Total rating: 4.7
10.08.2019
Ďalší tip na raňajky, či snack a to CHIA PUDING ?. Dlho som sa ho bála vyskúšať, no nakoniec som zistila že nie je čoho. Jeho chuť je naozaj úžasná ?? a príprava? Strašne jednoduchá. Potrebujeme: ❤️ 50g chia ❤️130ml mlieko/rastlinné ❤️15g protein ❤️ ovocie na ozdobu, džem... Chia nasypeme do misky, pridáme protein a zalejeme mliekom. Poriadne premiešame a uložíme na cca 20min do chladničky. Po 20min misku vytiahneme a začneme puding vrstviť do pohárika. Medzi jednotlivé vrstvy môžeme pridať ovocie, džem či puding. Fantázií sa medze nekladú ?
11
2
1
0
0