🍑Tvarohové gule s marhuľami 🍑
Zdravší sladký obed s dostatkom bielkovín, ktorý je hotový za pár minút, zasýti na dosť dlho a dá sa pripraviť s akýmkoľvek ovocím 😍
Recept:
•250g hrudkový tvaroh
•70g jemný tvaroh/jogurt
•1 vajíčko
•sladidlo podľa chuti (použila som Sladič z @aktin)
•cca 150g hladkej špaldovej múky
•vykostkované rozpolené marhule (čerstvé)
•voliteľné: maslo, mak, cukor ….
Celý pos
tup nájdete na mojom Instagrame 😇 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Bože, ako ja nenávidím rajčiny a bože, ako som sa ja zamilovala do týchto cestovín s omáčkou zo sušených rajčín a z tahini 😍😍😍❤️❤️
Na túto mňamku určenú aj pre najväčších hejterov rajčín budeme okrem cestovín (logicky) potrebovať:
1 ks veľkej prerastenej jarnej cibuľky alebo viac malých
4 strúčiky cesnaku
2 PL oleja z rajčín
1/2 hrnčeka sušených rajčín v oleji
1/2 hrnčeka zeleninového vývaru (a
lebo bio bujónu, ja používam z dmky)
2 PL tahini (pokojne také kopcovitejšie)
2 PL lahôdkového sušeného droždia
Soľ, korenie, chilli fliačky
Bielu časť cibuľky si opečieme na oleji (zelenú necháme na ozdobu), pridáme cesnak a ešte chvíľu opečieme a potom len zmixujeme do hladka so zvyškom surovín. Zmiešame s al dente cestovinami a dozdobíme cibuľkou/bazalkou/semiačkami, milovníci rajčín môžu pridať ďalšie rajčiny 😅 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍓𝕁𝕒𝕙𝕠𝕕𝕠𝕧𝕪́ 𝕜𝕠𝕝𝕒́𝕔̌🍓
🥧𝙣𝙖 𝙩𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙟𝙖𝙝𝙤𝙙𝙤𝙫𝙮́ 𝙠𝙤𝙡𝙖́𝙘̌ 𝙗𝙪𝙙𝙚𝙨̌ 𝙥𝙤𝙩𝙧𝙚𝙗𝙤𝙫𝙖𝙩̌:
(𝗰𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘆 𝟮𝟯𝗰𝗺)
🍓180g špaldovej hladkej múky
🍓90g masla izbovej teploty
🍓40g medu
🍓1 žltok
🍓štipka soli
𝗸𝗿𝗲́𝗺:
▫️200g mascarpone
▫️150g odtučneného tvarohu
▫️1 vajíčko
▫️50g medu
▫️jahody🍓
🥧ℙ𝕠𝕤𝕥𝕦𝕡:
🍓všetky ingrediencie na cesto zmiešame dokopy,vypracujeme,zabalíme do potravinovej fólie a dame do chladničky na 1hod
🍓zat
iaľ si spravíme krém zmiešame všetky suroviny
🍓cesto si rozvalkáme na pomúčnenej doske preložíme na plech tak aby sme mali konce vyššie a vložíme do vyhriatej rúry na 160’ pečieme 15min
🍓ak máme cesto upečené necháme ho vychladnúť potom nalejem krém na cesto a dáme piecť do rúry na 160’ pečieme ešte 30min
🍓po upečení necháme koláč úplne vychladnúť na noc odložíme do chladničky a pred podávaním dozdobíme jahodami🍓
♥️𝔻𝕠𝕓𝕣𝕦́ 𝕔𝕙𝕦𝕥̌♥️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Snickers bites 🥜🥜🥜
Miluješ arašidy? Tak toto je niečo pre teba.. guľky sú celé vegan a stačí ti zopár ingrediencií. Mám pre vás už aj recept🤩.
Suroviny:
- 50g arašidov - pražených, nesolených
- 25g sušených ďatlí
- 3PL javorového sirupu
- štipka vanilkovej soli/obyčajnej
- 20ml mandľového mlieka
Poleva:
- arašidy na obaľovanie
- hrsť vegan čoko podľa chuti
- 1PL kokosového oleja
Postup:
Najs
Snickers bites 🥜🥜🥜
Miluješ arašidy? Tak toto je niečo pre teba.. guľky sú celé vegan a stačí ti zopár ingrediencií. Mám pre vás už aj recept🤩.
Suroviny:
- 50g arašidov - pražených, nesolených
- 25g sušených ďatlí
- 3PL javorového sirupu
- štipka vanilkovej soli/obyčajnej
- 20ml mandľového mlieka
Poleva:
- arašidy na obaľovanie
- hrsť vegan čoko podľa chuti
- 1PL kokosového oleja
Postup:
Najskôr si rozmixujeme arašidy a ďatle, pridáme sirup, štipku soli a mlieko. Vytvarujeme guľky, ktoré odložíme do chladničky na 1-2h. Pripravíme si arašidy, ktorými budeme vegan guľky obaľovať. Roztopenou čokoládou s kokosákom prelejeme guľky a opäť zachladíme. Hotovooooooooo. Najlepšie chutia priamo z chladničky. Neváhaj a priprav si tieto bezpracné maškrty aj ty 🤗.
Snickers guľky bez výčitiek, tie musíš vyskúšat🤤.
#daybyme
#dnesjem
#vegansnickers >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Po pár dňoch dovolenky sa vraciam s výborným receptom na obed, ktorý si určite zamilujete.
Takéto rýchle obedy sú ideálne na letné dni a podávať sa dajú či už so šalátom alebo s cestovinami. U mňa vyhráva šalát. 🙂
✔️500 g kur. prsia
✔️1 stredná cibuľa
✔️1 hrsť baby špenát
✔️Sušené paradajky
✔️1 šľahačková smotana
✔️Soľ, čierne korenie
✔️1 ks paradajka
✔️Cesnakové korenie
✔️Bazalka
Mäso umyjem
Po pár dňoch dovolenky sa vraciam s výborným receptom na obed, ktorý si určite zamilujete.
Takéto rýchle obedy sú ideálne na letné dni a podávať sa dajú či už so šalátom alebo s cestovinami. U mňa vyhráva šalát. 🙂
✔️500 g kur. prsia
✔️1 stredná cibuľa
✔️1 hrsť baby špenát
✔️Sušené paradajky
✔️1 šľahačková smotana
✔️Soľ, čierne korenie
✔️1 ks paradajka
✔️Cesnakové korenie
✔️Bazalka
Mäso umyjeme, osolíme, okoreníme a opečieme na panvici z oboch strán na troche oleja . Vyberieme z panvice na tanier a odložíme na stranu.
Cibuľu nakrájame na drobno a opražíme do sklovita v tej istej panvici. Pridáme paradajku nakrájanú na menšie kúsky , špenátové listy , sušené paradajky a dusíme.
Zalejeme smotanou, ochutíme bazalkou , cesnakovým korením, dodáme ešte soľ a korenie podľa chuti.
Nakoniec vrátime mäso do panvice a podávame 👍🏻
#frommykitchendotcom
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Oficiálne zahajujem jahodovú sezónu = najlepšiu sezónu! 🍓 Svieže jahodové poháriky na štýl tiramisu, s vanilkovým krémom a šľahačkou.🍦Neviem, či to nazvať receptom alebo skôr random nahádzaním ingrediencií do pohára, každopádne dobrú chuť. 😄❤️
•
•
👩🏻🍳Potrebuješ:
1 Zlatý Klas
150g dlhých piškót
Espresso
700 ml mlieka
2 PL cukru
Čerstvé jahody
Šľahačka
👩🏻🍳
Piškóty omočíme v káve a naukladáme na
dno pohárikov. Na krém si uvaríme Zlatý Klas podľa návodu a zalejeme piškóty. Následne po obvode pohára naukladáme jahody. Opäť zopakujeme vrstvu piškót a pudingu. Dozdobíme šľahačkou a jahodami. Dáme vychladiť. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Papita čízkejk. 🍭🍫 Konečne som sa aj ja odhodlala skúsiť upiecť koláč na štýl tejto obľúbenej maškrty z môjho mládí - nedeľná nostalgia by bola. 🤭 Postup prípravy ukladám do stories. 👈🏻
#papitacheesecake
👩🏻🍳Potrebuješ:
180g maslových sušienok (Rodinné Club od Sedita)
60g masla
400g Cream Cheese Classic
1 kyslá smotana
2x vanilkový cukor
3 PL práškového cukru
2 PL Zlatý Klas
1 vajce
100g horkej
Papita čízkejk. 🍭🍫 Konečne som sa aj ja odhodlala skúsiť upiecť koláč na štýl tejto obľúbenej maškrty z môjho mládí - nedeľná nostalgia by bola. 🤭 Postup prípravy ukladám do stories. 👈🏻
#papitacheesecake
👩🏻🍳Potrebuješ:
180g maslových sušienok (Rodinné Club od Sedita)
60g masla
400g Cream Cheese Classic
1 kyslá smotana
2x vanilkový cukor
3 PL práškového cukru
2 PL Zlatý Klas
1 vajce
100g horkej čokolády
60ml šľahačkovej smotany
2x papita tyčinka
2x lentilky
👩🏻🍳Keksíky rozdrvíme, zmiešame so zmäknutým maslom a natlačíme na dno a okraje tortovej formy s priemerom 23 cm. Pečieme na 170 stupňov cca 10 minút. Na krém si vyšľaháme Cream Cheese so smotanou, cukrom a Zlatým Klasom. Nakoniec prišľaháme vajíčko a zmes vylejeme na korpus. Formou pobúchame, aby sa zmes uhladila. Pečieme na 170 stupňov bez ventilátora cca 45 minút. Počas pečenia máme na dne rúry položený plech s vodou, aby se cheesecake nepopraskal. Po upečení necháme v pootvorenej rúre vychladnúť aspoň 1 hodinu a vložíme do chladničky. Na polevu si vo vodnom kúpeli rozpustíme čokoládu v smotane a polejeme cheesecake. Dozdobíme lentilkami a kúskami Papita tyčinky. Necháme prejsť v chladničke celú noc. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Vdolečkové lívanečky🤎
IG @miniefit
🎀Recept na 2 porce: 8-10 lívanečků
•60g hladká špaldová mouka
•2 vejce
•100g jemný tvaroh z vaničky/skyr/řecký jogurt
•1 lžička kypřícího prášku
•trochu ghí, nebo kokos.olej na opékání
🎀Postup:
➡️Smícháme všechny suroviny v hustší těsto, lžící naneseme na pánev a opečeme na pánvi lehce potřené ghí.
➡️Navrch jsem dala zbytek tvarohu -
150g, smíchaného se lžičkou rumu, trošku citr. kůry a lžíci medu.
➡️Pak už jen tvaroh navrstvíme na lívanečky, přidáme na každý lžičku povidel, nebo borůvkovou marmeládu, ozdobíme ovocem a nejlepší snídaně je na světě😊👌. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mrož cheesecake.🍓
Inspirovaný výborným nanukem s jahodovou dření v hořké čokoládě👌
IG @miniefit
🎀 Recept na dortovou formu 20cm:
Korpus:
•70g ovesných vloček
•70g mandlové mouky/mleté mandle
•30g tekutého sladidla (med, javor. sirup..)
•30g rozehřátého kokos. oleje/másla
🎀Náplň:
•250g jemného tvarohu z vaničky
•200g zakysané smetany
•2 vejce
•100ml mléka
•45g lyofilizovaných jahod
(nebo 100g h
Mrož cheesecake.🍓
Inspirovaný výborným nanukem s jahodovou dření v hořké čokoládě👌
IG @miniefit
🎀 Recept na dortovou formu 20cm:
Korpus:
•70g ovesných vloček
•70g mandlové mouky/mleté mandle
•30g tekutého sladidla (med, javor. sirup..)
•30g rozehřátého kokos. oleje/másla
🎀Náplň:
•250g jemného tvarohu z vaničky
•200g zakysané smetany
•2 vejce
•100ml mléka
•45g lyofilizovaných jahod
(nebo 100g hustého pyré - svařené+rozmixované jahody - přípravené z 250g mražených/čerstvých)
•80g sladidla dle chuti (dala jsem xylitol)
•15g škrob/pudinkový prášek
•šťáva a kůra z 1/2 citronu
🎀Na dokončení:
•100g hořké čokolády
•2 lžíce mléka
•čerstvé jahody
🍓Lyo jahody koupíte na @brainmarket_cz se slevou 10% s kódem Miniefit 🍓
🎀Postup:
➡️Vločky rozmixujeme a smícháme všechny přísady na korpus.
➡️Formu lehce vymažeme olejem a spodek vyložíme pečicím papírem.
➡️Korpus lžící navrstvíme na spodek formy a dobře uhladíme.
➡️Lyo jahody rozmixujeme na prášek a smícháme všechny suroviny na náplň.
➡️Náplň nalijeme na korpus a pečeme na 180° 25min., poté snížíme teplotu na 160° a dopečeme ještě 15-20 min. - zkontrolujeme zatřesením - uprostřed se musí lehce chvět (nesmí se přepéct jinak bude suchý).
➡️cheesecake necháme úplně vychladnout a uložíme přes noc do ledničky.
➡️Druhý den polijeme rozpuštěnou čokoládou s mlékem, dáme na 30min. ještě do ledničky, ozdobíme jahodami a můžeme podávat. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.