Caprese cuketové lodičky 🍅
Ať už jako příloha nebo samotné jídlo. Skvěle chutnají například s pečenými brambory.
Na 4 lodičky budeš potřebovat:
•větší cuketu
•rajčata
•mozzarellu
•prosciutto
•čerstvou bazalku
•olivový olej
•sůl, pepř
Postup:
Cuketu podélně rozkroj napůl a pak rozděl na 4 části. Vydlabej semínka, posol a nech cukety pustit vodu. Tu potom odstraň, cukety propíchej vidličkou, poka
pej je olivovým olejem a nech péct v troubě 15 minut na 180°C.
Následně do lodiček navrstvi plátky rajčat, mozzarelly a proscuitta. Pořádně osol, opepři, a peč dalších 15 minut, dokud cukety nezměknou.
Před podávání posyp nasekanou čerstvou bazalkou. 🌱
#beznalepky #cuketa #zuchinni #cuketoverecepty #cuketovelodicky #pecenacuketa #caprese #mozzarella #prosciutto #zdravyrecept #fitrecepty #aktinrecepty #neodolatelnedobre #dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Recept na sladko-kyselou chilli omáčku🌶🖤
Já si tuhle omáčku naprosto zamilovala.Je naprosto jednoduchá a zvládne ji každý.Pokud nemáte rádi moc pálivé můžete část chilli papriček nahradit normálními paprikami.
Budete potřebovat:
~200g cukr krupice
~5 chilli papriček
~100ml vody
~6 stroužků česneku
~150ml rýžového octa (pokud nemáte můžete použít klasický)
~1 1/2 lžičky soli
~3 lžičky solamylu (š
krobu)
Papričky si nakrájíme a očistíme od semínek.Spolu s česnekem a 100ml vody rozmixujeme a přidáme do rendlíku s 200g cukru,rýžového octu a soli.Necháme pár minut probublávat nakonec přidáme 3 lžičky solamylu rozmíchaného v trošce vody.Pár minut mícháme a necháme probublávat.Hotovou omáčku jen přelijeme do skleniček.Omáčka vydrží v ledničce delší dobu🖤
#chilli #chillysauce #spicy #spicyrecipe #recipe #recipes #recept #recepty #asianfood #sauce #healthyfood #dnesjem #asijskakuchyne >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🤎 Cuketovy pernik s ribezlovym dzemom a bielou cokoladou 🤎
Cuketova sezona je stale v plnom prude tak preco si neupiect tento makkucky, vlacny pernicek 🤤
-> cca 20x30 forma
🥒 160g cuketa (osupana, bez jadierok, nastruhana na jemno, nezmykat!)
🥚 1 vajce
🤎 120g trstninovy cukor
🥛 100ml mlieko
🍚 180g hladka spaldova muka
🤎 1 prasok do pernika
👌 Troska skorice
🍒 Ribezlovy dzem na potretie
🍫 100g
biela cokolada + troska kokosoveho oleja
1. Cuketu osupene, zbavime jadierok a nastruhane na jemno (nezbavujeme ju vody), pridame vajicko a premiesame, pridame cukor a mlieko a vsetko dobre premiesame
2. Muku, skoricu, prasok do pernika si zmiesame v druhej miske a preosejeme k mokrej zmesy
3. Pecieme v mensom plechu vystlanom papierom na pecenie alebo vysypanom maslom a mukou na 175°C 25' (testujeme spajlou)
4. Este teply pernik potrieme ribezlovym dzemom a polejeme cokoladovou polevou -> cokoladu ohrejeme s troskou kokosoveho oleja rozpustime v mikrovlne a pofrkame nou pernicek, mozeme este posypat struhanym kokosom 😍 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Straciatella koláčik s krémom z čokoládovej peny. 🍫☁️ #chocolatemoussecake A ak zameníte keksíkový korpus za bezlepkovú verziu, je vhodný aj pre bezlepkáčov. 😊 Postup prípravy nájdete v stories. ✨
👩🏻🍳Potrebuješ:
Korpus:
250g kakaových venčekov
120g rozpusteného masla
Krém:
4 vajcia
120g krupicového cukru
2 PL kakaa
150g horkej čokolády
500 ml šľahačkovej smotany
1/4 hrnčeka rozpusteného masla
Šľ
Straciatella koláčik s krémom z čokoládovej peny. 🍫☁️ #chocolatemoussecake A ak zameníte keksíkový korpus za bezlepkovú verziu, je vhodný aj pre bezlepkáčov. 😊 Postup prípravy nájdete v stories. ✨
👩🏻🍳Potrebuješ:
Korpus:
250g kakaových venčekov
120g rozpusteného masla
Krém:
4 vajcia
120g krupicového cukru
2 PL kakaa
150g horkej čokolády
500 ml šľahačkovej smotany
1/4 hrnčeka rozpusteného masla
Šľahačka:
125 ml šľahačkovej smotany
1 vanilkový cukor
Nasekaná horká čokoláda
👩🏻🍳Na korpus si rozdrvíme Keksíky, zmiešame s rozpusteným maslom a natlačíme na dno tortovej formy s priemerom 23cm. Na krém si vyšľaháme vajcia izbovej teploty s cukrom, kakaom a 250 ml smotany a následne na strednom ohni šľaháme na sporáku do zhustnutia. Odstavíme z ohňa a prišľaháme rozpustené maslo a roztopenú čokoládu. Necháme vychladnúť a vložíme do chladničky aspoň na 1 hodinu. Následne opatrne vmiešame vyšľahanú šľahačku navrstvíme na korpus. Dáme do chladničky na celú noc. Dozdobíme šľahačkou a čokoládou. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ak máš chuť na sladučký čokoládový brownie, tak určite skús tento cuketový... ja som sa ho nevedela dojesť🤫🤭
➡️Potrebujeme:
🍫360g cuketa
🍫130g erytritol
🍫1 väčší banán
🍫5g kokosový olej
🍫150g grécky jogurt
🍫1 vajce
🍫1ČL škorica
🍫50g polohrubá múka
🍫180g pomleté ovsené vločku
🍫35g odtučnené kakao
🍫2ČL kypriaci prášok do pečiva
🍫štipka soli
🍫flavdrops toffee
•
🍫50ml mandľové mlieko
🍫100g horká čokol
Ak máš chuť na sladučký čokoládový brownie, tak určite skús tento cuketový... ja som sa ho nevedela dojesť🤫🤭
➡️Potrebujeme:
🍫360g cuketa
🍫130g erytritol
🍫1 väčší banán
🍫5g kokosový olej
🍫150g grécky jogurt
🍫1 vajce
🍫1ČL škorica
🍫50g polohrubá múka
🍫180g pomleté ovsené vločku
🍫35g odtučnené kakao
🍫2ČL kypriaci prášok do pečiva
🍫štipka soli
🍫flavdrops toffee
•
🍫50ml mandľové mlieko
🍫100g horká čokoláda
➡️Rúru predhrejeme na 180°C. Cuketu očistíme a najemno nastrúhame. Spolu s roztopeným kokosovým olejom, rozpučeným banánom, jogurt, erytritolom, vajcom a škoricou vymixujeme dohladka. Pridáme múku, pomleté ovsené vločky, kakao, kypriaci prášok, soľ, flavdrops a dôkladne premiešame. Vylejeme do formy potretej olejom a vystlanej papierom na pečenie a pečieme 20 minút. Po vychladnutí polejeme čoko polevou, ktorú pripravíme tak, že nad parou zohrejeme mandľové mlieko a rozpustíme v ňom čokoládu. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Marhuľovo-citrónové poháriky (cca na 4 porcie 2 väčšie a 2 menšie:)
🍊Potrebujeme:
1 Balenie BeBe Keksov
300g marhúľ
2PL erytritolu alebo iného sladidla
1balenie citrónového pudingu
2PL práškového cukru
1ČL šťavy z citróna
Kúsky bielej čokolády na dozdobenie a mätu
🍋Postup:
1. Rozmixujeme BeBe keksy a dáme rovnomerne do pohárov.
2. Ďalšiu vrstvu bude tvoriť puding ktorý uvaríme a zmiešame
s práškovým cukrom alebo iným sladidlom a pridáme šťavu z citróna.
3. Ďalej rozmixujeme marhule spolu so sladidlom a navrstvíme na pudingovú vrstvu.
4. Ďalšia bude znova marhuľová a potom pudingová vrstva.
5. Na vrch už len poukladáme kúsky marhúľ a nastrúhame bielu čokoládu. Dozdobíme mätou a dáme na chvíľku do chladničky, neskôr podávame 😋.
Prajeme dobrú chuť 🤍
#dnesjem #daybyme @daybyme >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Svieža overnight oats na cesty: Mangovo - čučoriedková s kúskom roztopenej čokolády na vrchu. 😋
POTREBUJEME:
30g vločiek
10g proteínu (slaný karamel)
50g gréckeho jogurtu alebo skyru + javorový sirup (alebo med)
20g manga 🥭
10g čučoriedky
2 kocky horkej čokolády (na varenie)
1 Lyžica kokosového oleja
POSTUP :
1. Do nádoby vysypeme vločky zmiešané s proteínom a zalejeme troškou vody aby cez
noc v chladničke zmäkli.
2. Grécky jogurt/ skyr zmiešame s javorovým sirupom alebo medom.
3. Na vrch poukladáme kúsky mangá a čučoriedky úplne na vrch.
4. Kocky horkej čoko 🍫 roztopíme spolu s kokosovým olejom.
5. Čokoládu vylejeme na vrch a dáme na noc do chladničky aby nám pekne čokoláda stuhla😋.
6. Ráno už len vyberieme z chladničky a zabalíme do vaku na cesty 🚙💛.
#dnesjem #daybyme >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Recept na domácí hummus🖤
Je to hrozně jednoduché a zároveň zdravý recept. Ideálně se hodí k pita chlebu ja dělala domácí a k nějaké pečené zelenině v moje připadě to byly pečené papriky🥰
Budete potřebovat:
~400g vařené cizrny
~2 lžíce tahini pasty
~2 lžíce olivového oleje+na zdobení
~šťáva z jednoho citrónu
~2 stroužky česneku
~1 lžička římského kmínu
~sůl a pepř dle chuti
~trocha studené vody
~
chilli nebo uzená paprika na dochucení
Postup není žádná věda prostě všechny suroviny rozmixujeme do hladkého krému. Vodu přidáme podle konzistence ale mně stačilo cca 40ml.Podáváme pokapané olivovým olejem a špetkou chilli/uzené papriky.🖤
#recept #recepty #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl #zdravejidlo #recipe #recipes #hummus #hummuslover #healthyfood #healthyrecipes #fitrecepty #fitness #fitfoodie >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.