A bird in a nest is secure, but that’s not why God gave it wings ✨? “Kdepak ty ptáčku hnízdo máš ?” První věc, kterou jsem si vybavila při pohledu na tyto hnízda po celém Bali ?✨
A bird in a nest is secure, but that’s not why God gave it wings ✨? “Kdepak ty ptáčku hnízdo máš ?” První věc, kterou jsem si vybavila při pohledu na tyto hnízda po celém Bali ?✨
Maximum number of comments was reached. Try later.
Chill above the clouds ☀️ on the top of Pyramid of Sun... Teotihuacan, Mexico
Chill above the clouds ☀️ on the top of Pyramid of Sun... Teotihuacan, Mexico
Maximum number of comments was reached. Try later.
Viete, co je to funkcny kolac? ? Toto!
Tento pojem som zaviedla, ked som potrebovala nieco sladke, s tak dobrymi makrami, ze posluzi pre dusu ako dezert, ale pre telo splni funkcny ucel (?)= doda vela bielkovin, zasyti, nezoberie vela kalorii, proste nahrada za tvaroh s proteinom. Vlastne k tomu len pridam vajicko a zapeciem. A vlastne som vam prave napisala vsetky ingrediencie ? existuje jednoduc
hsi kolac? Schvalne, existuje? ? k tomu vsetkemu, je veelmi stavnaty, neznasam suche kolace, ktore treba zapijat vodou, takze toho sa u mna bat nemusite..
Recept:
❤️ 3 nizkotucne makke tvarohy
❤️ 70g protein (vanilkovy) ??
❤️ 4 vajcia
❤️ cca 1/2 balenia kypriaceho prasku
Postup:
Bielka treba vyslahat, a zmiesat so zltkami, tvarohmi proteinom a kp. Dala som do cca 21 cm formy na pecenie a piekla na 180 stupnov, cca 40 min. Treba odsledovat, v stories vam ukazem ako extremne narastol, netreba sa toho zlaknut, on potom padne :))
Hore je len jedna cervena zelatina (s agarom) a cca 100 g malin, s cca 3 dc vody, uvarenymi spolu. Ked trosku vychladne, davam na vychladnuty kolac a necham stuhnut. Dobru chut! ?
Cely ma 1100 kcal, 40g S, 30g T, a az 170g proteinu! ???? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kedze dnes je vonku doslova mrazivo, spravila som si fit verziu cokoladoveho pudingu s nefit dobrotami. ?ospravedlnujem sa za jeho vyraz, hovorila som mu, nech sa tvari stastne, ale zevraj ho palil zadok trosku ?? Recept je extreemne jednoduchy, tak ako sa na spravne lenivu nedelu patri:
.
Potrebujete:
☕️ 1/2 balenia pudingu, idealne prichut horka cokolada
☕️ 250 ml Barebells cokoladoveho milkshak
u (alebo mlieko)
☕️ ak chcete, cca 10g proteinu
☕️ flavdrops, stevia alebo akekolvek ine sladidlo
Vsetko spolu povarite ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.