🍯Moravské koláče🍯
Budeš potrebovať:
•na cesto:
▫️750g špaldová hladká múka
▫️100g hnedý cukor
▫️100g roztopeného masla
▫️450ml vlažného mlieka
▫️1 vajíčko
▫️28g droždie
▫️trošku soli
•všetko zmiešaš dokopy a vytvoríš si cesto ktoré dáš na teplé miesto na cca hodinku
•zatiaľ si spravíš mrveničku:
▫️30g masla
▫️2 PL hnedého cukru
▫️4 PL špaldovej múky
•keď máš cesto nakysnuté nakrajas si ho
🍯Moravské koláče🍯
Budeš potrebovať:
•na cesto:
▫️750g špaldová hladká múka
▫️100g hnedý cukor
▫️100g roztopeného masla
▫️450ml vlažného mlieka
▫️1 vajíčko
▫️28g droždie
▫️trošku soli
•všetko zmiešaš dokopy a vytvoríš si cesto ktoré dáš na teplé miesto na cca hodinku
•zatiaľ si spravíš mrveničku:
▫️30g masla
▫️2 PL hnedého cukru
▫️4 PL špaldovej múky
•keď máš cesto nakysnuté nakrajas si ho na take stredné kúsky vytvoris si kruhy do ktorých do stredu budeš pretláčať pohár kde si dáš tvaroh ja som dávala odtučnený zmiešala som ho s jednou lyžicou medu a jednu lyžicu lekváru aký chceš
•takto naplnené som ich ešte nechala cca 15min kysnúť
•potom ich natrieš s vajíčkom a dáš do vyhriatej rúry na 190’ na 15-18min
▫️dobrú chuť 👩🏽🍳 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Farfalle s omáčkou z bielej fazule🤍
Potrebujeme:
250 – 300 g bielej fazule Ribeira
3 strúčiky cesnaku (nakrájané na plátky)
1 čl mletej červenej papriky
150 ml zeleninového vývaru
100 ml rastlinného mlieka
30 g lahôdkového droždia
za hrsť baby špenátu
1 PL čerstvej citrónovej šťavy
vetvička tymiánu
1 čl sušeného cesnaku
štipka soli
2 čl čierne mleté korenie
kukuričný škrob (na zahustenie omáčky)
olivový alebo klasický olej (podľa potreby)
farfalle (prípadne iné cestoviny, pokiaľ nemáte)
petržlenová vňať, bazalka alebo iné bylinky (na podávanie)
vegan mozzarela alebo iný druh syra (na posypanie)
Farfalle uvaríme podľa návodu na obale. Pokým sa varia cestoviny, pripravíme si omáčku. Cesnak nakrájame na tenké plátky. Vo väčšej panvici si zohrejeme olej, pridáme cesnak, mletú červenú papriku a restujeme za stáleho miešania, cca 2 minúty. Potom pridáme bielu fazuľu, vývar, droždie, citrónovú šťavu, osolíme, okoreníme. Pridáme ešte mlieko, sušený cesnak a bylinky. Privedieme do varu, odstavíme a zmes mixujeme do hladka. Pred mixovaním vyberieme vetvičky tymiánu. Potom nalejeme zmes opäť na panvicu, keď je potreba, tak zahustíme a pridáme baby špenát. Varíme ešte 2 minúty. Hotovú omáčku nalejeme na uvarené farfalle, posypeme syrom, čerstvými bylinkami a podávame. Dobrú chuť! >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ľahký kapustový šalát s ovocím 💚
Potrebujeme:
Šalát:
200 g nastrúhanej bielej kapusty
1 väčšia mrkva
2 - 3 ks väčších kelových listov (nakrájaných nadrobno, bez stoniek)
2 jablká(nakrájané na plátky
1 mango (nakrájané)
1 ks granátové jablko
3 PL tekvicových semienok
½ šálky nasekaných vlašských orechov
Dresing:
1/2 šálky nakrájanej petržlenovej vňate alebo iných byliniek
1 PL horčice (akýkoľvek
Ľahký kapustový šalát s ovocím 💚
Potrebujeme:
Šalát:
200 g nastrúhanej bielej kapusty
1 väčšia mrkva
2 - 3 ks väčších kelových listov (nakrájaných nadrobno, bez stoniek)
2 jablká(nakrájané na plátky
1 mango (nakrájané)
1 ks granátové jablko
3 PL tekvicových semienok
½ šálky nasekaných vlašských orechov
Dresing:
1/2 šálky nakrájanej petržlenovej vňate alebo iných byliniek
1 PL horčice (akýkoľvek druh)
1 - 2 PL tahini
1 PL balzamikového octu
3 PL citrónovej šťavy
štipka soli
čierne mleté korenie
1/2 šálky olivového oleja
1 PL agáve alebo javorového sirupu
Najprv si nastrúhame bielu kapustu, mrkvu. Umyjeme a nakrájame kelové listy, odstránime stonky. Nakrájame jablko a mango na plátky. Všetko premiešame vo väčšej mise. Pridáme granátové jablko, tekvicové semienka, nasekané oriešky. Pripravíme si dresing. Zmiešame citrónovú šťavu, tahini, balzamiko, javorový sirup, olivový olej, horčicu. Osolíme, okoreníme a pridáme nakrájanú petržlenovú vňať. Pokiaľ nemáte k dispozícii všetky ingrediencie, vôbec nevadí, použite to, čo máte. Všetko spolu dôkladne vymiešame, pokiaľ je dresing príliš hustý, pridajte trocha vody. Dresing pridáme k zmesi zeleniny s ovocím a dôkladne premiešame, aby sa ingrediencie spojili. Šalát si môžete vychutnať ako hlavné jedlo, pílohu. S opečenou bagetkou či chlebíkom. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Chlebík na sladko?🤔 Za mňa určite áno.😍🤤 S proteinellou a čerstvým ovocím je to čistá delikatesa.👌🏻
➡️Potrebujeme:
🍓obľúbený chlebík
🍓čokoládovú proteinellu
🍓bielu proteinellu
🍓lotusku bez cukru
🍓čerstvé ovocie
➡️Chlebíky natrieme nátierkami, ozdobíme ovocím a vychutnávame.🤗
By @saw_wing
Maximum number of comments was reached. Try later.
Plnené ovsené košíčky ❤️
Jeden starší recept, na ktorý ste sa dosť pýtali … 😇 ak by ste chceli vyskúšať pripraviť si nepečené košíčky, tak pridajte do vločkovej zmesi kokosový olej a dajte do chladničky (aby to stuhlo a držalo tvar) 🙏🏼
Na cca 10 kusov:
•160g ovsené vločky @vilgain
•130g orieškové maslo (tuhšie) @vilgain
•130g med
•štipka soli
➡️ Všetko spolu zmiešame na tuhšiu hmotu (ak treba p
ridajte viac vločiek) a rovnomerne ju rozdelíme do silikónových formičiek na muffiny (alebo vymastených či do košíkov) - pečieme na 180 stupňov cca 12-15 minút.
Po vychladnutí naplníme najskôr Proteinellou (alebo roztopenou čokoládou, či inom nátierkou) a potom cream cheesesom zmiešaným so sladidlom (cca 180g cream cheese + flavdrops). Ozdobíme podľa chuti ❤️
Najlepšie ovsené vločky, 100% arašidové maslo, Proteinellu a mnohí ďalšieho nájdete na @aktin / @aktinsk , kde máte dopravu zadarmo nad 12€ cez link aktin.sk/Lucia 🤍
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Opekané "Ryžáky" s udeným tofu a cuketou ... 🥙🥗🍜🍝
Tofu vždy najprv nakrájam na kocky , okorením, osolím, paprika, kurkuma, bylinky, oliváč a sójovka ...
Opečiem na pancici, vyberiem nechám bokom ...
Do výpeku som hodil cibulu na jemno, pretlačený cesnak, pór, cuketu a bylinky ...
K tomu buuum obvarené ryžáky, pekne spolu opiecť na woku ...
Na tanier idú najprv ryžové, potom tofu,
tekvicové jadierka, sézam a jarná cibulka ...
Ja by som to aj na kilá jedol toto, fakt 😀 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
BOUNTY🥥ROLÁDA
🥥4 vajcia
🥥4PL špaldovej hladkej múky
🥥4 PL hnedého cukru
🥥1/2 ČL kypriaceho prášku
🥥2 PL kakaa
🥥1-2 PL mlieka
Z bielok vyšľaháme tuhý sneh. K žĺtkam pridáme cukor a šľaháme. Potom pridáme všetky suché suroviny a mlieko. Nakoniec opatrne primiešame vyšľahané bielka. Vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme pri 170° cca 10-12minút. Potom ju vyberieme a s papierom zrol
ujeme. Necháme ju vychladnúť a odrolujeme.
Plnka:
🤍200g jemného tvarohu
🤍125g mascarpone
🤍sladidlo na dosladenie podľa chuti
🤍20g strúhaného kokosu
Zmiešame tvaroh a mascarpone s kokosom a sladidlom. Natrieme na roládu a zrolujeme ju.
Poleva:
🤎50g tmavej čokolády
🤎30ml smotany na šľahanie 33%
V hrnci roztopíme čokoládu v horúcej smotane a potrieme roládu. #bakedwith🤎
Inšpirovala som sa receptom od @letmecookitforyou 😊 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnes to chcelo zmenu. Ak aj vy rozmýšľate, čo si dať na desiatu alebo olovrant, mám pre vás tip na tieto výborné muffiny bez múky a cukru.
Tak čo, vyskúšate? ☺️
💫Jablkové muffiny z ovsených vločiek💫
✔️80 g orechy
✔️65 g ovsené vločky
✔️2 ks vajcia
✔️2 ks jablká
✔️Mletá škorica
✔️1/2 kl sóda bikarbóna
✔️60 g kvalitná tmavá čokoláda
✔️Sladidlo podľa chuti ( agave sirup, čakankový sirup… )
✔️Orec
hy, čokoláda, ovocie na zdobenie
Orechy a ovsené vločky zomelieme v sekáčiku. Dáme do pripravenej misky a pridáme sódu bikarbónu a škoricu podľa chuti.
Dodáme ošúpané a nastrúhané jablká, vajcia a nasekanú čokoládu. Podľa potreby osladíme a všetko dobre vymiešame. Plníme do pripravených košíčkov a pečieme asi 30 min na 180 C.
#frommykitchendotcom
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
❤VEGÁNSKE BOLOGNESE❤
Prvýkrát som skúsila bolognese, nie zo sóje ale zo slnečnicových semienok😍
Áno, čítate správne, objavila som ho v plastic free shope, nie som si istá, či sa dá kúpiť na Slovensku..
Môže sa nahradiť so sójovou alternatívou..
♡ olej podľa vlastného výberu
♡ 50g pór
♡ 2 strúčiky cesnaku
♡ 1 stonkový zeler
♡ 1/4 červená paprika
♡ 1 mrkva
♡ 1/4 cuketa
♡ 2 šampiňóny
♡ 250g s
lnečnicové alebo sójové mleté 'mäso'
♡ 450g passata
♡ 150ml voda
♡ obľúbené cestoviny
♡ soľ, čierne korenie, sušené bylinky, sladká údená paprika
1. Vo veľkom hrnci si zohrejeme olej a orestujeme nadrobno nakrájaný pór, papriku a stonkový zeler domäkka.
2. Postupne pridáme zvyšok nadrobno nakrájanej zeleniny a cesnak, ak treba, podlejeme vodou a prikryté varíme zhruba 10 minút.
3. Vmiešame mleté slnečnicové 'mäso', passatu, dobre ochutíme a varíme zhruba 20 minút alebo kým je zelenina uvarená.
4. Medzitým si uvaríme cestoviny a podávame.
#rastlinnástrava #foodphotography #foodstyling #kindtoallkind
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.