BRUNCH avokádo, cherry a vajíčko benedikt???
Tento recept je môj evergreen. Je to ideálna kombinácia surovín pre všetkých , ktorí sa snažia o zdravý a aktívny životný štýl. Obsahuje zdravé tuky, bielkoviny, sacharidy a vlákninu. Ideálna večera po športovej aktivite.
Čas prípravy: 10 min.
Náročnosť: jednoduchý
Porcie: 2
Ingrediencie:
zrelé avokádo
limetka
cherry rajčiny
2 vajíčka
celozrnný ch
lieb
cesnak, chilli, tymián,
soľ, čierne korenie, ocot
Postup:
Do vysokého menšieho hrnca dáme variť vodu 300 ml so 4 lyžicami octu, kým sa voda varí, pripravíme avokádo. Je potrebné mať zrelé avokádo, zrelé avokádo je mäkké, ale stále ma zelenú farbu, ak by bolo vo vnútri hnedé, nie je už dobré a neodporúčam takéto avokádo už použiť. Avokádo je ideálne ak ho vieme vylúpnuť zo šupky pomocou lyžice. Do misky s očisteným avokádom pridáme šťavu z polovice limetky, jeden strúčik pretlačeného cesnaku, štipku soli, čierneho korenia, tymián, najemno posekané chilli( nemusí byť, ak nemáte radi pikantné). Vidličkou všetko dobre premiešajte, vznikne nám nátierka, ktorú v tenkej vrstve nanesieme na nasucho opečené krajce chleba.
Medzitým sa nám uvarila voda, vodu priveďte tesne pod bod varu. Voda nesmie vrieť, bublinky by vajcia potrhali. Vajcia po jednom rozbite do naberačky tak, aby ste neporušili žĺtok. Naberačku ponorte do horúcej vody a opatrne z nej vajce vypusťte. Vajce pošírujte asi 3 minúty. Bielok musí byť už pevný, žĺtok musí zostať tekutý. Vajíčko položíme na chlebík s avokádom a posypeme bylinkami a troškou chilli, na druhý poukladáme nakrájané cherry paradajky. A Váš brunch je hotový.
Dobrý chuť.?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Milujem takéto dni ☺️?? Dnes svetrik z #Terranova ? a v premiére moje nové vlasy ???♀️??♀️
Milujem takéto dni ☺️?? Dnes svetrik z #Terranova ? a v premiére moje nové vlasy ???♀️??♀️
Maximum number of comments was reached. Try later.
Moj dnesny obed bol uplne bozsky ? ugrilovane kuracie masko, ryza troch farieb od @Podravka_slovakia , vajicko, brokolica a zeleninka ?
Obycajna ryza ma uz fakt nudi, takze tato je skvele spestrenie ked jem casto to iste ? taktiez mam rada, ked je tanier co najfarebnejsi ☺️ mate aj vy podobne obedy/vecere? ?
Moj dnesny obed bol uplne bozsky ? ugrilovane kuracie masko, ryza troch farieb od @Podravka_slovakia , vajicko, brokolica a zeleninka ?
Obycajna ryza ma uz fakt nudi, takze tato je skvele spestrenie ked jem casto to iste ? taktiez mam rada, ked je tanier co najfarebnejsi ☺️ mate aj vy podobne obedy/vecere? ?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Novodobé LÁSKOnky!
#MDŽ sa blíži a my sme navrhli krabičku sladkostí, ktorá má v sebe charakteristiky modernej ženy: nežnosť, krásu, pôvab, silu, tradíciu. LASKONKY! Vynovili sme receptúru, do škrupiniek sme primiešali, mak, oriešky, kokos. Znížili sme cukor o viac ako polovicu, výlúčili sme lepok, a maslový krém sme vymenili za ľahké čokoládové krémy. Vlašské orechy sme zaliali horkou čokoládou,
pistácie a maliny spojili s ružovou ruby čokoládou.
Inak vedeli ste, že ružová čokoláda je čisto prírodný produkt, vyrába sa z rubínových kakaových bôbov, ktoré pestujú v Pobreží Slonoviny, Brazílii a Ekvádore? Áno, aj z nej vznikli naše geometrické BONBÓNY. Všetky si zaslúžime odmenu treba sa poďakovať svojej ženskosti, hoci aj sladkosťami! ? #laskonky #dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Rýchla a úžasná pudingová malinová kaša ?☀️
Budeš potrebovať:
70 g jemných ovsených vločiek
20 g malinového pudingu DrOetker
200 ml vody
150 ml mlieka
cukor/med podľa chuti
Postup: Ovsené vločky dáme do hrnca, zalejeme vodou a pridáme cukor alebo med podľa chuti. Varíme na miernom ohni. Občas premiešame. Zatiaľ si vymiešame puding v mlieku. Približne po 3 minútach kaša zhustne. Vtedy do
nej vlejeme puding s mliekom a dôkladne premiešame. Kašu varíme ešte 2-3 minúty, pokým nebude mať krémovú konzistenciu. Pridáme ovocie, orechy, čokoládu... všetko podľa chuti a podávame.
Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.