Raňajky sú základ ☺️
Súhlasíte so mnou? Musli, rastlinný jogurt a ovocie. Sladké raňajky to je moje. Málokedy siahnem po slaných 😁.
Jahové musli od @emco.cz sú tak chutné, že ich chodím vyjedať počas celého dňa. #easypeasy raňajky sú na svete.
#daybyme
#dnesjem
#ranajky
Maximum number of comments was reached. Try later.
Toto je jedno z mojích obľúbených sedláckych 😅 jedál
1. Zemiaky namočím do oleja v ktorom je americké korenie na zemiaky.
2. Nakrájam z vrchu pásiky
3. Dám do trúby na 220 stupňov dokým zemiaky nezmäknú.
4. Keď sú zemiaky upečené vložíme do nich syr a šunku, slaninku alebo veggie šunku
5. Dáme upiecť do kým sa neroztopí syr 🧀 a šunka sa trochu nepripečie.
A hotovoo 🤗🤗
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Taká úplna rýchlovka 🙂🤤😀 ... nazvem ju "silvestrovka" 😀 ... ktorú si, ale rád dám aj počas roka ...
Či už pre dospelých k pivečku, no určite aj detičky si pochutia ...
Jasné okeeej, keby som bol taký frajer pripravím si vlastné lístkové, ale poznáte tie dni, kedy je radosť byť konečne doma, hodiť sa do gaučovky a dovi 😀😀😀 ...
Samozrejme keď nechceš chipsy a niečo by si zakusol k te
lke ... toto je brutalita ... pár minút v kuchyni a máš pokoj ...
Stačí lístkové cesto a párky ...
Zvyšok ingrediencií je tzv.
... Čo máš - to dáš ...
Párky som si prerezal na polovicu a odmeral očosi menší plátok lístkového tak aby sa nim dal párok obaliť ...
... Keď je všetko pripravené, cesto si natriem kečupom, jemne posypem sušenými bylinkami a zaobalíme spolu s párkou do ruličky ...
Poukladáme na plech, potrieme vajíčkom a posypeme sezamom ...
Pečieme dozlatista ... 👍🤤
... a konzumujeme s ...
... fajným ležiakom 🍺😀🤤
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jednoduchý fazuľový brownies 😇
Na ktorý nepotrebujete ani váhu (resp mne sa vybila - tak tento môžete robiť aj na lyžice😋)
Inšpirovala som sa u @radk.a , akurát som si ho malinko upravila ❤️
Potrebujeme:
•1 plechovka červená fazula
•140g biely/grécky jogurt
•2 vajcia (alebo len bielka)
•3 lyžice čakankový sirup/med/javorový sirup
•2 lyžice kokosový olej (použila som MCT- môžete nahradiť maslo
Jednoduchý fazuľový brownies 😇
Na ktorý nepotrebujete ani váhu (resp mne sa vybila - tak tento môžete robiť aj na lyžice😋)
Inšpirovala som sa u @radk.a , akurát som si ho malinko upravila ❤️
Potrebujeme:
•1 plechovka červená fazula
•140g biely/grécky jogurt
•2 vajcia (alebo len bielka)
•3 lyžice čakankový sirup/med/javorový sirup
•2 lyžice kokosový olej (použila som MCT- môžete nahradiť maslom alebo iným tukom)
•4 lyžice kakaa
•2 vrchovaté lyžice proteínu (cca 30-40g)
•1 lyžička PdP
➡️ Fazuľu zlejeme, prepláchneme a rozmixujeme dohladka. Potom primixujeme aj ostatné suroviny a pečieme na 180 stupňov 35-40 minút (kruhová forma s priemerom 23cm).
➡️ Skvele sa k tomu hodí aj jogurt, ovocie či orieškové maslo (ja som použila príchuť jablko-škorica od @myrawjoy a postrúhala karamelovou čokoládou ❤️
Na webe www.myrawjoy.com môžete stále využiť kód LUCKAA-10 na celý nákup ☺️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jablkový koláč s piškótami a pudingom
Potrebuješ:
• Lístkové cesto: ja som použila hotové plátky každý s hmotnosťou 275g
• 5-6 jabĺk
• Detské okrúhle piškóty
• 7 PL kryštálový cukor
• ½ balenia vanilkového cukru
• ½ čl škorica
• 400 ml mlieko
• 1 zlatý klas
Postup: plát cesta (na spodnej strane s papierom) daj na plech zodpovedajúci veľkosti cesta. Rozlož naň piškóty. Nastrúhaj jablká, pridaj k ni
Jablkový koláč s piškótami a pudingom
Potrebuješ:
• Lístkové cesto: ja som použila hotové plátky každý s hmotnosťou 275g
• 5-6 jabĺk
• Detské okrúhle piškóty
• 7 PL kryštálový cukor
• ½ balenia vanilkového cukru
• ½ čl škorica
• 400 ml mlieko
• 1 zlatý klas
Postup: plát cesta (na spodnej strane s papierom) daj na plech zodpovedajúci veľkosti cesta. Rozlož naň piškóty. Nastrúhaj jablká, pridaj k nim 4 PL kryštálového cukru a ½ čl (podľa chuti aj viac) škorice. Rozlož na piškóty. Z mlieka, zlatého klasu, 3 PL cukru a vanilkového cukru uvar puding. Mierne vychladnutý vylej na jablká na vrch polož ďalší plát cesta. Takto pripravený koláčik popichaj vidličkou a peč na 180 asi 30 minúť. koláčik musí zhnednúť. Dobrú chuť. #dnesjem #dnespeciem #dnespecu #baking #bakingtime #apples #applecake #frommyoven #frommykitchen #dolci #dolcichepassione🍰♥️ #ladolcevita >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan butternut tofu✨
Potrebujeme:
100g kešu orechov, 50 - 100ml nesladeného rastlinného mlieka (zmes kešu) alebo použite rastlinnú smotanu
1 PL čerstvého zázvoru, nasekaného
3 strúčiky cesnaku, nakrájaný nadrobno
1 väčšia biela cibuľa, nakrájaná nadrobno
1 ČL čili prášku
1 ČL cesnakového prášku
1 ČL sušeného alebo čerstvého koriandra
2 ČL mletej kurkumy
1/2 ČL rasce
1/2 ČL Ravaneo cejlonskej
vegan butternut tofu✨
Potrebujeme:
100g kešu orechov, 50 - 100ml nesladeného rastlinného mlieka (zmes kešu) alebo použite rastlinnú smotanu
1 PL čerstvého zázvoru, nasekaného
3 strúčiky cesnaku, nakrájaný nadrobno
1 väčšia biela cibuľa, nakrájaná nadrobno
1 ČL čili prášku
1 ČL cesnakového prášku
1 ČL sušeného alebo čerstvého koriandra
2 ČL mletej kurkumy
1/2 ČL rasce
1/2 ČL Ravaneo cejlonskej škorice
1 PL javorového sirupu
3 stredne veľké paradajky
1 balenie naturálne tofu
olej
Ravaneo morská soľ a čierne mleté korenie
Tofu nakrájame na menšie kocky. Predtým môžete tofu zabaliť do utierky a stlačiť aspoň na 20 minút.
Kešu a mlieko vymixujeme na hladkú zmes v mixéri a zatiaľ odložíme bokom. Vo veľkej panvici zohrejeme olej a na strednom ohni restujeme cibuľku na cca 5 minút, potom pridáme zázvor, cesnak a a za stáleho miešania ešte restujeme 2 minúty. Potom pridáme všetky koreniny a restujeme ešte ďalšie 2 minúty. K zmesi pridáme nakrájané paradajky, javorový sirup, tofu a zmes kešu. Dôkladne premiešame a varíme 10 minút. Nakoniec dochutíme soľou a korením. Podávame s ryžou a čerstvými bylinkami. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnes ti dám jeden tip na skvelý obed (večeru)! 👌
Nedávno sa nám s M. konečne podarilo zladiť pracovné povinnosti a tak sme si našli čas na spoločný obed na Hlavnej.
Zabehli sme teda @koshi.cafe.restaurant 🖤 kde sme ochutnali ich neskutočný Tom Yum s krevetami 🍤 a obedovú klasiku - krémovú kukuricovú.👌🌽
Ako hlavné jedlo si moja M. vybrala jej obľúbené thajské curry 🇹🇭 a moja voľba padla na tút
o doslova dokonalú Poké misku s lososom.🐟
Opísať slovami tie výrazné a skvelo zladené chute asi ani nie je možné a ja ti len môžem odporúčať, aby si si tento gastronomický zážitok vyskúšal/a na vlastnej koži (chuti).👌
#tasteofkosice #kosice #košice #slovakia #slovensko #dnesjem #koshi #koshisushi #curry #poke #tomyum #foodporn >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dobré ránko 🤗
Poďme si ho spríjemniť jednoducho a rýchlo.
Potrebuješ zopár ingrediencií a môžeš mlsať.
Priprav si:
- celozrnný lavaš od @lavas_zdravychlieb
- 3PL Nutlove - vegan od @allnutritioncz
- pistáciové maslo
- ovocie (banán) + ovocie na dozdobenie.
Postup je jednoduchý. Pripravíš si lavaš, ktorý natrieme kokosovým maslom, ktoré je doplnené o mandle. vegan verzia mi vyhovuje, rada po
Dobré ránko 🤗
Poďme si ho spríjemniť jednoducho a rýchlo.
Potrebuješ zopár ingrediencií a môžeš mlsať.
Priprav si:
- celozrnný lavaš od @lavas_zdravychlieb
- 3PL Nutlove - vegan od @allnutritioncz
- pistáciové maslo
- ovocie (banán) + ovocie na dozdobenie.
Postup je jednoduchý. Pripravíš si lavaš, ktorý natrieme kokosovým maslom, ktoré je doplnené o mandle. vegan verzia mi vyhovuje, rada po nej siahnem ☺️. Lavaš zrolujeme s banánom do palacinky a opečieme, môžme na suchej panvici alebo na grile. Pred podávaním prelejeme pistáciovým maslom a prizdobíme ovocím. Dobrú chuť 😍.
#dnesjem
#daybyme
#ranajky >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
XXL MORAVSKÝ KOLÁČ😍
Budeš potrebovať:
750g hladkej múky
450ml mlieka mlieka
120ml roztopeného masla
1PL kypriaceho prášku
75g cukru
1 kocka čerstvého droždia
štipka soli
Na vrch:
TVAROHOVÁ:
Tvaroh+šťava z citróna+vanilkový cukor
MAKOVÁ:
Pomletý mak+ šťava z citróna+ cukor zalejeme trochou vriacej vody a zamiešame na hustú kašu
POSÝPKA:
Hrubá múka+cukor+olej, v pomere 1:1:1
Postup:
Ako prvé si zo
hrejem 300ml mlieka s lyžicou cukru a rozdrobíme si tam droždie. Necháme kysnúť asi 15 minút. Zatiaľ si vo veľkej miske preosejeme múku, zmiešame s cukrom, soľou, kypriacim práškom a potom tam prilejeme mlieko s droždím. Nakoniec pridáme olej a celé to vymiešame a začneme miesiť. Necháme hodinku kysnúť a zatiaľ si môžme pripraviť jednotlivé príchute, ktoré budeme dávať na vrch. Po hodinke si rozdelíme na guličky rovnakých veľkostí, ktoré rozvaľkáme do kruhu. Na vrch natrieme plnku podľa chuti a necháme 15 minút dokysnúť. Zatiaľ si rozohrejeme rúru na 190°C. Okraje potrieme mliekom a pečieme asi 20-30 minút. Dobrú chuť 🌱 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
𝐉𝐚𝐡𝐨𝐝𝐨𝐯𝐞́ 𝐦𝐨𝐜𝐡𝐢 🍓
Tak jsem musela udělat svou verzi proteinových mochi koláčků 😍
💗 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞:
-20g proteinu PEScience jahodový cheesecake @fitness007cz
-60g rýžové mouky
-30g rozemletého erythritolu
-25g kukuřičného škrobu
-90ml vody
-pár kapek flavdrops
-pár kapek červeného barviva
🤍 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐩:
Vše smícháme v hrníčku, který zakryjeme potravinovou fólií. Tu propíchneme na třech místec
𝐉𝐚𝐡𝐨𝐝𝐨𝐯𝐞́ 𝐦𝐨𝐜𝐡𝐢 🍓
Tak jsem musela udělat svou verzi proteinových mochi koláčků 😍
💗 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞:
-20g proteinu PEScience jahodový cheesecake @fitness007cz
-60g rýžové mouky
-30g rozemletého erythritolu
-25g kukuřičného škrobu
-90ml vody
-pár kapek flavdrops
-pár kapek červeného barviva
🤍 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐩:
Vše smícháme v hrníčku, který zakryjeme potravinovou fólií. Tu propíchneme na třech místech. Hrníček dáme na 40 sekund do mikrovlnky, vytáhneme a promícháme. Dáme ještě na minutu do mikrovlnky, aby se nám vytvořilo spojené těsto. Pokud by těsto nebylo spojené, dáme ještě na pár sekund do mikrovlnky. Vytvarujeme 5 kuliček, které naplníme jahodami. Nakonec kuličky obalíme v rozmixovaném erythritolu. Dobrou chuť! ❤
•
•
•
#mochi #proteindessert #strawberrycake #jahodovykolac #jahodoveknedliky #plneneknedliky #jahody #jahodovydort #strawberrycake #jahodovycheesecake #zdraverecepty #zdravemlsani #zdravemlsanie #moucnik #neodolatelnedobre #daybyme #dnespeciem #dnesjem #libumland #recipesbyyou #varimeslaskou #luckyalvin #fitness007 #pescienceprotein #erythritol #strawberryprotein #healthydumplings >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🤎 Cokoladovo cokoladovy kolacik 🤎
Dnes som si preto pripravila tento poriadne cokoladovy kolacik s malinovym dzemom 😍
-> na mensi plech
🥚 4 vajicka
🍚 4PL kokosovy/trstinovy cukor
🍚 3PL hladka spaldova muka (nie kopcom)
🥄 2PL kakao (nie kopcom)
🥄 2PL voda
🥄 2PL slnecnicovy olej
🥣 1/2 prasok do peciva
🥣 250g mascarpone (izbovej teploty)
🥣 150ml smotana na slahanie
🍫 250g tmava cokolada (ja dav
am 70%)
🍓 Malinovy alebo ribezlovy dzem
🥣 100ml smotana na slahanie
🍫 100g tmava cokolada
🥥 Struhany kokos
1. Najprv si poriadne vymixujeme cele vajicka s cukrom do peny, aspon 5' kym nam vznikne nadychana pena
2. Pridame olej, vodu, kakao a znova dobre premixujeme
3. Pridame preosiatu muku s praskom do peciva a uz len jemne zapracujeme metlickou
4. Pecieme na mensom plechu vystlanom papierom na pecenie na 175°C 15' (testujeme spajlou)
5. Upeceny kolacik potrieme malinovym/ribezlovym dzemom a nechame vychladnut, medzitym si pripravime cokoladovy krem - cokoladu si rozpustime vo vodnom kupeli, nechame vychladnut a vymiesame s mascarpone (izbovej teploty, inak by sa nam zrazilo), studenu smotanu vymiesame zvlast do tuha a lopatkou primiesame k cokoladovej zmesy (vznikne nam tuha pena, netreba pridavat zelatinu ani nic podobne)
6. Cokoladovy krem navrstvime na dzemom potrety kolacik a nechame ztuhnut v chladnicke aspon 4h
7. Pred podavanim si pripravime polevu, zvysnu smotanu zohrejeme (nesmie vriet) a zalejeme nou na kusky nalamanu cokoladu, pridame stipku soli, nechame postat a dobre premiesame, polevou polejeme kolacik, mozeme posypat struhanym kokosom a mozeme servirovat (ak je poleva prilis riedka, nechame kolacik 10' v chladnicke) 🤍
. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.