Tak to by asi šlo ??
Na základ:
40g rozemletých vloček
70g tvarohu (lze nahradit mlékem, nebo jogurtem)
Skořice
Prášek do pečiva
1 vejce
Sladidlo ( ja použila med)
Náplň:
50g tvarohu
Voda
Med
Na ozdobení maliny, lupínky a arašídové máslo.
Směs smícháme a necháme chvíli odstát, aby vločky nasákly a pote přilijeme vodu, dle potřeby. Směs by měla být tekutější, ale ne vodová. Poté směs nalijeme
na rozehřátou pánev. Jakmile se začnou objevovat bublinky tak lívance otočíme.
A pak máme hotovo.
Lívance prokládáme tvarohen smíchaným s medem a posypu malinami, skořicí a poliju arašídovým máslem.
#dnesjem
#dnessnidam
#livance
#pancake >>>>>
?coconut ? Filipíny ?? vedeli ste že kokonat obsahuje všetky živiny ktoré telo potrebuje k životu - jedna z mála rastlín s takouto výživnou hodnotou ? takze dont worry keď stroskotáš ? poďakuj sa Ajvnovi za takúto infošku ?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnešný obed- file z makrely so zelerovým pyré a brokolicou na pare??
POTREBUJEME: file z makrely (ja som mala s kožou), polku zeleru, smotana, soľ, cierne korenie, citrón, maslo, petrzlenova vňať, cesnak, brokolica
POSTUP: Rybu si umyjeme, osolíme, okoreníme a pokvapkáme citrónom. Na panvicu si dáme zohriať maslo, do masla pridáme cesnak v celku (ja ho dávam aj so šupkou, len ho rozpučím nož
om-rybku super prevonia). Rybu vložíme do panvice kožou dolu, opekáme 5min. Keď je ryba hotová posypeme ju petržlenovou vňaťou. Na pyré si necháme zovrieť vodu. Na kúsky nakrájaný zeler varíme kým nezmäkne. Uvarený zeler rozmixujeme s trochou smotany a dochutíme soľou, korením. Brokolicu si pripravíme na pare alebo jednoducho uvaríme len v osolenej vode. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.