Znovu proteínový trhanec, lebo je to lááska ❣️
???Potrebuješ:
40g hladkej špaldovej múky
100ml acidka light
Menšia 1/2 odmerky ochuteného proteínu
1 vajce
1/2 KL kypriaceho prášku
1/2 KL škorice
???Oddelíme si bielko od žĺtka. Žĺtko zmiešame s acidkom, následne pridáme múku, proteín, kypriaci prášok a škoricu. Vymiešame mierne husté cesto. Z bielka si vyšľaháme sneh, ktorý následne opatrne vmi
ešame do zmesi. Cesto vylejeme na panvicu a opekáme z jednej strany cca 3 minúty. Následne otočíme, opečieme a potrháme. Ja som ešte pre cukrový efekt posypala kokosovou múkou. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
bowls ? aktuálne jeden z najväčších trendov food sveta dostal aj mňa, zbožňujem servírovať jedlo do misiek, jedlo mi z nich omnoho viac chutí a celý koncept vyzerá veľmi pekne , veď viete jeme aj očami ? mojou obľúbenou bowls je poriadne vychladený jogurt s čerstvým ovocím a orieškami ? veggie jogurt je rastlinného pôvodu a rýchlejšie stráviteľný + lepšie spolupracuje počas trávenie s ovocím , j
bowls ? aktuálne jeden z najväčších trendov food sveta dostal aj mňa, zbožňujem servírovať jedlo do misiek, jedlo mi z nich omnoho viac chutí a celý koncept vyzerá veľmi pekne , veď viete jeme aj očami ? mojou obľúbenou bowls je poriadne vychladený jogurt s čerstvým ovocím a orieškami ? veggie jogurt je rastlinného pôvodu a rýchlejšie stráviteľný + lepšie spolupracuje počas trávenie s ovocím , jednoducho perfektné odštartovanie dňa ☕️ A k tomu šálka kávy s ryžovým mliekom ? peknú nedeľu ? @kaufland_slovensko # kaufland >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
#dobreranko dnes na raňajky mnamkove LIEVANCE ??
.
.
.
POTREBUJEME
1hrnček mlieka
1 hrnček hladkej múky
1 vajce
1 lyžicu cukru
1 lyžicu vanilkového cukru
2 lyžičky kypriaceho prášku
štipka soli
NA OZDOBENIE
Biely jogurt
Ovocie, med...
POSTUP
Všetko pekne spolu zmiešame a necháme chvíľku odpočinúť. Na rozpálenú panvicu pridáme malý kúsok masla, pridáme jednu lyžicu cesta( vyšli mi 4 lyžičky na pan
vicu), opekame cca 2-3 minútky z každej strany. Už iba dochutiť jogurtom, ovocím a všetko zjesť ??✌️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
?Ked mate konecne cas na poriadne lievance ?☺️ #pancakesunday ... Och ani neviete ako mi chyba ten cas rano, ked som sa mohla s pripravou jedla hrat aj hodinu. ➡️Uz vcera na stories som sa vas pytala ci poznate produkty @kauflandslovensko Take it veggie. ? Dnes tu mam rovno dva z nich, krore patria medzi moje naj a to sojovy jogurt a rastlinne mlieko. ?? Super mi posluzili na dnesne lievance.
?4
?Ked mate konecne cas na poriadne lievance ?☺️ #pancakesunday ... Och ani neviete ako mi chyba ten cas rano, ked som sa mohla s pripravou jedla hrat aj hodinu. ➡️Uz vcera na stories som sa vas pytala ci poznate produkty @kauflandslovensko Take it veggie. ? Dnes tu mam rovno dva z nich, krore patria medzi moje naj a to sojovy jogurt a rastlinne mlieko. ?? Super mi posluzili na dnesne lievance.
?40g pomlete vlocky
?10g celozrnna spaldova muka
?100ml mandloveho mlieka
?zltko + vyslahane bielko
?skorica
?1/2 bananu
#dnesjem #breakfast #pancakes #kaufland #takeitveggie >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
?PODZIMNÍ MUFFINY?
1/10ks= 100kcal
• 60g jemných ovesných vloček
• 60g rýžové celozrnné mouky
• 15g lněného MLETÉHO semínka
• 60g čekankového sirupu (jiného sirupu či medu)
• 3 vejce
• 70/80ml mléka
• 25g oříšků a semínek- dle chuti
• 2 lžičky kypřícího prášku
• 2 lžičky skořice
• 1 lžička perníkového koření
• špetka soli
Postup: Dáme do mísy všechny suché ingredience (oříšky ne, ty si necháme na
posypání) a promícháme. Poté přidáme zbytek surovin, kromě bílku, a vše ještě jednou pořádně promícháme. Z bílku vyšleháme tuhý sníh a vmícháme opatrně do těsta. Těsto přendáme do košíčků na muffiny, posypeme oříšky a pečeme na 160 stupňů 15 minut. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.