#dnesjem ovesnou kaši?
300ml vody spolu s 50g vločkama přivedeme k varu a stále míchame. Mezitím si smícháme 100ml vody/mléka s 10g proteinem a až vločky začnou houstnout, tak přidáme protein.(já přidala ještě lžíci kakaa) A teď už asi jen 2 minutky mícháme, dokud nám kaše nezhoustne. ?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kokosové palacinky bez múky ??❤️ určite si veľa z Vás hovorí : “včera písala o zdravom stravovaní a dnes si dá takúto kalorickú bombu hneď ráno “.
ALE! ?? moja diéta nie je o odopieraní si všetkého, ale o zdravej vyváženej strave! Napríklad v mojej diéte je základ mať ráno zdravé sacharidy. Žiadne prísne bielkovinové diéty. Presne touto stravou sa mi podarilo schudnúť 8 kíl, ale čo je podstatnejši
e AJ NAPRIEK ZHORŠENEJ STRAVE SI JU AJ UDRŽAŤ AŽ DO TERAZ! Jediný dôvod mojej diéty je pocit znovu viesť zdravší životný štýl? počúvaj svoje telo a ono sa ti poďakuje ? sleduj môj instagram a inšpiruj sa aj ty ? prajem Vám krasnu sobotu!?❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.