Quinoa brownies s vanilkou
Žiadna múka, žiadne vajce, žiaden cukor😃.. len zdravý koláč s riadnou dávkou vanilky. Poďme spolu na recept.
Budeme potrebovať:
- 2 zrelé banány
- 3 PL arašidového masla
- 1 hrnček quinoi
- 1/2 hrnček čokolády vegan
- 1 PL mletej vanilky od @vanilkovyobchod.cz
- štipka vanilkovej soli od @vanilkovyobchod.cz
- štipka kypriaceho prášku do pečiva
Po upečení:
- 1/2 hrn
Quinoa brownies s vanilkou
Žiadna múka, žiadne vajce, žiaden cukor😃.. len zdravý koláč s riadnou dávkou vanilky. Poďme spolu na recept.
Budeme potrebovať:
- 2 zrelé banány
- 3 PL arašidového masla
- 1 hrnček quinoi
- 1/2 hrnček čokolády vegan
- 1 PL mletej vanilky od @vanilkovyobchod.cz
- štipka vanilkovej soli od @vanilkovyobchod.cz
- štipka kypriaceho prášku do pečiva
Po upečení:
- 1/2 hrnčeka čokolády
- 2 PL kokosového oleja
- lupene mandlí
- ovocie (ríbezle)
Postup:
Postup je viac ako jednoduchý.. všetky ingrediencie zo zoznamu zmiešame. Pripravenú zmes vylejeme do mini pekáčika a pečieme 35minút na 180 stupňov. Vychladnutý koláč posypeme mandľami a dozdobíme s ovocím. U nás sa podával riadne zachladený, kľudne aj s kopčekom zmrzliny☺️. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Táto pistáciová babka sa mi vydarila na jednotku s hviezdičkou👌🏻 Odpadla som z tej chute🥰
➡️Potrebujeme:
🐌250g jemný nízkotučný tvaroh
🐌300g polohrubá múka
🐌3PL med
🐌1 a 1/2ČL kypriaci prášok do pečiva
➡️Rúru predhrejeme na 180°C. V miske zmiešame všetky ingrediencie a na pomúčenej doske vyvaľkáme na tenký pás. Ten potrieme pistáciovou nátierkou (ja som použila aj kešu maslo) posypeme kúskami vla
šských orechov, bielou čokoládou a erithritom. Zrolujeme, rozkrájame a zatočíme dokopy. Dáme do formy potretej olejom, potrieme vajíčkom a pečieme do zlatista cca 30 minút. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kakaová roláda s čokoládovým krémem🖤🍫
Moje uplně první roláda a moc se povedla budu ráda za každě vyzkoušení.🖤
Co budete potřebovat:
Těsto:
~40g hladké mouky
~40g cukr krystal
~4 vejce
~20g kakaa
~1/2 lžičky kypr.prášku
Krém:
~smetana ke šlehání (nejlépe 33%)
~mascarpone nebo tvaroh
~ztužovač šlehačky
~sladidlo dle chuti
~kakao
~oblíbená marmeláda nebo ovoce
Postup je uplně jednoduchý tuhle
roládu zvládne každý.jako první si oddělíme žloutky od bílků. Z bílků vyšleháme tuhý sníh a žloutky s cukrem šleháme do světlé pěny. Pak postupně zašleháváme zbylé ingredience.Nakonec opatrně vmícháme bílky. Testo rozprostřeme na plech s pečícím papírem a pečeme cca 10 minut na 170 stupňů.Z upečené rolády opatrně odděláme pečící papír. A srolujeme i s papírem.Srolovanou roládu necháme vychladnout.Mezitím si vyšleháme šlehačku se ztužovačem poté zašleháme zbylé ingredience.Vychladlou roládu potřeme silnou vrstvou marmelády nebo ovocem a krémem,následně opatrně srolujeme a necháme v ledničce vychladnout.Ja ji ještě potřela čokoládou a posypala oříšky.
#baking #sladkerecepty #zdraverecepty #fitrecepty #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #rolada #recept #recepty #sweetrecipe #dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Raňajkový koláčik🧁
Recept:
✒️200g cíceru(sterelizovaný)
✒️30g čučoriedok
✒️50g jablkovej kapsičky
✒️1/2 lyžičky prášku do pečiva
✒️2 a 1/2 lyžice pudingového prášku
✒️1 vajíčko
✒️40ml vody
Postup:
✒️Cícer si viackrát prepláchneme a dáme do mixéra.
✒️Pridáme ostatné suroviny a vymixujeme si cesto.
✒️Cesto nalejeme do zapekacej misky a vložíme do vyhriatej rúry.
✒️Pečieme na 180/20-25 minút.
Raňajkový koláčik🧁
Recept:
✒️200g cíceru(sterelizovaný)
✒️30g čučoriedok
✒️50g jablkovej kapsičky
✒️1/2 lyžičky prášku do pečiva
✒️2 a 1/2 lyžice pudingového prášku
✒️1 vajíčko
✒️40ml vody
Postup:
✒️Cícer si viackrát prepláchneme a dáme do mixéra.
✒️Pridáme ostatné suroviny a vymixujeme si cesto.
✒️Cesto nalejeme do zapekacej misky a vložíme do vyhriatej rúry.
✒️Pečieme na 180/20-25 minút.
✒️Vyberieme, necháme vychladnúť. Podávame s obľúbeným džemom alebo bielym jogurtom.
Dobrú chuť!
#babyfood #food #dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krásný pátek 🙂
Ovesná kaše s lesním ovocem, mandle a medík. 🍯Pro mě to byla dnes další výzva, 🍓 nejsou zrovna moc oblíbené, ale věřím, ze čím víc budeme dělat věci, z kterých máme strach, tak jeho moc nad námi bude menší a po čase zjistíme, že nebylo čeho se bát. ❤️
Maximum number of comments was reached. Try later.
Cuketové placky s ricottou a kukuricou😍Jedna vďačná zelenina na milión spôsobov 👌
A tieto placky? Mňam! Veľmi jednoduchý, chutný tip na obed 🤤
Cuketu som nastrúhala na hrubo, posolila, nechala 20 minút odležať, vyžmýkala prebytočnú vodu, pridala dve vajcia, majorán, čierne mleté korenie, rasca, prelisované strúčiky cesnaku, jemne ovsené vločky, pripadne soľ. Všetky ingrediencie som pridávala od o
ka🙃 akurát s pridávaním vločiek opatrne, keďže nasajú prebytočnú tekutinu, až nemáte potom cesto na placky príliš husté.
Hotové som potrela ricottou, pridala kukuricu, that is all😘 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Miluju ovocné buchty s drobenkou a tak když jsem doma měla rybíz, bylo jasný na co ho použiju. 😁
To bych ale nebyla já abych recept neupravila na zdravější verzi a nepřidala trochu bílkovin! 💪🏼
Recept:
Rybíz ( nebo jiné ovoce - jahody, meruňky, atd.)
90 g másla
1 sáček kypřicího prášku do pečiva
140 g medu nebo erythritolu
150 ml mléka
2 žloutky
250 g hladké špaldové mouky
50g vanilkového protei
nu
•Na drobenku:
70 g másla
100g hladké špaldové mouky
50 g cukru krupice
60g vanilkového proteinu
Postup:
V míse propracujte změklé máslo se žloutky, medem a mlékem. Přidejte mouku s práškem do pečiva a proteinem, dobře promíchejte, tak aby vzniklo hladké těsto.
Těsto nalijte do vymazaného a vysypaného plechu a rovnoměrně na ně rozprostřete kousky ovoce.
V jiné míse si připravte drobenku – smíchejte mouku, cukr, protein a máslo a vše propracujte. Na závěr buchtu posypte drobenkou a vložte na 40 minut do trouby předehřáté na 160 stupňů. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Letní osvěžující palačinkový dort❤️
Ideální na tyto horké dny,není přeslazený a krásně svěží s citrónovým nádechem.🍋🥞
Co budete potřebovat:
Na těsto:
~ 300g hladké mouky
~ 700ml polotučného mléka
~ 3 vejce
~ja přidala potravinářské barvivo
Krém:
~ citrónový pudink
~ 450ml mléka
~ tvaroh
~ zakysaná smetana
~sladidlo dle chuti
~oblíbená marmeláda
Jako první připravíme těsto na palačinky,stačí
jen smíchat všechny suroviny do hladké konzistence bez hrudek. Palacinky se snažíme dělat co nejtenčí. Hotové palačinky dáme bokem a uvaříme si pudink v mléce. Necháme ho odpočívat do doby než bude mít stejnou teplotu jak ostatní suroviny. Kdyby byl teplejší tak by se srazil. Následně vyšleháme s tvarohem zakysankou a sladidlem. Pak už jen vrstvíme, střídala jsem krém s rybízovou marmeládou.Nebojte se dávat krému a marmelády víc ať není moc suchý.Hotový dort jsem ještě dozdobila zbytkem krému a posypala kakaem❤️
#dnesjem #pancakes #palacinky #dort #baking #sladkerecepty #zdraverecepty #fitrecepty #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #pancake #recept #recepty >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.