K r á s n é r á n o v š e m
Na tenhle nepečenej čizkej neni potřeba moc slov.??? Recepis
Spodní vrstva
• 150g vloček
• 2PL arašídového másla
• 1/2 zralého banánu
• 2ČL kokosového oleje
• 1ČL javorového sirupu
Horní vrstva
• 3 bal. cottage (450g)
• 1 jogurt milko
• 20 kapek vanilla flavdrops
• javorovej sirup podle chuti (já dal 2ČL)
• agar (nebo želatina)
Nejprve dáme na 15 vteřin do mikrovln
ka kokosovej olej s arašídovym máslem, potom zamícháme s ostatnima ingrediencema a vmačkneme na spodek dortové formy. Pak udělámwe vrchní vrdtvu. Rozmixujeme cottage najemno, vmíchame jogurt, flavdrops a javorový sirup a mezitim si ve 20PL vody rozmícháme trochu agaru, dle návodu. To potom vmícháme do směsi nalejeme do dortovky a necháme vychladnout a dáme do druhé dne do ledničky. >>>>>
V uliciach M o n a k a . . . Ja a môj pravý francúzsky ~ q u i c h e ~ Už dávno som sa naučila, že tie najlepšie gastronomické zážitky sa nemusia nutne odohrávať v drahých reštauráciach ?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ryžová kaša trochu inak ??♀️
Stačí si uvariť trochu ryže v mlieku (najlepšie rastlinnom), počkať kým sa uvarí, zamiešať ryžovú krupicu (ak je potreba, pridáme aj trochu mlieka), aby bola konzistencia hustejšia a krémovejšia a pridať pár černíc. Povariť, kým to nemá krásnu ružovú farbu a hustú konzistenciu (takú akurát na jedenie). A už len ozdobiť podľa chuti. Ja som pridala ovocie, strúhaný koko
s a kakaové bôby. ?
A verte mi, ak nie ste úplný milovník mliečnej ryže (tak ako aj ja), túto sviežu ovocnú verziu si zamilujete.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ránečko????
Recept??na 1 porciu
• 1-2 PL jemných alebo rozmixovaných ovsených vločiek (dávam cca 30g vločiek)
• 1 odmerka proteínu
• 1 celé vajce
• 1 bielko
• 1/2 banánu (nemusí byť)
• štipka soli
Postup:
Všetky ingrediencie (okrem bielka) vložíme do misky a rozmixujeme. Na záver vyšľaháme bielko a primiešame k cestu. Opekala som na teflónovej panvici bez tuku. Pečieme do zlatista. H
otové lievance som podávala s proteínovým pudingom, ovocím a s orechami. Dobrú chuť! ?
>>>>>