RECEPT Ovsené muffiny s čučoriedkami 💜
Ingrediencie na cca 9 ks
2 vajíčka
30 g ďatlového sirupu
200 ml mlieka
200 g ovsených vločiek
40 g trstinového cukru
1/2 balíčku kypriaceho prášku
125 g čučoriedok
Postup
Zmiešame/zmixujeme vajíčka s ďatlovým sirupom a mliekom. Ovsené vločky rozmixujeme v mixéri, prípadne môžete použiť ovsenú múku. Zmiešame ju s kypriacim práškom a cukrom. Násle
dne spojíme sypké suroviny s tekutými a dobre premiešame. Na záver do cesta pridáme čučoriedky. Potom už len cesto rozdelíme do košíčkov a pečieme na 180 stupňoch približne 35 minút. Dobrú chuť!
#dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tak smutne na mňa pozerali Lotusky, s ktorými som sa chystala niečo spraviť už dávno. Veľmi dávno. A teraz už bol naozaj najvyšší čas. Pôvodný plán bola Lotus nátierka, aleee úplne úplne mi to zmixované čudo pripomínalo karamel. Tak som si povedala, že bude karamel zastudena😅 lenže to by som nebola ja, aby som do toho zmixovaného čuda, alebo už nádejného karamelu zastudena, nezačala šťuchať...ehm,
no a akosi sa to vôbec nelepilo a začalo mi to pripomínať cesto na cookiesky. A tak dnes, keď som piekla bábovku (na ktorú som Vám pridala recept nedávno) prihodila som k nej aj pár kúskov toho...toho čo som zmixovala a neviem, či to volať cestom, karamelom, alebom nátierkou, lebo vlastne sú to všetky tri. A tak prikladám recept, vlastne 3 v 1 a spravte si s tým, čo uznáte za vhodné😆🤩
🍪 200g Lotusiek
🍪 50g arašidového masla (alebo iného orechového alebo kľudne aj normálneho, len aby bolo zmäknuté )
🍪 100ml mlieka
všetko som dala do mixéra, takého toho sekáčika, viete....rozmixovala, spravila guľôčky a sploštila ich, potom som piekla na 180 stupňov asi 15 minút a hotovka😋 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🍎Bezlepkové jablkové muffiny 🍏
Niekedy sa počas cvičenia z ekonómie rodia super nápady a jeden z nich je aj tento 😀
Muffiny sú mega vláčne, majú plno bielkovín, ale žiaden lepok a na drobno nakrájané jabĺčka tam skvele chrumkajú 🤍
Na 10 kusov potrebujeme len:
•2 vajcia
•140g grécky jogurt
•30g med + flavdrops
•Vanilková aróma
•50g arašidové maslo
➡️ Vymiešame spolu. ⬇️
•80g bezlepkové ovse
né vločky
•1čl PdP
•2 čl škorice
•štipka soli
•20g sušené vaječné bielka (nahradíte klasickým proteínom alebo vločkami)
➡️ K mokrej zmesy pridáme všetko hore zmienené, prípadne dosladíme a pridáme 150g očistených na malé kocky nakrájaných jabĺk. Navrstvíme do muffinových formičiek, môžeme posypať ešte vločkami/kokosom a dáme piecť na 180 stupňov na 20 minút.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnes som konečne našiel v obchode špargľu. 😀👍🤦♂️🙋♂️
Hmm pretože, som nikdy nemal šťastie a vždy, keď som šiel do obchodu s tým, že ju kúpim, tak ju nemali ... dnes som nemal ani šajnu čo variť a keď som ju zbadal, tak sa menu začalo samo vyskladávať 😀😀
Dnes bola teda ako príloha. obalená prosciuttom a zapečená dochrumkava ... 😉
Maximum number of comments was reached. Try later.
🧡POLIEVKA ZO SLADKÝCH ZEMIAKOV A MRKVY S PEČENÝMI KÚSKAMI TOFU🧡
Ešte predtým ako prejdem k receptu, chcem sa opýtať ako sa vám páči fotka?
Fotila som ju mobilom a keď vás trochu zaujíma fotenie, večer na IG pridám rozdiel fotky fotenej mobilom a profesionálnou kamerou..
Mám pocit, že dnes sa mi fotka fotená mobilom podarila viac😳
🔸️ 1/2 PL olivový olej 🔸️ 1/2 červená cibuľa, nakrájaná nadrobno 🔸
️ 2 strúčiky cesnaku, nakrájané nadrobno 🔸️ 3 mrkvy, nakrájané na malé kúsky 🔸️ 1/2 sladký zemiak, očistený a nakrájaný na malé kúsky 🔸️ 500ml vody 🔸️ 100g údené tofu, nakrájané na kocky a opečené v rúre 20 minút/ 🔸️ čerstvý tymián, na ozdobu 🔸️
1️⃣ Na zohriatom oleji orestujeme cibuľku; po niekoľkých minútach pridáme cesnak, mrkvu a sladký zemiak, zalejeme vodou a varíme kým sa zelenina neuvarí.
2️⃣ Polievku ochutíme soľou, čiernym korením a kurkumou a rozmixujeme v mixéri do hladka.
Podávame s chrumkavými kúskami tofu a s chlebom.
Ozdobíme čerstvými bylinkami.
#rastlinnastrava #vegan #foodlovers #foodphotography #foodstyling #kindtoallkind #fotenie
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🥕🥕Jednoduchá, svieža mrkvová roláda😍
☑️Potrebujeme:
👩🍳230 g na jemno nastrúhanej mrkvy
👩🍳170 g hladká múka
👩🍳4 vajíčka
👩🍳100 g kryštálový cukor
👩🍳1 ČL vanilkového extraktu @droetker_sk
👩🍳1 škoricový cukor
👩🍳Pol ČL prášok do pečiva
☑️ Krém:
👩🍳200 g smotanová nátierka Monika (alebo mascarpone)
👩🍳125 g jemný syr (ja som použila Philadelphia)
👩🍳120 ml smotana na šľahanie
👩🍳Práškový
cukor podľa chuti
👩🍳Šťava z 1 pomaranča
👩🍳Pár kvapiek vanilkový extrakt @droetker_sk
☑️Vajíčka s cukrom vyšľaháme do peny, postupne primiešame múku, vanilkový extrakt, škoricový cukor, múku s kypriacim práškom a nakoniec pridáme mrkvu. Cesto vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme cca 15 minút na 170 stupňov.
Po upečení plat vyklopíme na práškovým cukrom posypanú utierku. Zatočíme do tvaru rolády a necháme vychladnúť. Krém pripravíme vyšľahaním všetkých surovín, vznikne nám pevná hmota. Vychladenú roládu stiahneme z papiera na pečenie a nesieme krém, zatočíme a necháme oddychovať aspoň 2 hodiny🤗
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🧸🧸🧸NEPEČENÝ PIŠKOTÍK🧸🧸🧸
@momfit.diary
🧸celozrnné sušenky na dno formy
🧸kulaté piškoty se zvířátky na vrch
🧸ovoce: maliny, borůvky, jahody
🧸krém: 1 smetana ke šlehání, 2 tvarohy, 1 zakysaná smetana
👉 na dno formy poklademe sušenky, sušenky potřeme polovinou krému (krém: smetanu ušleháme v tuhou šlehačku a postupně vmícháme zbylé tvarohy a zakysanku, můžeme i přisladit, ale za mě rozhodně není po
třeba 👌), pocházíme ovocem, potřeme zbylým krémem a přiklopíme piškoty. Dáme minimálně na 12hodin ztuhnout. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.