Krásný pátek 🙂
Ovesná kaše s lesním ovocem, mandle a medík. 🍯Pro mě to byla dnes další výzva, 🍓 nejsou zrovna moc oblíbené, ale věřím, ze čím víc budeme dělat věci, z kterých máme strach, tak jeho moc nad námi bude menší a po čase zjistíme, že nebylo čeho se bát. ❤️
Maximum number of comments was reached. Try later.
Cuketové placky s ricottou a kukuricou😍Jedna vďačná zelenina na milión spôsobov 👌
A tieto placky? Mňam! Veľmi jednoduchý, chutný tip na obed 🤤
Cuketu som nastrúhala na hrubo, posolila, nechala 20 minút odležať, vyžmýkala prebytočnú vodu, pridala dve vajcia, majorán, čierne mleté korenie, rasca, prelisované strúčiky cesnaku, jemne ovsené vločky, pripadne soľ. Všetky ingrediencie som pridávala od o
ka🙃 akurát s pridávaním vločiek opatrne, keďže nasajú prebytočnú tekutinu, až nemáte potom cesto na placky príliš husté.
Hotové som potrela ricottou, pridala kukuricu, that is all😘 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Miluju ovocné buchty s drobenkou a tak když jsem doma měla rybíz, bylo jasný na co ho použiju. 😁
To bych ale nebyla já abych recept neupravila na zdravější verzi a nepřidala trochu bílkovin! 💪🏼
Recept:
Rybíz ( nebo jiné ovoce - jahody, meruňky, atd.)
90 g másla
1 sáček kypřicího prášku do pečiva
140 g medu nebo erythritolu
150 ml mléka
2 žloutky
250 g hladké špaldové mouky
50g vanilkového protei
nu
•Na drobenku:
70 g másla
100g hladké špaldové mouky
50 g cukru krupice
60g vanilkového proteinu
Postup:
V míse propracujte změklé máslo se žloutky, medem a mlékem. Přidejte mouku s práškem do pečiva a proteinem, dobře promíchejte, tak aby vzniklo hladké těsto.
Těsto nalijte do vymazaného a vysypaného plechu a rovnoměrně na ně rozprostřete kousky ovoce.
V jiné míse si připravte drobenku – smíchejte mouku, cukr, protein a máslo a vše propracujte. Na závěr buchtu posypte drobenkou a vložte na 40 minut do trouby předehřáté na 160 stupňů. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Letní osvěžující palačinkový dort❤️
Ideální na tyto horké dny,není přeslazený a krásně svěží s citrónovým nádechem.🍋🥞
Co budete potřebovat:
Na těsto:
~ 300g hladké mouky
~ 700ml polotučného mléka
~ 3 vejce
~ja přidala potravinářské barvivo
Krém:
~ citrónový pudink
~ 450ml mléka
~ tvaroh
~ zakysaná smetana
~sladidlo dle chuti
~oblíbená marmeláda
Jako první připravíme těsto na palačinky,stačí
jen smíchat všechny suroviny do hladké konzistence bez hrudek. Palacinky se snažíme dělat co nejtenčí. Hotové palačinky dáme bokem a uvaříme si pudink v mléce. Necháme ho odpočívat do doby než bude mít stejnou teplotu jak ostatní suroviny. Kdyby byl teplejší tak by se srazil. Následně vyšleháme s tvarohem zakysankou a sladidlem. Pak už jen vrstvíme, střídala jsem krém s rybízovou marmeládou.Nebojte se dávat krému a marmelády víc ať není moc suchý.Hotový dort jsem ještě dozdobila zbytkem krému a posypala kakaem❤️
#dnesjem #pancakes #palacinky #dort #baking #sladkerecepty #zdraverecepty #fitrecepty #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #pancake #recept #recepty >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Lososové fašírky pečené v rúre🍴
Recept:(5 kusov)
✒️100g lososa(udusený a nakrájaný)
✒️2 lyžice Lučiny
✒️2 lyžice strúhanky do cesta
✒️1 lyžička čerstvých byliniek
✒️mleté čierne korenie
✒️maslo
✒️olivový olej
✒️strúhanka na obaľovanie
Príloha:
✒️zemiaky
✒️zelený hrášok
✒️mlieko
✒️maslo
Postup:
✒️Na masle si udusime lososa, necháme vychladnúť a rozoberieme na malé kúsky.
✒️Pridáme Lučinu
, korenie, strúhanku a bylinky a rukami vytvarujeme fašírky.
✒️Následne ich obalíme v strúhanke a ukladáme na papier na pečenie. Potrieme olejom a vložíme do vyhriatej rúry.
✒️Pečieme na 180/30-35 minút do zlatista.
✒️Zemiaky si uvaríme, pridáme zelený hrášok, maslo a mlieko a vymixujeme pyré.
Dobrú chuť!
#babyfood #food #dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mňam, tieto rolky mi dosť pripomínaju @cinnabon_czsk ktoré sú dokonalosť!🤤
➡️Potrebujeme:
🐌300g hladká múka
🐌250g biely jogurt
🐌3PL čakankový sirup
🐌1 a 1/2ČL kypriaci prášok do pečiva
➡️Rúru predhrejeme na 180°C. V miske zmiešame všetky ingrediencie a na pomúčenej doske vyvaľkáme na tenký pás. Ten potrieme kokosovým olejom, posypeme trstinovým cukrom, škoricou a erithritom. Pečieme cca 22 minút,
alebo do zlatista. Po upečení môžeme potrieť aj proteinovou glazúrou, ktorú si spravíme z 20g bieleho jogurtu a 5g vanilkového proteinu.
By@saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Niekedy keď ti dieťa nechce zjesť čo mu ponúkaš, môžeš tie suroviny zúžitkovať aj inak.😉 Napríklad aj na takéto fajnové palacinky.🤤
➡️Potrebujeme:
🥞150ml susienkové mliečko s kašou (môžete použiť aj protein shake )
🥞1 vajce
🥞60g polohrubá múka
➡️Všetky suroviny zmiešame a na rozpálenej panvici opekáme palacinky. Naplníme podľa chuti, napríklad ako ja proteinellou a džemom.👌🏻Dobrú chuť!
By @saw_w
ing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dobré ránko 🙂
Další den pokračuji v navyšování porcí. Dnes už to moc legrace nebyla, ale třeba vydržet, aby byla energie a síla na to, co mi děla radost. 🤍Důležité, abychom se nevzdávali a vydrželi.
Ps: Receptík přidám s další fotkou, protože tahle kombinace mě překvapila a pochutnala jsem si. 🤍
Maximum number of comments was reached. Try later.
B O R Ů V K O V Ý C H E E S E C A K E
°vanilkové sušenky
°vanilková cheesecake vrstva
°borůvkový rozvar
°čokoládový krém
°čerstvé ovoce
B O R Ů V K O V Ý C H E E S E C A K E
°vanilkové sušenky
°vanilková cheesecake vrstva
°borůvkový rozvar
°čokoládový krém
°čerstvé ovoce
Maximum number of comments was reached. Try later.