Cuketovo - čerešňový brownies
Tento sezónny koláčik vznikol ako čistá improvizácia pred dovolenkou zo surovín, ktoré nájdeš doma vždy. Tááák poďme spolu na recept.
Suroviny:
70g čerešní
70g cukety
2 PL arašidového masla
1PL holandského kakaa
100g mysli bez cukru
štipka prášku do pečiva
štipka vanilky od @vanilkovyobchod.cz
Poleva:
- 50g vegan chocolate
- 1čl kokosového oleja
Postup:
Pripravíme
Cuketovo - čerešňový brownies
Tento sezónny koláčik vznikol ako čistá improvizácia pred dovolenkou zo surovín, ktoré nájdeš doma vždy. Tááák poďme spolu na recept.
Suroviny:
70g čerešní
70g cukety
2 PL arašidového masla
1PL holandského kakaa
100g mysli bez cukru
štipka prášku do pečiva
štipka vanilky od @vanilkovyobchod.cz
Poleva:
- 50g veganchocolate
- 1čl kokosového oleja
Postup:
Pripravíme si vykôstkované čerešne a nastrúhanú cuketu. Do misky pridáme zvyšné ingrediencie. Pečieme 25-30/180. Po upečení polejeme polevou a zachladíme. Ide o veľmi rýchly a skvelý recept, je úžasne šťavnatý… najlepšie chutí zachladený so zmrzlinou. Dobrú chuť.
#dnesjem
#daybyme
#veganbrownies >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Keď si tak trošku žena s PMS a nevieš, čo chceš, daj si všetko! ❤️ zelenina, do chrumkava opečené šampiňóny, pšeno (dufám, že neklamem a nie je to kuskus 😅) a @lunter.sk tofu , miesto omáčky tahini a konopné semienka ❤️
Maximum number of comments was reached. Try later.
🤍🤍🤍MONTE DORTÍK🤍🤍🤍
@momfit.diary
Korpus:
🤍4 vejce
🤍8PL lískooříškové mouky
🤍1PL čokooříškového másla @bigboybutter.cz
🤍2PL raw kakaa
🤍1Čl prášku do pečiva bez fosfátu
👉z bílků vyšleháme sníh. Ostatní suroviny smícháme a pak jemně zapracujeme sníh. Pečeme ve vyhřáté troubě na 170°C cca 10minut. (Forma průměr 15cm) korpus necháme vychladit a opatrně podkrojíme.
Krém:
🤍400g mascarpone
🤍200g tv
🤍🤍🤍MONTE DORTÍK🤍🤍🤍
@momfit.diary
Korpus:
🤍4 vejce
🤍8PL lískooříškové mouky
🤍1PL čokooříškového másla @bigboybutter.cz
🤍2PL raw kakaa
🤍1Čl prášku do pečiva bez fosfátu
👉z bílků vyšleháme sníh. Ostatní suroviny smícháme a pak jemně zapracujeme sníh. Pečeme ve vyhřáté troubě na 170°C cca 10minut. (Forma průměr 15cm) korpus necháme vychladit a opatrně podkrojíme.
Krém:
🤍400g mascarpone
🤍200g tvarohu ve vaničce
🤍50g vysokoprocentní čokolády
🤍jeden vanilkový lusk
👉čokoládu rozpustíme a postupně smícháme s mascarpone, až se hezky propojí s čokoládou vmícháme tvaroh a semínka z lusku.
👉polovinu korpusu vrátíme do formy, natřeme půlkou krému, přiklopíme druhou polovinou korpusu a natřeme zbylým krémem. Dáme ztuhnout do lednice.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Milujem tieto #parfait poháriky.👌🏻 Ak zvykneš jedávať tvaroh, jogurty, či proteinové puddingy, tak si ich skús spraviť aj takto, určite si zamaškrtíš.🤤
➡️Potrebujeme:
🍫bebe tyčinku
🍫nízkotučný jemný tvaroh
🍫sladidlo
🍫drobné ovocie
🍫proteinwellu
➡️Na spodok pohára dáme nadrobenú polovicu tyčinky. V miske sk osladíme tvaroh. Polovicu tvarohu dáme na nadeobenu tyčinku, potom poukladáme maliny a navrs
tvíme zvyšok tvarohu. Na vrch dáme polku banánu, zvyšok tyčinky a lyžičku proteinwelly.😍 Dobrú chuť!👌🏻
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tvarohové vafle 🧇🧇🧇
Ingredience
🧇2 vejce
🧇250g polotučného tvarohu ve vaničce
🧇40g rozpuštěného másla
🧇1 sáček třtinového vanilkového cukru
🧇vanilka @drvanilka
🧇65g hladké mouky
🧇1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
Vejce ručně šleháme s cukrem a tvarohem. Pak přidáme vanilku, mouku a prášek do pečiva. Nakonec přidáme rozpuštěné máslo a pořádně promícháme. A šup s tím do vaflovače.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mango lassi, ideálne v týchto horúcich dňoch.
Potrebujeme :
✔️ zrelé mango
✔️ grécky jogurt biely 250g
✔️ štipka soli
✔️ kvalitný med 🍯 2 lyžice 🥄 / alebo podľa chuti
✔️ ľad cca 10 kusov
➡️ Mango olúpeme, nakrájame na kúsky.Spolu s ostatnými prísadami dáme do mixéra a mixneme do hladka.
➡️ Ozdobíme podľa chuti, môžeme posypať škoricou,kardamonom.
➡️ Vychladené chutí výborne 😃.
Dobrú chuť 🙂
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
𝐉𝐚𝐡𝐨𝐝𝐨𝐯𝐲́ 𝐧𝐞𝐩𝐞𝐜̌𝐞𝐧𝐲́ 𝐜𝐡𝐞𝐞𝐬𝐞𝐜𝐚𝐤𝐞 🍓🍰
Opravdu jednoduchý recept, který musíš zkusit 🥰
🥧 1. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚:
-115g rozmixovaných ovesných vloček
-70g erythritolu
-40g PEScience proteinu strawberry cheesecake - @fitness007cz
-80g arašídového másla @luckyalvincz
-80ml mandlového mléka
~~ Vše smícháme a namačkáme do formy o průměru cca 22 cm vystlané pečícím papírem.
Kolem dokola formy naskládáme napůl
𝐉𝐚𝐡𝐨𝐝𝐨𝐯𝐲́ 𝐧𝐞𝐩𝐞𝐜̌𝐞𝐧𝐲́ 𝐜𝐡𝐞𝐞𝐬𝐞𝐜𝐚𝐤𝐞 🍓🍰
Opravdu jednoduchý recept, který musíš zkusit 🥰
🥧 1. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚:
-115g rozmixovaných ovesných vloček
-70g erythritolu
-40g PEScience proteinu strawberry cheesecake - @fitness007cz
-80g arašídového másla @luckyalvincz
-80ml mandlového mléka
~~ Vše smícháme a namačkáme do formy o průměru cca 22 cm vystlané pečícím papírem.
Kolem dokola formy naskládáme napůl nakrájené jahody (cca 200g) vedle sebe.
🥛 2. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚:
-240g jemného tvarohu v obalu
-50ml mandlového mléka
-80g banánu
-480g odtučněného tvarohu
-25g želatiny rozmíchané v 50ml teplé vody
-3g xantanové gumy
-30g PEScience proteinu strawberry cheesecake - @fitness007cz
~~ Tvaroh v obalu, mléko a banán rozmixujeme, smícháme s ostatními ingrediencemi a dáme na první vrstvu.
🍓 3. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚:
-300g mražených jahod
-20g kukuřičného škrobu rozmíchaného ve 40ml vody
-50g erythritolu
~~ Jahody necháme rozmrazit v mikrovlnce a rozmixujeme. Smícháme se škrobem s vodou a erythritolem, v hrnci zahříváme do zhoustnutí. Nalijeme na druhou vrstvu a necháme ztuhnout aspoň hodinku v lednici. Nazdobila jsem jahodami a Passion Oat Cookie feat. @baru_svobb - moc dobrá, akorát sladká, konzistence měkoučká a taková vlhká 😋🤤 Dobrou chuť! ❣️
•
•
•
#jahody #jahodovycheesecake #strawberrycheesecake #nepecenycheesecake #nepecenydort #nepecenydezert #strawberrycake #ovesnykolac #ovesnevlocky #tvarohovykolac #tvarohovydort #tvarohovydezert #jahodovy #highproteincake #fitness007 #luckyalvin #arasidovemaslo #peanutbutter #dnesjem #jednoducherecepty #rychlerecepty #fitrecepty #zdraverecepty #neodolatelnedobre #jahodovydort #jahodovetiramisu
@passionbarcz >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Aké by to bolo leto, bez čerešňového koláča. A keďže nemám rada bublaninu, tak som si spravila túto čerešňovo-ríbezľovú piškótu, ktorá je tak jemná a šťavnatá, že ju musíš jesť na paničku vidličkou.🤣😜
➡️Potrebujeme:
🍒vajcia
🍒eritrit
🍒kypriaci prášok
🍒polohrubá múka
🍒čerešne
🍒ríbezle
➡️Rúru predhrejeme na 180°C. A zatiaľ odkvostkujeme čerešne a odstránime ríbezle zo stonky. V robotickom mixéri si p
Aké by to bolo leto, bez čerešňového koláča. A keďže nemám rada bublaninu, tak som si spravila túto čerešňovo-ríbezľovú piškótu, ktorá je tak jemná a šťavnatá, že ju musíš jesť na paničku vidličkou.🤣😜
➡️Potrebujeme:
🍒vajcia
🍒eritrit
🍒kypriaci prášok
🍒polohrubá múka
🍒čerešne
🍒ríbezle
➡️Rúru predhrejeme na 180°C. A zatiaľ odkvostkujeme čerešne a odstránime ríbezle zo stonky. V robotickom mixéri si pripravíme piškótu. Do misky dáme vajcia a pridáme k ním eritrit (koľko celých vajíčok použijeme, toľko PL eritritu pridáme) a vyšľaháme, kým nie je zmes bledá a dvakrát tak nadýchaná. Potom pridáme kypriaci prášok a toľko PL polohrubej múku, koľko sme dali vajíčok. Zľahka premiešame cukrárskym lízatkom a vylejeme na plech a papierom na pečenie. Na vrch nasypeme ovocie a pečieme 30 minút. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.