Toto! Ohen v krbe, teplo domova a tvarohova strudla na tanieri ❤️❤️❤️
Ale vy uz dobre viete, ze to nie je len taka hocijaka strudla ? a cesto nebude listkove, ale z @lavas_zdravychlieb .. a ze tam bude kopec bielkovin a ze tam nebude cukor.. ze? ?
Recept:
❤️ 1 velky plat @lavas_zdravychlieb ❤️ 3 (po 180g) odtucnene hrudkovite tvarohy ❤️ 2 vajcia
❤️ 30g vanilkoveho proteinu (mozte vynechat)
❤️ suse
ne brusnice/hrozienka
❤️ flavdrops/stevia/ med alebo akekolvek ine sladidlo
❤️ 1 jablko
❤️ kusok masla na potretie
Postup:
Jablko si postruhame nahrubo a vyzmykame stavu. Tvaroh, vajcia, brusnice a protein spolu zmiesame a osladime.
Rozprestrieme plat lavasa a na kratsi okraj dame nastruhane jablko. (Aby bolo po zrolovani v strede). Na celu zvysnu plochu dame rovnomerne zmiesanu zmes a zrolujeme. (Ak sa nezmestite na kuchynskej doske, da sa vzdy navrstvit cast, a kusok zrolovat a takto pokracovat az na koniec.) verim ze sa chapeme? po zrolovani kraje zastrcime dovnutra a dame na plech vystlany papierom na pecenie. Vrch potrieme kuskom masla a pecieme cca 30 min na 180 stupnov. Po upeceni je chrumkava, ale ked vychladne, zmakne, a chuti ako prava strudla ??? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Absolútne najúžasnejšia pláž ? , na akej sme kedy boli.
Nikdy by sme neverili, že ružové pláže skutočne existujú.
Až kým sme túto pláž osobne nevideli v národnom parku Komodo (Indonézii).
Zdá sa však, že nielen ružová pláž, ale aj celý národný park Komodo je ako z inej planéty ?.
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pamatate na tieto mangove kosicky? Uz som ich raz robila, ale su tak dobre, ze ich robim stale!
cheesecake kosicek plneny pudingom s vanilkou a pokryty mangovym pyre.. ak sa vam uz zbiehaju slinky, rovno prikladam aj receptik ?
.
Dajte vediet, ci sa Vam recept paci a ci vyskusate ??
Nech sa paci, (vyjde na cca 10ks)
Korpus:
- 80g pomletych ovsenych vlociek
- 40g susenych datli
- 1 osupane nakra
Pamatate na tieto mangove kosicky? Uz som ich raz robila, ale su tak dobre, ze ich robim stale!
cheesecake kosicek plneny pudingom s vanilkou a pokryty mangovym pyre.. ak sa vam uz zbiehaju slinky, rovno prikladam aj receptik ?
.
Dajte vediet, ci sa Vam recept paci a ci vyskusate ??
Nech sa paci, (vyjde na cca 10ks)
Korpus:
- 80g pomletych ovsenych vlociek
- 40g susenych datli
- 1 osupane nakrajane jablko
- 10g kokosovej muky
- 1 vajce
- Vanilkove flavdrops
Pudingova napln:
- vanilkove creme ole (mozte nahradit klasickym pudingom)
- Vanilkova pasta s mletym vanilkovym strukom (mozte vynechat a pridat flavdrops alebo ine sladidlo
Zelatina:
- 1 rozmixovane mango
- 0,5 dc vody
- 1/2 balenia zltej zelatiny
Suroviny na korpus spolu rozmixujeme a natlacime to do okrajov silikonovych (olejom potretych) formiciek na muffiny a dame piect na 170 stupnov na cca 25 min.
Pripravime si puding podla navodu (kludne s menej mlieka aby bol hustejsi) a pridame vanilkovu pastu. Ked vychladne nalejeme ho do kosickov.:)
Dame do chladnicky a ked je to poriadne vychladnute, dame na to zelatinu, ktoru spravime rozmixovanim manga s trochou vody a uvarenim s pol balenim zelatiny podla navodu. Nalejeme na puding a opat dame vychladnut. Po par hodinach mozte vybrat z formicky! ??♀️
( 10 ks ma 1000 kcal, 30g bielkovin, 180g sach., 16g tukov) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.