Krásnu sobotu všetkým ? a vy ste tu svoju ako začali??
#mojakrupicova s masielkom od @myproteinsk proteinella od @bodylab a čokoládka @rittersport ??❤️
#dnesjem #mojakasa
Maximum number of comments was reached. Try later.
Lokalita: Vysoké Tatry ??
Viac na: instagram.com/slovakianaturehd
Autor: instagram.com/petohli
#Tatry #vysokeTatry #turistika
Čo by si povedal(a) na takúto túru?
Lokalita: Vysoké Tatry ??
Viac na: instagram.com/slovakianaturehd
Autor: instagram.com/petohli
#Tatry #vysokeTatry #turistika
Čo by si povedal(a) na takúto túru?
Toto sú tie momenty, na ktoré nikdy nezabudnete :) Najkrajšia noc na Havaji :) #dnescestujem #kauai #Hawaii
Toto sú tie momenty, na ktoré nikdy nezabudnete :) Najkrajšia noc na Havaji :) #dnescestujem #kauai #Hawaii
Maximum number of comments was reached. Try later.
Už dlho som mala chuť na kašu s grankom a dnes prišiel ten správny čas! ???
Potrebuješ:
40g jemných ovsených vločiek
200ml vody
150ml rastlinného mlieka
1/4 odmerky vanilkového proteínu
Postup: Všetky suroviny spolu varíme za občasného miešania do krémovej konzistencie.
Maximum number of comments was reached. Try later.
Steak z argentinský svíčkový s pečenou mrkví
Marináda na argentinskou svíčkovou
• 2PL oleje
• 2PL bílého suchého vína
• ½ PL rybí omáčky a worchesteru
• 1ČL grilovacího koření sonnentor
• 2ČL javorového sirupu
Marinované mrkvičky
• balíček barevných mrkví (10-15)
• 1 ČL sonnentor veggie
• 2 ČL vinného octa červeného
• 2 ČL suchého bílého vína
• 10 ČL kvalitního olivového oleje
• 2-3 stroužky čes
neku
• špetka chilli
• 1 Čl solženky
Maso si očistíme a nakrájemí na cca 2 centimetrové steaky, které namarinujeme a necháme odpočinout přes noc v ledničce. Druhý den dáme zprudka opéct cca 2-3 minuty z každé strany, aby steak byl středně propečený. Jako přílohu si připravíme grilované mrkvičky. Nejdříve si mrkve očistíme omejeme, ale neloupeme. Uděláme si marinádu a mrkve hezky rukama promícháme s marinádou a necháme klidně pár hodin marinovat, pokud na to nemáme čas, tak necháme alespoň 15 minut. Rozprostřeme na plech a pečeme na gril 200 stupňů cca 20-25 minut. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Delší dobu jsem měla chuť na smoothie bowl i přes to, že je leden a venku sněží ❄️ bohužel jsem na ozdobení neměla nic jinýho než mražený borůvky, ale i tak to bylo moc dobrý ?
? mražený banán
? vanilkové ovesné mléko
? čokoládový protein
? borůvky
Přidala jsem ještě pár listů salátu, což je skvělý způsob pokud máte problémy jíst zeleninu?
#dnesjem #smoothiebowl #breakfast
Delší dobu jsem měla chuť na smoothiebowl i přes to, že je leden a venku sněží ❄️ bohužel jsem na ozdobení neměla nic jinýho než mražený borůvky, ale i tak to bylo moc dobrý ?
? mražený banán
? vanilkové ovesné mléko
? čokoládový protein
? borůvky
Přidala jsem ještě pár listů salátu, což je skvělý způsob pokud máte problémy jíst zeleninu?
#dnesjem #smoothiebowl #breakfast>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
?Keby som mohla mať pancakeday everyday ? Opať moja klasika, rovnaký recept používam už roky ? Proteínové lievance s jahodovým jogurtom a ovocím. Čo máte dnes v pláne? Ja asi 1000 vecí: posilka, upiecť dva koláče, mealprep na ďalší týždeň, učiť sa na test...ani neviem či je to možné všetko za jedeň deň ? A ešte pre vás musím nafotiť menšiu súťaž, ktorú chystám ?
?Keby som mohla mať pancakeday everyday ? Opať moja klasika, rovnaký recept používam už roky ? Proteínové lievance s jahodovým jogurtom a ovocím. Čo máte dnes v pláne? Ja asi 1000 vecí: posilka, upiecť dva koláče, mealprep na ďalší týždeň, učiť sa na test...ani neviem či je to možné všetko za jedeň deň ? A ešte pre vás musím nafotiť menšiu súťaž, ktorú chystám ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.