TOP PROFILES
DAY MONTH ALL-TIME
Total rating: 5.0
Stir fry tofu so zeleninou🌱 - 2 balenia bieleho tofu - 2 - 3 ks stredne veľká mrkva - 200g nastrúhanej bielej kapusty - 1 ks červená paprika - 1 ks jarná cibuľka - 100g bielych šampiňónov - čierne mleté korenie - soľ - olivový olej - kukuričný škrob - sójová omáčka Omáčka: - 1/4 hrnčeka sójovej omáčky - 200 ml zeleninového vývaru - 1 PL octu - 1 PL javorového sirupu - 1 PL kukuričného škrob >>>>>
alt
LucaPuca
15.03.2022
Total rating: 5.0
Dokonalé proteínové Tiramisu palacinky 🥞 Recept: Palacinky (na 3-5 kusov) •100ml mlieko •50 ml voda •1 vajce •30g hladkej špaldovej múky •15g čokoládový proteín •Štipka soli ➡️ Všetko spolu zmiešame, necháme chvíľu odstáť a potom na troche oleja opečieme z každej strany. Krém: •100g jemný tvaroh •50g ricotta/mascarpone •rumová aróma •sladidlo podľa chuti (flavdrops) ➡️ Suroviny na krém zmieša >>>>>
alt
Shoshi
15.03.2022
Total rating: 4.6
Špenát s lososom je jedna z mojich top kombinácii, tentokrát som si k nim spravila aj proteinové cestoviny.👌🏻 ➡️Potrebujeme: 🍝proteinové cestoviny 🍝olivový olej 🍝cibuľu 🍝špenát 🍝rajo krém na varenie 7% 🍝soľ, korenie, sušený cesnak ➡️Cestoviny uvaríme podľa návodu. Na oleji opečieme do zlatista nakrájanú cibuľu. Pridáme čerstvý špenát a ochutíme soľou, ml. korením, cesnakom a dusíme asi 5 minút. Po >>>>>
Total rating: 4.8
🤩🐌🍕Fit pizza šneci🍕🐌🤩 Jelikož sladkého tu už bylo dost, je třeba změna. 🤭 A tak vám tu dám recept na naprosto top zdravější verzi pizza šneků ✔️🥇💯😇🙈☺️ 📝🖋️ Těsto •300g Špaldové mouky Pernerka •170ml teplé vody •1PL olivového oleje •1 ČL sušeného droždí •1 ČL soli Smícháme sypké ingredience a poté přidáme ostatní suroviny. Vypracujeme nelepivé, nadýchané těsto a necháme v teple cca 45min ky >>>>>
alt
Bananecek
14.03.2022
Total rating: 4.5
KUŘECÍ PRSA DUŠENÁ V PIVĚ Na dvě porce budeš potřebovat: ▫️300 g kuřecích prsou ▫️hladká špaldová mouka ▫️2 plátky slaniny, nakrájené na kostičky ▫️1 žlutá cibule, nakrájená na plátky ▫️2 stroužky česneku, najemno nasekané ▫️100 g zelené papriky, nakrájené na malé kostičky ▫️200 g krájených rajčat z konzervy ▫️250 ml piva ▫️1 lžička javorového sirupu ▫️1/2 lžičky chilli @mmgbutik.cz ▫️1 lžička >>>>>
Total rating: 4.7
Ovsennú kašu milujem, ale niekedy moje srdce zapiští po zmene... Dnes som po dlhej dobe na raňajky robila pšeno a TY KOKOS! 🥰😅 ok, nie je to úplne raňajka na 5 minútovú prácu, ale stojí to za to. Príprava mi trvala asi 30 minút. Pšeno som si včera večer prepláchla a namočila, dnes dala variť v 1/2 vody + 1/2 mandľového mlieka, nechala zovrieť a potom pomaly varila prikryté do zmäknutia. Po uvarení >>>>>
Total rating: 4.8
SYRNIKI (сирники) 🇺🇦 Potrebujeme: 🇺🇦 500g hrudkovitého tvarohu 🇺🇦 80g hladkej múky 🇺🇦 2 PL práškového cukru 🇺🇦 1 vanilkový cukor 🇺🇦 2 vajcia 🇺🇦 štipka soli Postup: Všetky ingrediencie si spolu dobre vymiešame. Tvaroh môžete trošku popučiť vidličkou. Na vyhriatu panvicu potretú olejom dávame asi 1 PL cesta a vytvarujeme placky do kruhu. Opekáme na miernom ohni. Podávať môžeme s kyslou smotan >>>>>
alt
Kukucka20
13.03.2022
Total rating: 5.0
Krásny začiatok týždňa s touto špaldovou kašou, pripravenou z mandľového mlieka, doplnená o sušienkovo - škoricovú nátierku, lotus a ovocie. #daybyme #dnesjem #ranajky
Total rating: 5.0
▫️Škoricové a kakaové hniezda▫️ Budeš potrebovať: •cesto: ▫️500g špaldovej hladkej muky ▫️80g hnedý cukor ▫️30g droždie ▫️300ml vlažného mlieka ▫️80g masla ▫️trošku soli •kakaová plnka: ▫️3PL hnedého cukru ▫️2PL kakaa ▫️15g rozpusteného masla na potretie cesta •škoricová plnka: ▫️3PL hnedého cukru ▫️2PL škorice ▫️15g rozpusteného masla na potretie cesta Postup: ▫️z droždia, trošky teplého >>>>>
alt
_sugarky_
13.03.2022
Total rating: 5.0
Tart s malinami a krémom Cesto: 🍫 140 g hladkej špaldovej múky 🍫 2 PL holandského kakaa 🍫 100 g masla 🍫 1 vajíčko 🍫 1 žĺtko 🍫 2 PL xylitolu 🍫 štipka soli Zo všetkých surovín si pripravíme kompaktné cesto a dáme ho minimálne na 30 minút do chladničky. Odstáte cesto natlačíme do tartovej formy, poriadne poprepichujeme vidličkou a pečieme pri teplote 160 stupňov cca 20 minút. Korpus necháme vych >>>>>
Total rating: 5.0
pizza time 🍕