Zdravá krupicová kaše:
?388 kcal
• 50g krupičky
• 100ml mléka
• 100ml vody (může být opět mléko)- tekutiny klidně dejte i více, záleží, jak chcete mít kaši hustou
• 10g čekankového sirupu na oslazení
• kakao
• 50g tvarohu- zdroj bílkovin ??
• oříškové máslo/ oříšky- zdroj zdravých tuků ?
• ovoce dle chuti- já mám kaki :)
Dejte vařit mléko ho hrnce. Mezitím si v hrnečku smíchejte krupičku s vodou.
Když začne mléko vřít, přidejte krupičku a vařte do požadované konzistence. Ozdobte dle chuti :) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Zostali vám vianočné medovníky?? Taak mám pre vás inšpiráciu, ako ich využiť.?? Na tento recept som sa dlhoo chystala, je to pomarančový cheesecake s medovníkovým základom, na ktorý potrebujeme:
?230g domáce medovníky
?120g maslo
?260g grécky jogurt
?2 vajcia
?2 žĺtky
?250g nízkotučný tvaroh
?200g ricotta
?60ml pomarančová šťava
?kôra z 1 pomaranča
➡️Rúru predhrejeme na 150°C. Formu si potrieme
Zostali vám vianočné medovníky?? Taak mám pre vás inšpiráciu, ako ich využiť.?? Na tento recept som sa dlhoo chystala, je to pomarančový cheesecake s medovníkovým základom, na ktorý potrebujeme:
?230g domáce medovníky
?120g maslo
?260g grécky jogurt
?2 vajcia
?2 žĺtky
?250g nízkotučný tvaroh
?200g ricotta
?60ml pomarančová šťava
?kôra z 1 pomaranča
➡️Rúru predhrejeme na 150°C. Formu si potrieme kokosovým olejom. Medovníky rozmixujeme, dáme do formy a polejeme roztopeným maslom. Premiešame a hmotu rovnomerne zatlačíme na dno formy. Pečieme cca 8 minút. Vo väčšej miske vyšľaháme ricottu s tvarohom. V druhej nádobe zmiešame jogurt, vajcia a žĺtky. Pridáme kôru a šťavu z pomaranča + sladidlo podľa chuti (stévia, umelé sladidlo alebo trstinový cukor). Následne zmiešame s ricottou a tvarohom a vylejeme na korpus. Pečieme cca 45-55 minút (záleží podľa rúry). ?TIP:Ja som po vypnutí rúry ešte nechala cheesecake vo vnútri s priotvorenými dvierkami cca 10 minút. Nakoniec necháme vychladnúť a stuhnúť v chladničke. Dobrú chuť!?
By@saw_wing >>>>>
Domáce nutelové croissanty
INGREDIENCIE
900 g
hladká múka
63 g
kvasníc
100 g
práškový cukor
4 PL
rastlinný olej
4 dl
teplé mlieko
4 ks
vaječný bielok
1 ks
Hera
200 g
kryštálový cukor
nutelový krém
4 ks
vaječný žĺtok
POSTUP
1.
Z kvasníc, asi 1 dl mlieka a 1 čajovej lyžičky cukru si urobíme kvások. Múku, kryštálový cukor, rastlinný olej, sneh z bielkov spolu s práškovým cukrom
, zvyšné mlieko a Heru si dáme do hlbokej misky, zalejeme kváskom a zamiesime si vláčne cesto.
2.
Necháme kysnúť asi 1 hodinu. Vykysnuté cesto rozdelíme na 4 časti. Každú časť vyvaľkáme a rozdelíme na 8 rovnoramenných trojuholníkov, do každého dáme kopcovitú čajovú lyžičku nutely, zrolujeme od najužšej strany k špicu trojuholníka a dáme na plech vystlaný papierom na pečenie.
3.
Potrieme 4 žĺtkami rozmiešanými s troškou oleja a necháme ešte 10 minút kysnúť. Pečieme asi 15-20 minút.
?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.