Včera sa mi podarili veľmi chutné kefírové palacinky a celé tieto moje raňajky nemali ani gram cukru a predsa ukojili moje chute na sladké 🥞🤤 Kombinácia banánu a rozmrazené ho lesného ovocia vykompenzovala džem či sladký sirup🍓🍌👌 Samozrejme môžete si na ne pridať čokoľvek, čo chutí vám, no hlavne to zohriate ovocie odporúčam 😍
Ak chcete fermentovanú verziu, tak na noc si zmiešajte kefír a múku a n
echajte do rána fermentovať 😉
Na 3-4 kefírové palacinky potrebujete:
-100 ml kefiru či acidka
-40-50 g ovsenej múky
-1 vajce
-1/4 ČL prášku do pečiva
-1/4 ČL škorice @sonnentor.cz
Postup: Zmiešajte suroviny na cesto a na panvici potretej troškou oleja robte menšie palacinky.
Na ozdobu som použila:
-50 g mrazeného lesného ovocia
-50 g banánu
-2 ČL arašidoveho masla
-1/2 ČL kakaa @kakawcoplus
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
V nedeľu som si pripravila tento extrémne chutný a pre mňa netradičný snack ku káve🤤
Ide o domácu verziu Kinder mliečneho rezu a pripravila som 6 ks 🤎😍❤️
-3 vajcia, žĺtka a bielka oddelene
-3 PL kokosového cukru/xylitolu
-1 PL oleja
-90 ml vody
-100 g ovsenej hladkej múky
-1/2 balíčka prášku do pečiva
-25 g kakaa
-plnka je z 250 g jemného tvarohu a 40 g vanilkového proteínu @promin.sk
Žĺtka zmieš
ajte s cukrom, olejom a vodou. Pridajte sypké suroviny a sneh z bielkov. Piekla som na malom plechu 23x29 cm s papierom na pečenie 15-20 minút pri 180 stupňoch. Cesto nechajte vychladnúť, prepoľte pozdĺžne na 2 časti a jednu polovicu potrite krémom a prikryte druhou. Dajte stuhnúť do chladničky a potom pokrájajte na 6 častí.
Na 1 ks: 220 kcal, 12 g B, 16 g S, 8 g T, 3 g V >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mandľovo - vanilková bábovka s kakaovými bôbami
Od detstva milujem bábovky. Veľmi rada ich pečiem na rôzne spôsoby.. mrkvovú, orieškovú, špaldovú s kúskami čokolády..rôzne..
Tentokrát to bude mandľová s vanilkovým sirupom a kakaovými bôbami.
Budeme potrebovať:
- 4 väčšie vajíčka,
- 4 PL kokosového cukru,
- 1 PL vanilkového sirupu od @vanilkovyobchod.cz
- štipka vanilkovej soli od @vanilkovyo
bchod.cz
- 200g mandľovej múky,
30g špaldovej hladkej múky,
2 PL mandľového masla (domáce)
- 150ml kokosového oleja,
- 150ml factofree mlieka,
- 2 PL kakaových bôb od @droetker_sk
- ½ kypriaceho prášku do pečiva s vinným kameňom od @droetker_sk
.
.
.
Postup:
Celé vajíčka si s cukrom a vanilkovou soľou vysľaháme do hustej peny. Odložíme. Zvlášť si zmiešame suché ingrediencie - mandľovú, špaldovú hladkú múku a kypriaci prášok do pečiva. K vajíčkam si zľahka zašľaháme mlieko, olej, mandľové maslo, pridáme zmes múk s práškom do pečiva. Formu si vystriekame olejom, do cesta primiešame kakaové bôby. Mandľové cesto vylejeme do formy a pečieme 45/180. Nakoniec prelejeme mliečnou belgickou čokoládou a dozdobíme ovocím.
Dobrú chuť ❤️
#dnesjem
#daybyme
#babovka >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🥞 Keď sa mi nechce vypekať palacinky, zvolím radšej lievance. 🙈😋 Tiež ich viete pripraviť na množstvo spôsobov, podľa ingrediencií, ktoré máte doma. V týchto som namiesto mlieka použila čoko mliečny nápoj Müller, ktorý lievance ochutil.
Čo budete potrebovať?
✨ 200 ml mliečneho nápoja
✨ žĺtko a vyšľahané bielko
✨ 80g hladkej špaldovej múky
✨ lyžička kypriaceho prášku
Mliečny nápoj zmiešame v misk
e so žĺtkom a potom pridáme múku. Bielko vyšľaháme so štipkou soli a pridáme ho do misky spolu s kypriacim práškom. Lievance opekáme na panvici potretej trochou oleja. 😉
#dnesjem #mojeranajky #lievance #pancakes #breakfast>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Po dlhšej dobe karamelový cheesecake s kamarátkou prasklinkou 🙃🤎
Budeš potrebovať:
240g karamelových alebo maslových sušienok
120g masla
Krém:
500g jemného odtučneného tvarohu
250g mascarpone
3PL cukru
2PL karamelového pudingu droetker v prášku
1 vajíčko
1 PL múky
Karamel:
200g cukru
120g masla
20ml vody
140ml smotany na šľahanie
Postup: Sušienky rozdrvíme a zmiešame s maslom izbovej teploty.
Po dlhšej dobe karamelový cheesecake s kamarátkou prasklinkou 🙃🤎
Budeš potrebovať:
240g karamelových alebo maslových sušienok
120g masla
Krém:
500g jemného odtučneného tvarohu
250g mascarpone
3PL cukru
2PL karamelového pudingu droetker v prášku
1 vajíčko
1 PL múky
Karamel:
200g cukru
120g masla
20ml vody
140ml smotany na šľahanie
Postup: Sušienky rozdrvíme a zmiešame s maslom izbovej teploty. Zmes utľapkáme na spodok formy (priemer 23 cm). Dáme do rúry na 180°C na 13 minút. Pripravíme si krém. Všetky ingrediencie na krém zmiešame v miske a vylejeme na sušienkový základ. Pečieme ešte 45-50 minút pri teplote 155°C. Hotový cheesecake necháme v otvorenej rúre ešte pol hodinku. Zatiaľ si pripravíme karamel. Na karamel dáme rozpustiť cukor s troškou vody. Keď má sirup zlatú farbu, pridáme maslo a necháme ho roztopiť. Asi po minúte pridáme opatrne smotanu. Karamel hneď odstavíme a necháme vychladnúť. Nalejeme na cheesecake a dozdobíme podľa chuti. Necháme zatuhnúť najlepšie cez noc.
Dobrú chuť 🥰❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tieto raňajky sú momentálne úplne TOP!
❤️Čoko overnight oats 🍫❤️
K receptu nie sú napísané presné množstvá , lebo všetko je robené od oka a všetko si tak môžete prispôsobiť podľa seba.
Príliš husté pridajte mlieko/vodu.
Príliš riedke pridajte ovsené vločky /proteín.
🤎Recept🤎
🔹Základ :
Voda/mlieko
Ovsené vločky
Chia semienka
Karamelový sójový proteín
Arašidový prášok z @myproteinsk
Med (na pr
ípadné dosladenie)
Mrazené jahody
🔹Tmavá vrstva :
Biely jogurt
Vanilkový proteín
Arašidový prášok
Med
Kakao
🔹Svetlá vrstva :
je to isté ako tmavá, ale bez kakaa
🔹Čokoládová poleva :
2 kocky čokolády Lindt
Trošku kokosového oleja
Dáme na minútku do mikrovlnej rúry, rozmiešame a nalejme na poslednú vrstvu.
Kešu oriešky (na posypanie)
@daybyme #dnesjem
~~~ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Yummy❤️
.
KLASIKA - Takáto ovsená kaša na RAŇAJKY vždy poteší 🤤
.
Receptik ⬇️
INGREDIENCIE :
30-40G OVSENÉ VLOČKY
1 A 1/2 PL KARAMELOVÝ PROTEÍN
1PL ARAŠIDOVÝ PRÁŠOK Z @myproteinsk
100ML VODA
100ML MLIEKO
1/2 ROZTLAČENÝ BANÁN
ŠKORICA
VŠETKY INGREDIENCIE DÁME DO MENŠIEHO HRNCA, ZAHRIEVAME A PRAVIDELNE MIEŠAME , AŽ KÝM NEDOSTANEME SPRÁVNU KONZISTENCIU .
POLEVA:
KARAMELOVÝ PROTEÍN + ARAŠIDOVÝ
PRÁŠOK + GRÉCKY JOGURT A TROCHU VODY
VŠETKO PORIADNE ZAMIEŠAME.
NA VRCH KAŠE :
MARGOT, BANÁN, MÜSLI, ČOKO, CHIA SEMIENKA ALEBO INÉ NA ČO MÁTE CHUŤ ❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Videorecept nájdeš na @kaisershmak 🙂🍠
plnené batáty brzndzou
•2 batáty
•100g bryndze
•3 polievkové lyžice čerstvej petržlenovej vňaťky
•štipka soli
•4 polievkové lyžice olivového oleja
•1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia
•2 polievkové lyžice kyslej smotany
•6 plátkov syra
•6 tenkých plátkov slaninky
Batáty umyjeme, prekrojíme potrieme olivovým olejom, korením a posolíme. Pečieme v trú
be na 180 stupňoch asi 35-40 minút. Keď sú batáty upečené- zistíme to tak, že vnútrajšok je mäkký a dá sa ľahko lyžičkou vydlabať. Batáty vydlabeme lyžicou, necháme asi 1,5 cm okraj aj dno, aby sme do batátu vedeli naniesť plnku a nevypadla. Vydlabanú časť batátov zmiešame s petržlenovou vňaťkou, bryndzou, kyslou smotanou, štipkou soli a čierneho korenia. Batáty zmesou naplníme a následne prekryjeme syrom na vrch syra dáme slaninku. Takto pripravené batáty dáme opäť do trúby na 15 minút 180 stupňov a počkáme kým sa slaninka opečie a syr roztopí. Chceme docieliť chrumkavú krustu zo syra a slaninky. Podávame s kyslou smotanou a jarnou cibuľkou.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.