledok je v podstate ten istý. Základ je zemiakové cesto, domáci lekvár, veľa maku, masla a vypečenej slaninky 👌
Potrebuješ ↘️
5 stredné veľké uvarené zemiaky
400g polohrubá múka
Štipka soli
1ČL PDP
2 celé vajíčka
Zemiaky ošúpeme a nastrúhame na hrubo, pridáme ostatné suroviny a vypracujeme si cesto, ktoré sa musí lepiť trosku
na prsty( tým ze ho vyvaľkáme na doske posypanej ešte múkou, dostane tu správnu konzistenciu)
❗Zemiakové cesto nemôže byť príliš tuhé, lebo po uvarení by ste mali perky tvrdé❗
Cesto rozvaľkáme asi na 1 cm hrubý plát, nakrájame na štvorce alebo ľubovoľný tvar podľa teba, naplníme, okraje dobre postlacame vidličkou a dáme variť do vriacej vody cca 4 minúty. Hotové som posypala makom, práškovým cukrom, maslom a vypečenou slaninkou😊 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🧡HRACHOVÁ POLIEVKA💛
♡ 1PL olej podľa vlastného výberu
♡ 1 cibuľa, nakrájaná nadrobno
♡ 2 strúčiky cesnaku
♡ 1/2 červená paprika, nakrájaná nadrobno
♡ 1 stonkový zeler, nakrájaný
♡ 1 mrkva
♡ 1 petržlen
♡ 150g žltého hrachu/namočený cez noc vo vode/
♡ 50g kukurice/nemusí byť/
♡ 1 l vody
♡ 200g paradajky v konzerve alebo passaty
♡ soľ, čierne korenie, kurkuma, sušené bylinky, kari korenie, úden
á paprika
1. Olej zohrejeme vo veľkom hrnci, pridáme cibuľu, papriku, stonkový zeler a varíme pár minút.
2. Prelisujeme očistené strúčiky cesnaku.
3. Hrach opláchneme a pridáme do hrnca spolu s nakrájaným petržlenom a mrkvou a varíme zhruba 20 minút.
4. Ak použijeme kukuricu, spolu s paradajkami ju vmiešame do polievky. Dobre ochutíme.
Varíme kým hrach a zelenina nezmäknú.
5. Podľa preferencie polievku buď rozmixujeme v mixéri alebo podávame bez rozmixovania.
#rastlinnastrava #foodlovers #foodphotography #foodstyling #kindtoallkind #vegan>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
ʙᴇᴢʟᴇᴘᴋᴏᴠÝ ᴠɪᴅɪᴇᴄᴋʏ ᴄʜʟɪᴇʙ
(𝙶𝚕𝚞𝚝𝚎𝚗𝚏𝚛𝚒𝚝𝚝 𝚕𝚊𝚗𝚝𝚋𝚛ö𝚍)
Ingrediencie :
20G čerstvých kvasníc
600G studenej vody
40G olivového oleja
2ČL soli
300G cirokovej múky
100G pohánkovej múky
40G práškovej vlákniny
+ ryžová múka
Postup :
1. v samostatnej miske zmiešame všetky suché ingrediencie okrem vlákniny
2. vo vode rozmiešame kvasnice spolu s olivovým olejom a primiešame suchú misku
3. nakoniec vmiešame vl
ákninu
4. cesto necháme 10 minút stabilizovať
5. cesto jemne vymiesime do tvaru bochníka a vložíme ho do ošatky (cesto spolu s ošatkou prekryjeme potravinovou fóliou)necháme kysnúť 90 minút
6. pečieme 60 minút pri teplote 220°C spolu s miskou vody 😉
ugazdinky.sk
>>>>>
Extra light a nabité proteinom, také sú tieto lievance.😍 190kcal <B:42g S:4g T:1g>
➡️Potrebujeme:
🥞2 vaječné bielky
🥞40g vanilkový protein (ja som použila Pure IsoWhey)
🥞cca 30ml voda
➡️Všetky suroviny vyšľaháme a opekáme na panvici potretej kokosovým olejom. Treba ich sledovať, lebo sa rýchlo pripekajú.😅 Dobrú chuť!
By @saw_wing
Maximum number of comments was reached. Try later.
Keksový koláč z pár ingrediencií 🤩
Tak toto kamoši… musím priznať, že som nečakala moc zázraky, ale chuťovo ma úplne prekvapil a určite Vám odporúčam ho vyskúšať tiež ❤️
Pôvodný recept je od @andy.stech ale trošku som si ho pozmenila a takto krásne vyšiel 🤤
💛Korpus
•260g keksy (maslové/celozrnné/…)
•30g vanilkový proteín (voliteľné ale odporúčané 😋)
•1 čl PdP
•280ml (mandľového) mlieka
➡️Keksy
Keksový koláč z pár ingrediencií 🤩
Tak toto kamoši… musím priznať, že som nečakala moc zázraky, ale chuťovo ma úplne prekvapil a určite Vám odporúčam ho vyskúšať tiež ❤️
Pôvodný recept je od @andy.stech ale trošku som si ho pozmenila a takto krásne vyšiel 🤤
💛Korpus
•260g keksy (maslové/celozrnné/…)
•30g vanilkový proteín (voliteľné ale odporúčané 😋)
•1 čl PdP
•280ml (mandľového) mlieka
➡️Keksy rozmixujeme, pridáme všetky ostatné suroviny a dáme piecť na 190 stupňov 20-25 minút ( kruhová forma s 18 cm priemerom).
🤎Čokokrém
•200g čoko puding (použila som proteinový z Lidlu)
•100g cream cheese (light)
•Kakao (podľa chuti, pridala som len kvôli tmavšej farbe)
•Mleté orechy (na posypanie)
•Džem (voliteľné)
➡️ Zmiešame puding, cream cheesese a kakao. Korpus rozrežeme na 2 časti, spodnú polovicu natrieme džemom, potrieme polovicou krému, preložíme druhou časťou a potrieme zbytkom krému. Posypeme orieškami a dáme na chvíľu stuhnúť do chladničky.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mám pre vás skvelý tip na rýchly dezert, ktorý musí milovať azda každý v akejkoľvek forme🌱
Pripravte si s nami toto tiramisu. Recept tu👇🏻
Potrebuješ:
◽️300 ml kokosovej smotany na šľahanie @bioland_sk
◽️vegan mascarpone (250g) @bioland_sk
◽️Javorový sirup podľa potreby
◽️štipka soli
◽️Bezlepkové piškóty - 2 až 3 balenia, kúpite tiež u @bioland_sk
◽️ 2 šálky silného espressa @bonoobo.eu
◽
Mám pre vás skvelý tip na rýchly dezert, ktorý musí milovať azda každý v akejkoľvek forme🌱
Pripravte si s nami toto tiramisu. Recept tu👇🏻
Potrebuješ:
◽️300 ml kokosovej smotany na šľahanie @bioland_sk
◽️vegan mascarpone (250g) @bioland_sk
◽️Javorový sirup podľa potreby
◽️štipka soli
◽️Bezlepkové piškóty - 2 až 3 balenia, kúpite tiež u @bioland_sk
◽️ 2 šálky silného espressa @bonoobo.eu
◽️rum
◽️kakao
Postup:
Odvážime si všetky suroviny. Do veľkej misy vylejeme kokosovú smotanu na slahanie, vegan mascarpone, javorovy sirup, stipku soli. Pomocou ručného mixera zmes vyšľaháme pokým nebude ľahká a nadýchaná. Následne si už len pripravíme kavu, ponamáčame piškóty v kave s rumom a postupne prekladáme vrstvy krému a piškót do formy. Zmes vo forme dame vychladiť a nakoniec posypeme strúhanou čokoládou alebo kakaom💕 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
MAKOVO-MANGOVÝ DORTÍK 🍰.
RECEPT:
Na korpus potřebujete:
🥭 4 vejce
🥭 trochu soli
🥭 70g Erythritolu
🥭 130g mletého máku
🥭 40g mletých ovesných vloček
🥭 1 jablko (najemno nastrouhané)
🥭 50g bílý řecký jogurt Milko 0% tuku
🥭 půl sáčku prášku do pečiva
Na náplň potřebujete:
🥭 1 Ricottu
🥭 půlku sýru Philadelphia
🥭 1 odtučněný tvaroh
🥭 1 lžíce medu
Na polevu potřebujete:
🥭 1 mango
🥭 1 cukrárenské žel
é
🥭 vodu
🥭 1 lžíci čekankového sirupu
Celá vejce šlehejte se solí do pěny, přidejte mletý Erythritol, ještě chvíli šlehejte a poté postupně vmíchejte vše ostatní. Formu o průměry 24cm vystelte pečícím papírem, boky vymažte tukem. Pečte při 180 stupních cca 20 - 25 minut, zkuste špejlí. Nechejte vychladit.
Vše na náplň smíchejte a nalijte na korpus.
Dejte do lednice a zatím si připravte polevu.
Mango rozmixujte, dolijte vodou do 500ml, oslaďte, přidejte cukrárenské želé, 1 minutu povařte, nechejte mírně vychladit a nalijte na náplň. Dejte opět do lednice vychladit. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Typický jesenný kysnutý koláčik ❤️
~~~
Recept od: @aktinrecepty 🤗 pod názvom: Jahodové koláčiky ako od fit babičky
My sme namiesto jahôd použili jablká🍎 a určite odporúčame skúsiť tiež!
#dnesjem #daybyme
Typický jesenný kysnutý koláčik ❤️
~~~
Recept od: @aktinrecepty 🤗 pod názvom: Jahodové koláčiky ako od fit babičky
My sme namiesto jahôd použili jablká🍎 a určite odporúčame skúsiť tiež!
#dnesjem #daybyme
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nedeľný obed alà poctivé kačacie hody 😋 …poctivé preto lebo lokše sú robené domáce, kapusta je z maminej záhrady a rovnako aj hrušky, ktoré sme použili na hruškové pyré 😊
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍊🍊🍊TVAROHÁČEK🍊🍊🍊
@momfit.diary
Těsto:
👉1 hrnek 250ml
🍊3 ks vejce L
🍊2 hrnky mandlové mouky
🍊1 hrnek mléka
🍊1/2 hrnku kvalitního oleje
🍊1 prášek do pečiva
🍊sladidlo dle chuti a preferencí (já dala 1/2 hrnku erythritolu
Tvaroh:
🍊500 g tvarohu ve vaničce ( já dávám nízkotučný)
🍊1 ks vejce L
🍊50g rozpuštěné vysokoprocentní čokolády
Dále:
🍊2 malé mandarinky (jsou sladší)
👉 Vajíčka vyšleháme se sl
adidlem do pěny, přidáme olej, mléko a mouku smíchanou s práškem do pečiva. Připravené těsto nalijeme na plech(24x24cm).
Na těsto položíme hromádky vymíchaného tvarohu s vajíčkem a čokoládou. Poklademe mandarinkama a pečeme ve vyhřáté troubě na 180°C cca 30-40minut.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.