🦋🦋🦋OVESNÝ KOLÁČ 🦋🦋🦋
@momfit.diary
🦋2hrnky jemných ovesných vloček
🦋1 hrnek vody
🦋sladidlo
🦋2 ks nastrouhaných jablek
🦋2PL arašídového másla
🦋skořice
🦋2 ČL prášku do pečiva bez fosfátu
👉 vločky na 10 minut necháme nasat vodu, poté přimícháme zbylé suroviny. Pečeme ve formě (24x15cm) na 170°C cca 10-15 minut. Po upečení můžeme potřít vysokoprocentní čokoládou.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Plnené lievance alebo lievance s prekvapením? Oh ÁNO! 🤩😍
Na tie moje budeš potrebovať:📝
❇️150g špaldová hladká múka
❇️200ml mlieko
❇️1 vajce
❇️15g proteín od Bodylab (nemusí byť)
❇️kôra z citróna
❇️Čokoládky Kinder
❇️1čl KP
➡️ Múku s KP si preosej cez sito, pridaj všetko ostatné zmiešaj a nechaj postáť v chladničke cca 15 minút.
➡️ Lievance rob na panvici ako bežne len doň pridaj ešte kúsok
čokolády a prelej vrch. Následne ju otoč peč ešte cca minútu.
Ja som lievance preliala orieskovým maslom a dovolím si tvrdiť, že je to neskutočná MŇAMKA
🥰Prajem ti dobrú chuť
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jahodová roláda
➡️ Cesto :
✔️ vajcia 5ks
✔️ hladká špaldová múka 70g
✔️ xylitol 50g
✔️ kypriaci prášok do pečiva 1 balíček
✔️ voda 5 lyžíc
✔️ štipka soli
➡️ Plnka :
✔️ proteínový puding v prášku 1 balenie
✔️ mlieko 3dl
✔️ xylitol 1 lyžica
✔️ jemný nízkotučný tvaroh 5 lyžíc
✔️ trstinový citrónový cukor 1 balíček
✔️ zmäknuté maslo 100g
+ asi 10 väčších jahôd
➡️ Postup :
➡️ Cesto :
✔️ Bielka oddelí
me od žĺtkov.
✔️ Bielka vyšľaháme so štipkou soli.
✔️ Žĺtky vymiešame s cukrom a vodou.
✔️ Pridáme preosiatu múku premiešanú s kypriacim práškom.
✔️ Nakoniec vmiešame tuhý sneh z bielkov.
✔️ Na plech / 28 x 35 / dáme pečiaci papier, nalejeme cesto a dáme do vyhriatej rúry. Pečieme cca 20 minút na 180°.
✔️ Odstránime pečiaci papier a stočíme do vlhkej utierky.
➡️ Plnka :
✔️ Plnku si môžeme pripraviť kým sa nám pečie cesto.Puding uvaríme v 3dl mlieka, pridáme aj xylitol.
✔️ Do ešte teplého / nie horúceho / pudingu vmiešame maslo a citrónový trstinový cukor.
✔️ Keď puding vychladol, pridáme tvaroh a dobre premiešame.Pokiaľ nám cesto vychladne dáme aj plnku do chladničky.
➡️ Roládu roztočíme a cca 3/4 potrieme plnkou.Jahody nakrájame na polovice / štvrtiny /podľa chuti a rozložíme na necelú polovicu plnky.
✔️ Opatrne stočíme a dáme do chladničky stuhnúť /celú roládu som zabalila do alobalu.
✔️ Stuhnutú roládu ozdobíme podľa chuti.
Dobrú chuť 🙂
* Z plnky mi troška ostalo, pridala som ešte jemný tvaroh a rozdelila do dvoch pohárov,pridala som tiež jahody.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
RISOTTO ZE ZBYLÉHO PEČENÉHO KUŘETE
Na 3 porce budeš potřebovat:
▫️200 g kulatozrnné rýže @menu_gold
▫️250 g trhaného pečeného kuřete ( i kůže ) , kosti i výpek si necháme na vývar
▫️80 g mraženého hrášku
▫️80 ml bílého vína
▫️1 šalotka, najemno nakrájená
▫️1 větší stroužek česneku, oloupaný a nakrájený na plátky
▫️2 lžíce másla
▫️50 g parmezánu, strouhaného
▫️1 lžíce oleje
▫️barevný pepř v mlýnk
u @mmgbutik.cz
Kosti a výpek si zalijeme vodou a přivedeme k varu. Vznikne nám tak vývar na podlévání risotta.
Ve větší pánvi si rozehřejeme olej a necháme si na něm změknout cibuli. Přidáme česnek, krátce promícháme a vsypeme rýži. Zalijeme vímem a necháme odpařit alkohol.
K rýži vmícháme kuřecí maso a zalijeme první dávnou vývaru. Risotto musíme neustále podlévat a míchat. Podlijeme vždy když se tekutina skoro vyvaří.
Celkově risotto vaříme asi 20 minut, než dosáhneme požadované krémové konzistence. Těsně před koncem vaření vmícháme hrášek, parmezán a máslo. Opepříme.
Já risotto díky masu a sýru vůbec nesolila, ale pokud je potřeba, podle chuti dosolte. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan arašidové cookies
cookies, ktoré musíš vyskúšať. Kombinácia arašidov, arašidovej múky a horkej čokolády.. ach 🤩.
Žiadne maslo či vajce… 😎.
Potrebujeme:
50g celozrnnej polohrubej múky
30g arašidovej múky
50g domáceho arašidového masla
50g tmavej belgickej čokolády
30ml nálevu z cícera
1 čl kypriaceho prášku do pečiva
2 PL javorového sirupu
štipka soli
arašidy na posypanie pred pečením
Pos
vegan arašidové cookiescookies, ktoré musíš vyskúšať. Kombinácia arašidov, arašidovej múky a horkej čokolády.. ach 🤩.
Žiadne maslo či vajce… 😎.
Potrebujeme:
50g celozrnnej polohrubej múky
30g arašidovej múky
50g domáceho arašidového masla
50g tmavej belgickej čokolády
30ml nálevu z cícera
1 čl kypriaceho prášku do pečiva
2 PL javorového sirupu
štipka soli
arašidy na posypanie pred pečením
Postup:
Roztopenú čokoládu primiešame k ostaným ingredienciám zo zoznamu okrem nálezu z cícera. Ten si vyšľaháme so štipkou soli do peny, ktorú opatrne primiešame k hmote na cookies. Pred pečením si cookiesky posypeme arašidami, takto pripravené pečieme 20/180. Hotovoooo.. 🤩.
#dnesjem
#daybyme
#cookies>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Rýchle mangové kura
40g kuracieho mäsa
40g manga
3 kolieska póru
30ml kokosového mlieka/smotany
Maslo
Mletá červená paprika
Mletá rasca
Kurkuma
Na masle si orestujeme pór a mäso. Okorenime, podlejeme vodou a udusíme do mäkka. Ak je hotové prídame rozmixované mango a smotanu. Zamiešame, povarime a odstavíme. Ako prílohu som zvolila kuskus, ale hodí sa aj ryža.
#babyfood #food #dnesjem
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
NEPEČENÝ KINDER cheesecake
Korpus:
• 200g kakaové sušienky
• 100g rozpustené maslo
Plnka:
• 100g smotana na šľahanie (Kunín de luxe 40%)
• 60g práškový cukor
• 160 g nad parou rozpustenej a vychladnutej kinder čokolády
• 500g mascarpone
Čoko poleva:
• 100g smotana na šľahanie (Kunín de luxe 40%)
• 140g kinder čokoláda
Postup:
Sušienky rozmixuj, zmiešaj s maslom a natlač do tortovej formy. Daj do
NEPEČENÝ KINDER cheesecake
Korpus:
• 200g kakaové sušienky
• 100g rozpustené maslo
Plnka:
• 100g smotana na šľahanie (Kunín de luxe 40%)
• 60g práškový cukor
• 160 g nad parou rozpustenej a vychladnutej kinder čokolády
• 500g mascarpone
Čoko poleva:
• 100g smotana na šľahanie (Kunín de luxe 40%)
• 140g kinder čokoláda
Postup:
Sušienky rozmixuj, zmiešaj s maslom a natlač do tortovej formy. Daj do chladničky a poď na krém: Vyšľahaj šľahačku s cukrom, postupne zašľahaj mascarpone a vychladnutú čokoládu (suroviny musia mať približne rovnakú teplotu, aby sa krém nezrazil). Navrstvi na korpus a daj do chladničky. Smotanu zohrej, pridaj nasekanú čokoládu a miešaj, kým sa nerozpustí. Nechaj mierne vychladnúť, nalej na plnku a šup do chladničky #dnesjem #kinderchocolate #kindercokolada #kindercheesecake #cheesecake #chocolatecheesecake #dolci #ladolcevita #kolacik #kolacikkukavicke >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
💚FARRO SO STIR-FRY ZELENINOU💚
♡ olivový olej
♡ 2 strúčiky cesnaku
♡ 1/2 červená chilli paprička, nakrájaná
♡ 1/2 dlhá červená paprika, nakrájaná na krúžky
♡ 220g balenie 'Thai stir-fry' zeleniny
♡ 140g tofu, nakrájané na kocky
♡ 3PL teriyaki omáčka
♡ 1 PL šťava z limetky
♡ šálka farro/3poháre vody/
♡ soľ, sezamové semienka
1. Začneme varením farro. Pridáme 1 šalku farra do hrnca s 3 šálka
mi vody. Varíme na miernom ohni zhruba 30 minút. Ochutíme, prebytočnú vodu/ak ostala/zlejeme.
2. Medzitým si pripravíme tofu, ktoré si nakrájame na kocky. Polejeme trochou oleja, osolíme, okoreníme a opečieme v rúre do chrumkava.
3. Zohrejeme si wok panvicu na stredne vysokú teplotu, pridáme olej, nakrájané papriky, chilli, zvyšok zeleniny/okrem pak choi/, pretlačený cesnak a za stáleho miešania niekoľko minút dusíme.
4. Ochutíme teriyaki omáčkou, limetkovou šťavou, soľou/ak treba/, pridáme pár lyžíc vody.
Nakoniec pridáme pár listov pak choi a dusíme kým je zelenina uvarená, ale stále chrumkavá.
5. Podávame s farro a tofu.
Mňam!
#rastlinnastrava #foodlovers #foodphotography #foodstyling #kindtoallkind
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.