Najviac milujem na Azii, ze tam vzdy najdeme peckove ubytovanie za zlomok europskych cien ??Tento bazen s neskutocnym vyhladom sme mali napr. v Railay Beach v Thajsku.
Krásne nedeľné ránko ?
S pánom trénerom sme si dali tieto high energy raňajky a ideme si každý vlastnou cestou..trénovať..ako inak ??♀️
Vy máte aké plány? ?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Falafel patrí jednoznačne medzi moje obľúbené a rýchle jedlo. Robievam ho veľmi často a verte mi, tento recept zvládne naozaj každý.Ja som falafel upiekla v rúre, avšak vy kľudne môžete experimentovať s receptom a kľudne doň pridať zopár ingrediencií či vysmažiť na panvici. Avšak u mňa vyhráva práve táto verzia :) Recept nájdete vo videu i na blogu :)
YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=TTwp
ZYJHjf0
BLOG: http://chriiiistina.blogspot.sk/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chriiiis_tina/
RECEPT NA FALAFEL:
INGREDIENCIE:
1 hrnček uvareného cíceru (asi 250-300g)
1 malá cibuľa
1 strúčik cesnak
1/2 hrnčeka nakrájanej petržlenovej vňate
1/3 lyžičky čierneho korenia
1 lyžička kmínu
1 lyžička koriandru
1 lyžička zmesi sušených byliniek
1/2 lyžičky soli
voda
1 lyžica cícerovej múky
Na posypanie:
kmín
sezam
POSTUP:
Všetky ingrediencie dáme do mixéra (okrem cícerovej múky) a pomixujeme. Neskôr pridáme cícerovú múku podľa potreby. Ja som použila 1 lyžicu ale závisi od hustoty vymixovanej hmoty.
Potom vytvarujeme placky a posypeme kmínom, sezamom a pečieme na 160°C asi 30 minút. Servírujeme s čerstvým šalátom, tahini dresingom, či ryžou alebo zamiakmi. Dobrú chuť. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Husta tekvicova polievka s domacim spaldovym chlebikom?
Potrebujes:
1 ks hokkaido tekvice
2 ks stredne velkej mrkvy
1 ks petrzlenu
3 struciky cesnaku
2 cibule
750 ml zeleninoveho vyvaru
1 smotanu na slahanie
Tekvicove semienka
Sol, cierne korenie, olivovy olej
Postup: Tekvicu si rozkrojime na dve polovice a vydlabeme vnutro, nakrajame na mesiaciky a poukladame na plech. Mrkvu a petrzlen osupeme,
nakrajame na kolieska a pridame na plech. Cibulu prekrojime na polovicu a spolu s cesnakom taktiez pridame na plech. Osolime a pokvapkame olivovym olejom. Pecieme v rure 30 min. na 180 stupnov, kym nie je zelenina makka.
Pripravime si vyvar. Upecenu zeleninu vlozime do vyvaru a tycovym mixerom mixujeme dohladka. Dochutime ciernym korenim, solou, kazdy podla chuti. Nakoniec pridame na zjemnenie slahackovu smotanu.
Dobru chut :) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.