Fantastické smoothie na krajšie ráno.
Potrebuješ:
➡grep
➡pomaranč
➡banán
➡škoricu
Všetko rozmixuj a dopraj si vitamíny ??
Fantastické smoothie na krajšie ráno.
Potrebuješ:
➡grep
➡pomaranč
➡banán
➡škoricu
Všetko rozmixuj a dopraj si vitamíny ??
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nie je to práve tá najfotogenickejšia sladkosť, ale ak si milovník orieškových masiel, určite ťa to poteší. Recept je čistá improvizácia, pretože po poslednej skúsenosti s marlenkou už asi neverím všetkému čo nájdem na internete a je pri tom napísané ,,najlepšia/najlepší/najzdravší".??♀️
Všetko som dávala úplne od oka, ale napíšem cca pomer.
70g pomletých ovsených vločiek
3 kopcovité lyžice
arašídového masla (ja som použila 100% arašídové s kúskami arašídov od PureNuts)
Hrsť sušených brusníc a hrozienok
Hrsť nasekaných orieškov (akékoľvek)
Na zlepenie som použila dve lyžice medu a veľkú hrsť sušených hrozienok, ktoré som na 10 minút namočila do horúcej vody a následne rozmixovala
1čl škorice
Všetko som spojila a natlačila na plech, poliala čokoládou a nechala hodinku stuhnúť v chladničke.
Myslím že výborný dobíjač bateriek pred tréningom alebo len tak na desiatu, ktorý máte hotový za 15 minút.
Prajem Vám úspešný začiatok týždňa❣️?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.