🟡🟡🟡CURRY RECEPT🟡🟡🟡
@momfit.diary
🟡300 g kuřecích řízků na velké nudličky
🟡olivový olej
🟡zázvor
🟡čerstvá chilli paprička
🟡mrkev
🟡květák
🟡brokolice
🟡cibule
🟡kokosové mléko
🟡curry pasta (červená nebo žlutá)
🟡rybí omáčka
🟡sůl, pepř
🟡čerstvý koriandr
👉na olivovém oleji orestujeme očištěný a na plátky nakrájený zázvor, cibuli a chilli, přidáme osolené, opepřené kuřecí maso, dále rybí omáčku, 3
minuty restujeme. Zalijeme kokosovým mlékem, podle výběru přidáme curry pastu (červená je ostřejší). Mrkev nakrájíme na plátky a společně s brokolicí a květákem, které necháme na růžičky vložíme do směsi, brokolici natrháme na větší růžičky. Vaříme s občasným mícháním 15-20 minut. Nakonec natrháme koriandr.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
BEBE Tiramisu 🫐
Potrebuješ:
🫐 5 balíčko bledých bebe keksíkov
🫐 4 kusy kyslej smotany od @lidlsk
🫐 2 kusy smotany na šlahanie
🫐 1 balíček vanilkového cukru od @droetker_sk
🫐 3 balíčky škoricového cukru od @droetker_sk
🫐 6 PL práskového cukru
🫐 kakao na posypanie @dm_slovensko
Postup:
1. V jednej miske si zmiešame spolu ručným šlahačom smotanu s práškovým cukrom.
2. Do vyšlahanej šlahač
ky pridáme vanilkový cukor, všetky škoricové cukre, kyslú smotanu a všetko premiešame.
3. Keď máme všetko zmiešané rozdelíme si to na dve časti a do jednej pridáme troška kakaa aby nám to šlahačku trošku zafarbilo.
4. Na dno plechu poukladáme bebe keksi, a na vrch pridáme bledú šlahačku, potom zase naukladáme bebe keksi a pridáme tmavú šlahačku. Takto to striedame až pokiaľ máme bebe keksi a šlahačku.
5. Zakončíme to šlahačkovým krémom. Posypeme kakaom a na vrch pridáme čučoriedky alebo iné ovocie. Výber je na vás.
Dobrú chuť 😋 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ak kúpite veľa banánov, hoďte ich do mrazničky a kedykoľvek si môžete spraviť takúto nicecream - zmrznutý banán pomixovaný s kadečím - mandľové mlieko, protein, arašidové maslo, chia a kakaové bôby ❤️❤️❤️
Maximum number of comments was reached. Try later.
⭐️RECEPT⭐️
Churros
Chrumkave, sladke, syte a take chutne! Churros vam zarucene zlepsia naladu.
Urobte si radost v tychto dnoch 😊
Potrebujeme:
🔸250g vody
🔸125g masla
🔸250g hladkej muky
🔸2 vajcia
🔸stipka soli
🔸olej
🔸krystalovy cukor
🔸skorica
🔸roztopena horka cokolada
V hrnci privedieme k varu vodu s maslom a solou. Prisypeme muku, stisime plamen a za staleho miesania sformujeme cesto, ktore sa o
dliepa od stien hrnca. Odstavavime z plamena, nechame mierne zachladit a potom k nemu primiesame vajcia.
Hotove cesto dame do cukrarskeho vrecka so zdobiacou spickou a na papier na pecenie vytlacame pasiky dlhe asi 7cm. Dame na par minut stuhnut do chladnicky, bude sa s nimi lepsie pracovat.
V hlbsom hrnci rozpalime olej a opatrne don pridavame churros.
Oleja musi byt dostatok, aby plavali. Oprazime ich dozlatista a hned obalujeme v cukre zmiesanom so skoricou.
Churros podavame s roztopenou cokoladou.
Dobru chut 😉
🍫🍫🍫
#foodheaven #churros >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Lotus mini cheesecake
Lotus číz môžem kedykoľvek, tentokrát som tieto mini pidi koláčiky doplnila o škoricovú nátierku od @allnutritioncz, ktorej sa neviem dojesť. Je vážne skvelá.
Ihneď vám sem priložím aj recept.
Na 3ks potrebuješ:
Korpus:
50g lotus sušienok (mletých)
1 PL masla
1 bielok
Plnka:
1 PL NUTLOVE cookie crunch od @allnutritioncz
1 PL mascarpone
3 PL šľahačkovej smotany
2 PL kysl
Lotus mini cheesecake
Lotus číz môžem kedykoľvek, tentokrát som tieto mini pidi koláčiky doplnila o škoricovú nátierku od @allnutritioncz, ktorej sa neviem dojesť. Je vážne skvelá.
Ihneď vám sem priložím aj recept.
Na 3ks potrebuješ:
Korpus:
50g lotus sušienok (mletých)
1 PL masla
1 bielok
Plnka:
1 PL NUTLOVE cookie crunch od @allnutritioncz
1 PL mascarpone
3 PL šľahačkovej smotany
2 PL kyslej smotany
1 PL práškového cukru
1 vajce
2 PL rozmixovaných lotus sušienok
Poleva:
čokoláda
mlieko
čerstvé ovocko
.
.
Postup:
Suroviny na korpus si zmiešame. Mala by vzniknúť hmota, z ktorej budeme môcť vytvarovať korpus. Pripravíme si formu na muffiny, ktorá nám poslúži na vytvarovanie mini cheesecakov. Korpus pečieme 10/180. Medzitým si pripravíme suroviny na plnku.
Jednoducho si zmiešame všetky suroviny a vrstvíme na predpečený korpus. Najlepšie je mini číz piecť 40-45/150. Mini koláčiky odpočívajú v chladničke do nasledujúceho dňa. Následne pripravíme ganache, prelejeme čokoládou a sušienkovou nátierkou. Dobrú chuť 🤗
.
.
.
#lotus #lotuscheesecake #dnesjem
#daybyme >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jeden z mojich obľúbených snackov sú aj ďatle plnené arašidovým maslom, posypané orieškami a poliate čokoládou❤️ je to na spôsob zdravších “snickers” 😱
Nie je to žiadna novinka, len taký tip na zajtrajší snack, na výlet, do školy/ do roboty, alebo ako jednohubky pre návštevu 🙏🏼
Klasické ďatle sú fajn, ale ja odporúčam použiť Medjool ďatle, ktoré sú väčšie, sladšie a mäkšie … nájdete ich napríkla
d aj na @svetplodu 🙂
Orieškové maslo najradšej používam tuhšie, aby z ďatlí nevytieklo, ale pekne držalo, vyskúšajte posypať ešte posekanými orieškami a poliať obľúbenou čokoládou - použila som vegan horkú @svetplodu 🔥
Už ste vyskúšali niekedy tento snack? Ak ešte nie tak určite odporúčam 😇
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Portobello plnené zmesou quinoy🌱
Potrebujeme:
280 g balenie portobello
100 g bielej quinoy (nevarenej)
1 veľkú bielu cibuľu
3 strúčiky cesnaku (strúčik na zmes na potretie)
zväzok petržlenovej vňate
2 stredne veľké paradajky
50 g zelených olív
1 čl sušený alebo čerstvý tymián
1 čl sušený alebo čerstvý rozmarín
vegánska alternatíva syra (na posypanie)
3 PL strúhanky (na posypanie)
3 - 4 ks cherry
paradajok (na vrch)
štipka morskej soli
čierne mleté korenie
olivový olej
Šampiňóny umyjeme, opatrne vyberieme vnútro a dáme zatiaľ bokom. Nakrájame a prirpavíme si cibuľku, paradajky, olivy, cesnak. Quinou pred varením necháme postáť v studenej vode po dobu cca 10 minút. Potom varíme domäkka (podobne ako ryžu, hrnček quinoy = cca 2 hrnčeky vody). Pokým sa quinoa varí, vo väčšej panvici si orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľku na cca 5 minút, do sklovita. Potom pridáme vnútro zo šampiňónov a restujeme pár minút, pridáme nakrájané paradajky, vňať, olivy, cesnak, uvarenú quinou, bylinky a dochutíme. Zmes varíme cca 2 - 3 minútky, pokým sa ingrediencie nespoja. Keď máme zmes hotovú, pripravíme si plech vystlaný papierom na pečenie alebo ho len potrieme olejom a poukladáme naň šampiňóny. Šampiňóny ešte samostatne potrieme z vnútornej aj vonkajšej strany zmesou oleja, byliniek a cesnaku. Následne už len plníme zmesou quinoy, posypeme najprv strúhankou a potom syrom. Nakoniec pridáme na vrch nakrájané cherry paradajky a čerstvé bylinky. Pečieme cca 5 - 10 minút na 180 stupňov. Podávame s pečenou tekvicou hokkaidó, zemiakmi alebo ľahkým zeleninovým šalátom. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
FERRERO ROCHER cupcakeS 🧁🍫
Nebudem vám ani hovoriť, ako chutí to cesto do ktorého som pridala aj monte… 😍
◾️POČET KS Z TEJTO DÁVKY = 12ks
POTREBUJEME 🧁
FORMU NA MUFFINY 🧁
▪️Cesto
140g zmäknuté maslo
1 balíček vanilkový cukor
100g práškový cukor
2x 55g monte mliečny dezert
3 vajíčka
50g horká čokoláda
100g vlašské orechy mleté
120g hladká múka
2PL kakao
2KL kypriaci prášok do pečiva
Nute
FERRERO ROCHER cupcakeS 🧁🍫
Nebudem vám ani hovoriť, ako chutí to cesto do ktorého som pridala aj monte… 😍
◾️POČET KS Z TEJTO DÁVKY = 12ks
POTREBUJEME 🧁
FORMU NA MUFFINY 🧁
▪️Cesto
140g zmäknuté maslo
1 balíček vanilkový cukor
100g práškový cukor
2x 55g monte mliečny dezert
3 vajíčka
50g horká čokoláda
100g vlašské orechy mleté
120g hladká múka
2PL kakao
2KL kypriaci prášok do pečiva
Nutella
▪️Krém
130g mascarpone
3PL nutella
50g práškový cukor
200g šľahačka 40% kunín
POSTUP 🧁
▪️Pripravíme si najskôr krém - šľahačku vyšľaháme do tuha. V druhej miske miešame mascarpone s nutellou a práškovým cukrom. Pridáme vyšľahanú šľahačku a jemne stierkou miešame, kým nevznikne hladký krém. Prikryjeme fóliou a dáme do chladničky.
▪️Cesto - najskôr vyšľaháme mäkké maslo s oboma cukrami do hladkej peny. Po jednom pridávame vajíčka. Nad parou roztopíme čokoládu, ktorú necháme trochu vychladnúť. Do cesta pridáme monte a roztopenú čokoládu.
▪️V druhej miske miešame suché ingrediencie - múku, orechy, kakao a kypriaci prášok do pečiva. Po častiach tuto zmes pridávame do tej maslovej. Vzniknuté cesto nanášame lyžicou do muffinových košíkov, ktoré sú uložené v muffinovej forme.
▪️Košíčky neplníme úplne na vrch ale tak do trištvrte košíka. Dáme piecť na 170 stupňov na cca 25 minút. ▪️Upečené sú vtedy, keď skúsite vložiť do stredu muffina špáradlo a vytiahnete ho suché. Necháme dobre vychladnúť. Po vychladnutí vyrežeme do stredu muffinu dierku, ktorú naplníme nutellou.
▪️Do vrecka s ozdobnou špičkou pridáme krém, ktorý nanesieme na muffiny. Ozdobíme ferrerom alebo orieškami a môžeme podávať. Dobrú chuť. #ferrerorocher #cupcakes #cake #chocolatecake #chocolate #chocolatecupcakes #cream #dnesjem #daybeme #neodolatelnedobre >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jeden zo spôsobov ako zakomponovať viac zeleniny do jedálnička- pridať ju do sladkých raňajok 💚 Napríklad toto je smoothie z banánu, špenátu a proteinu, v mojom prípade vegan vanilkový. Môžete dosladiť datľovým sirupom, ale záleží ako zrelé boli banány ☺️
Jeden zo spôsobov ako zakomponovať viac zeleniny do jedálnička- pridať ju do sladkých raňajok 💚 Napríklad toto je smoothie z banánu, špenátu a proteinu, v mojom prípade vegan vanilkový. Môžete dosladiť datľovým sirupom, ale záleží ako zrelé boli banány ☺️
Maximum number of comments was reached. Try later.