Škoricové hniezda
Kvások
• 20g droždia
• 1 lyžička trstinového cukru
• 40 ml vlažnej vody
Cesto
• 400 g špaldovej hladkej múky
• 4 pl trstinového cukru
• kvások
• 150 ml mandľového mlieka
• 1 vajce
• 70 g zmäknutého rastlinného masla
Plnka
• 2 čl škorice
• 100 g trstinového cukru
• 1 pl zmäknutého rastlinného masla
V mise zmiešame droždie, cukor,vodu a počkáme 10 minút. Zatiaľ si vo veľkej mis
e zmiešame ostatné suroviny a nakoniec pridáme kvások. Zo surovín vymiesime hladké nelepivé cesto. Cesto necháme vykysnúť na teplom mieste približne hodinu a pol. Potom cesto preklopíme na pomúčenú dosku a rozvaľkáme, hrúbka približne 1 cm. Rozvaľkané cesto potrieme maslom a posypeme škoricovým cukrom ( zmiešala som cukor a škoricu). Cesto zatočíme a narežeme na kolieska. Narezané kolieska preukladáme na plech vystlaný pečiacim papierom a necháme nakysnúť 15 min. Zatiaľ predhrejeme rúru na 180°C. Potom už len potrieme mandľovým mliekom a pečieme v rúre približne 20 minút. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
•Healthy Oreo cookies•
Oreo. Úžasné kakaové sušienky, ktoré pozná a miluje snáď každý. Keďže už dlhšie som Vám nepridala nejaký menej kalorický receptík, rozhodla som sa vytvoriť zdravšiu verziu týchto fenomenálnych sušienok. Sú rovnako chutné, oveľa mäkšie, jednoduché na prípravu a obsahujú samé zdravé suroviny. ?
~
?RECEPT?
?160g špaldovej hladkej múky
80g vanilkového bio cukru
40g holandského k
•Healthy Oreo cookies•
Oreo. Úžasné kakaové sušienky, ktoré pozná a miluje snáď každý. Keďže už dlhšie som Vám nepridala nejaký menej kalorický receptík, rozhodla som sa vytvoriť zdravšiu verziu týchto fenomenálnych sušienok. Sú rovnako chutné, oveľa mäkšie, jednoduché na prípravu a obsahujú samé zdravé suroviny. ?
~
?RECEPT?
?160g špaldovej hladkej múky
80g vanilkového bio cukru
40g holandského kakaa
1 ČL prášku do pečiva
80g kokosového oleja
50ml mlieka ?250g nízkotučného tvarohu
3 banány
10 PL strúhaného kokosu
20g vanilkového proteínu ~
?POSTUP?
Špaldovú múku, cukor, kakao a prášok do pečiva spolu premiešame. Pridáme mlieko, kokosový olej a vypracujeme cesto, ktoré odložíme na 20-30 min do chladničky. Cesto vyvaľkáme a vykrajujeme malé kolieska s hrúbkou asi 0,5cm. Pečieme 10-15 min pri 175 stupňoch. Sušienky necháme vychladnúť a pripravíme si náplň. Tvaroh, rozpučené banány, proteín a kokos, ktorý sme si podrvili v mixéri na múčku, spolu poriadne premiešame. Pokiaľ sa Vám bude zdať náplň málo sladká, môžete dosladiť medom. Upečené kolieska naplníme tvarohovou náplňou a odložíme do chladničky. Prajem dobrú chuť! ❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
?Mám pre vás ďalší receptík na hlavné jedlo, a to Hoisin rezance s mäsom alebo tofu (podľa vašich preferencií). Receptík spíšem do komentárov v prípade záujmu. Spísať recept zaberá pomerne dosť času, takže ak nebude záujem, tak sa len pokochajte fotkou
? Ale mne teda chutili riadne, zbožňujem také tie sladkasté ázijské chute a tieto Hoisin rezance sú presne o tom. Prajem krásny deň!
>>>>>