Total rating: 4.9
04.08.2019
TVAROHO-ČUČORIEDOVÝ KOLÁČIK ✨✨ Opäť tu mám pre vás ďalší koláčik a tento je úplne BEZ MÚKY, BEZ CUKRU (pridaného) a len z 8 INGREDIENCIÍ, ktoré sú ľahko dostupné všade. ? Potrebujeme: ❤️ 500g nízkotučný jemný tvaroh ❤️ 100g kyslá smotana 10% ❤️ 100g grécky jogurt 0% ❤️ 20g protein ❤️ 20g chia ❤️ 3 vajcia ❤️ 1 puding ❤️ sladidlo ❤️ 150g čučoriedok ( alebo iné ovocie ) Postup je jednodcuhý. Zmiešame si tvaroh,smotanu,grécky jogurt, protein,chia, pridáme vajcia, puding a sladidlo. Všetko poriadne vymixujeme až kým nedostaneme hladké cesto. To potok vylejeme na plech (21x21cm ) ktorý vystleme papierom na pečenie. Navrch poukladáme čučoriedky a dáme piecť na 180 stupňov cca na 45min. Dobrú chuť ❤️ ??: 1/12- 92kcal, 7S,3T, 9B
38
2
1
0
0