Krásne sviatočné ráno!🎄 Na Vianoce sa zvyknem celý deň postiť a prvé jedlo papám až Vianočnú večeru, ale už druhe Vianky papám, aby som Oli neodstavila od cisterny.🤣 Minule som videla takto vyzdobený lievanec, tak vás možno influencnem a spravíte si ho aj vy takto chutne.🤗
➡️Potrebujeme:
🦌125g biely jogurt
🦌1 vajce
🦌2ČL erithrytol
🦌1ČL kypriaci prášok do pečiva
🦌75g múka
🦌podľa potreby voda na zr
iedenie
🦌kakao
➡️Všetky suroviny okrem kakaa spolu zmiešame a na rozpálenej panvici potretej kokosovým olejom opekáme z každej strany. Trošku odoberieme a dáme do nej kakao, aby sme mohli vytvoriť parohy. Vyzdobíme a užívame. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🥥 𝐊𝐨𝐤𝐨𝐬𝐨𝐯𝐨 𝐦𝐚𝐥𝐢𝐧𝐨𝐯𝐲́ 𝐜𝐡𝐞𝐞𝐬𝐞𝐜𝐚𝐤𝐞 💗
Už jste měli malinové Raffaello? Je moc dobré, takže jsem zkusila udělat tento cheesecake 😍💕
🤍 1. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚:
-40g kokosového cukru
-40g kokosové mouky
-40g strouhaného kokosu
-50g whey delicious proteinu - kokos @allnutritioncz
-200g řeckého jogurtu
-25g másla Nutlove coco crunch @allnutritioncz
~~ Vše smícháme a dáme do formy (o průměru cca 19cm) vystlané
🥥 𝐊𝐨𝐤𝐨𝐬𝐨𝐯𝐨 𝐦𝐚𝐥𝐢𝐧𝐨𝐯𝐲́ 𝐜𝐡𝐞𝐞𝐬𝐞𝐜𝐚𝐤𝐞 💗
Už jste měli malinové Raffaello? Je moc dobré, takže jsem zkusila udělat tento cheesecake 😍💕
🤍 1. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚:
-40g kokosového cukru
-40g kokosové mouky
-40g strouhaného kokosu
-50g whey delicious proteinu - kokos @allnutritioncz
-200g řeckého jogurtu
-25g másla Nutlove coco crunch @allnutritioncz
~~ Vše smícháme a dáme do formy (o průměru cca 19cm) vystlané pečícím papírem. Zakryjeme alobalem a pečeme v předehřáté troubě na 180 °C 15 minut, alobal sundáme a pečeme ještě 5 až 10 minut. Necháme vychladnout.
💫 2. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚:
-40g kokosového pudinku uvařeného ve 280ml vody
-250g odtučněného tvarohu
-20g whey delicious proteinu - kokos @allnutritioncz
~~ Smícháme a dáme na první vrstvu. Necháme vychladit v lednici.
💗 3. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚:
-250g mražených malin
-30g erythritolu
-15g kukuřičného škrobu rozmíchaného ve 30ml vody
~~ Maliny s erythritolem dáme do hrnce, povaříme, až se maliny rozpustí přidáme škrob a vaříme dokud směs nezhoustne. Nalijeme na druhou vrstvu. Necháme vychladit v lednici. Dobrou chuť! ❤
•
•
•
#raffaelo #maliny #malinovycheesecake #raffaellocheesecake #raspberry #fitraffaello #healthyraffaello #raffaellocake #coconutcake #kokosovydort #vanilkovydort #kokosovemaslo #minicheesecaky #coconutcheesecake #jednoducherecepty #rychlerecepty #fitrecepty #neodolatelnedobre #daybyme #recipesbyyou #dnespeciem #dnesjem #rychlerecepty #allnutrition #cococrunch #kokosovydort >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kto si nevie predstaviť vianočné pečenie bez vanilkových rožtekov? 🤩
Raz som sa snažila o zdravšiu verziu ale akosi nevyšlo a tentokrát som dala tomu druhú šancu a recept od @simona_malkova vyšiel neskutočne ! ❤️
Moja verzia:
•220g hladkej špaldovej múky
•20g vanilkový proteín* (voliteľné)
•50g mletých orechov*
•60g práškového (kokosového) cukru*
•štipka soli
•1 vajce
•130g kvalitného masla (z
mäknutého)
➡️ Zmiešame spolu múku, proteín, orechy a cukor, soľ a potom pridáme aj vajce a maslo. Podľa potreby pridáme trochu múky, aby sa nám vytvorilo dobre tvarovateľná hmota. Z nej potom po malých kúskoch tvarujeme rožteky a dáme ich piecť na 180 stupňov cca 10 minút (kontrolujte). Hneď po upečení som obalila v zmesi vanilkového a trochu práškového cukru.
*takto označené suroviny nájdete aj na @aktin a cez odkaz aktin.sk/Lucia môžete nakupovať s dopravou zadarmo už nad 12€ 😇 podporíte tak aj moju tvorbu ✨❤️
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tiež sa vám zdá, že Kinder “Maxi” King je čoraz menší a menší? Vytvorte si doma svoj vlastný, chutnejší a väčší!🖤
PIŠKÓTA:
🥚4 vajcia
🧂štipka soli
🍫 1PL kakaa
🍬3PL kr. cukru
Žĺtka s cukrom vymiešame do peny, pridáme lyžicu kakaa. V druhej miske vymiešame bielka so štipkou soli a postupne ich pridávame do žĺtkovej zmesi. Cesto vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme 10-15 minút na
180*. Korpus (ešte horúci) zrolujeme - ja som použila rolku z toaletného papiera a necháme vychladnúť.
KARAMEL:
🍬130g kr. cukru
🧈70g masla
🍼100ml smotany na šľahanie
V hrnci miešame cukor dokým nezhnedne. Pridáme maslo a spájame – trvá to dlho, buďte trpezlivý. Ak sa nám zmes spojí, prilejeme smotanu na šľahanie a varíme asi 2 minúty.
KRÉM:
🍦500g mascarpne
🍼150ml smotany na šľahanie
🍫100g bielej čokolády
Smotanu na šľahanie si zohrejeme v hrnci, potom ju nalejeme na nalámanú bielu čokoládu. Ak zmes vychladne, trochu ju vymiešame mixérom a postupne pridávame mascarpone.
👉🏼 Na korpus dáme krém, na krém vylejeme vychladnutý karamel, roládu stočíme. Ja som vrch rolády potrela roztopenou čokoládou s trochou mlieka. Na čokoládu som vysypala nasekané lieskové orechy. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
vegan fazuľovica 🌱
• Čas prípravy: do 20 minút
• Čas varenia: cca 50 minút
Potrebujeme:
• 500g veľkej bielej fazule (vopred namočenej, najlepšie cez noc)
• 1 väčšia biela cibuľka (nadrobno nakrájaná)
• 3 veľké zemiaky
• 3 dcl rastlinného mlieka alebo smotany (nesladené)
• 6 väčších strúčikov cesnaku
• 2 - 3 ks bobkového listu
• 2 PL kukuričný škrob
• Ravaneo čierne korenie celé
• Ravaneo čier
vegan fazuľovica 🌱
• Čas prípravy: do 20 minút
• Čas varenia: cca 50 minút
Potrebujeme:
• 500g veľkej bielej fazule (vopred namočenej, najlepšie cez noc)
• 1 väčšia biela cibuľka (nadrobno nakrájaná)
• 3 veľké zemiaky
• 3 dcl rastlinného mlieka alebo smotany (nesladené)
• 6 väčších strúčikov cesnaku
• 2 - 3 ks bobkového listu
• 2 PL kukuričný škrob
• Ravaneo čierne korenie celé
• Ravaneo čierne korenie mleté
• Ravaneo morská soľ
• Štipka cukru
• 2 – 4 cl Gur.Men kvasný ocot
• 2l zeleninového vývaru alebo vody
• vegan údené
• Bylinky, chlieb
Ako na to?
Bielu fazuľu namočíme na niekoľko hodín, najlepšie však cez noc vo vode. Fazuľu prepláchneme, pridáme do hrnca a zalejeme pripraveným zeleninovým vývarom (zo zeleninovej bujónky, na 2l vody cca 4 PL bujónky). Pridáme celé čierne korenie, mleté korenie, bobkový list a trošku posolíme. Varíme domäkka. Zemiaky nakrájame na menšie kocky a keď je fazuľa uvarená do polomäkka pridáme ich do polievky. Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľku. Popri tom si vymiešame rastlinné mlieko alebo smotanu so škrobom a pridáme k cibuľke, zľahka premiešame a pridáme do polievky. Podľa potreby môžeme ešte doliať mlieko či smotanu. Povaríme ešte pár minút na miernom ohni. Na záver dochutíme podľa potreby, pridáme pretlačený cesnak, kvapku citrónovej šťavy, soľ, štipku cukru, mleté čierne korenie, ocot a skvele vegánske údené ♥️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Trdelník🤎
Inšpirovala som sa receptom od @tamarasutibirodalma
🤎500g hladkej múky
🤎50g kryštáľového cukru
🤎7g sušeného droždia
🤎50g Hery
🤎250ml mlieka
🤎1 balík vanilkového cukru
🤎1 ČL vanilkovej pasty
🤎nastrúhaná citrónová kôra
Na obaľovanie:
🤎roztopené maslo
🤎strúhaný kokos
🤎škoricový cukor
Do vlažného mlieka pridáme 1 ČL cukru a sušené droždie. V miske pomiešame múku, zostatok cukru, Heru, vani
lkový cukor, vanilkovú pastu a nastrúhanú kôru. Potom pridáme aj kvások. Miesime kým nedostaneme jednotné cesto. Necháme vykysnúť 1-1,5 hod. Rozvaľkáme na obdĺžnik a rozdelíme na 7 pásikov. Každý pásik dlaňami vyšúľame ako hada. Plechovky obalíme alobalom a natrieme tenkou vrstvou oleja. Začneme na ne cesto navíjať. Začiatok trochu pritlačíme, aby sa cesto nekĺzalo. Trdelníky natrieme roztopeným maslom a obalíme v kokose/ škorici. Pečieme pri 180 stupňoch cca 18-20 minút. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čerešňové mugcaky 🍒❤️
~~~
🔹Ingrediencie na 4 porcie :
150g zavárané čerešne
120g špaldová múka
20g strúhaný kokos
Hrsť nasekané kešu oriešky
30g kakao
1 a 1/2 ČL prášok do pečiva
Štipka soli
30g kokosový cukor
30g rozpustený kokosový olej
15g agávový sirup
150g mlieko
Čoko kúsky, strúhaný kokos a jedlé zlaté guličky na posypanie
🔹Postup:
1. Najprv zmiešame všetky suché ingrediencie.
2
.Rovnako tak zmiešame v druhej miske všetky tekuté.
3.Odkôstkujeme si čerešne a časť si odložíme bokom na dekoráciu.
4.Tekutú zmes nalejeme do suchých surovín a poriadne vymiešame.
5.Čerešne pridáme do zmesy a už len opatrne premiešame.
6.Rovnomerne zmes rozložíme do zapekacich mištičiek.
7.Na vrch poukladáme čerešne , ktoré sme si odložili bokom a posypeme čoko kúskami.
8.Dáme piecť na 180°C cca 15-20 minút.
9. Hotové mugcaky vyberieme z rúry a posypeme kokosom a zlatými guličkami .
Dobrú chuť 😊❣️
#dnesjem @daybyme >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čo tieto sviatky nesmie chýbať?
Predsa medovníčky🤤.
~~~
Tieto sú v zdravšej verzií, ale na chuti sa nič nemení ❤️.
~~~
Vy už svoje máte?
~~~
Recept⬇️
✨Ingrediencie :
50g maslo
80g med
50g trstinový cukor
1čl sóda bicarbóna
1 kopcovitá čl perníkové korenie
1/2čl škorica
2ks vajce 1 do cesta, 1 na potretie
150g ražná hladká múka
50g pomleté ovsené vločky
✨Postup:
Cesto musí odstáť v chladničke. M
inimálne cez noc, ideálne 12 hodín.
1. Všetky ingrediencie okrem múky a ovsených vločiek si dáme do nádoby a nad paru. 2. Zvýšime plyn na maximum a počkáme kým voda zovrie a začne sa uvoľňovať para.
3. Medzitým si do misky navážime múky, pomelieme ovsené vločky a zamiešame.
4. Keď nám voda zovrela, začneme zmes miešať, aby sa nám postupne rozpustilo maslo aj med a miešame, až kým nám zmes nezačne vytvárať penu. Zmes musí byť ako capuccino. Krásne krémová, voňavá a nadýchaná.
5. Vypneme a necháme 1 min postáť.
6. Ešte horúce po minúte vlejeme do múky a miešame vareškou.
7. Následne cesto odložíme do chladničky odstáť, minimálne zvečera do rána.
8. Odležané cesto vyberieme z chladu a necháme pri izbovej teplote ohriať , aby sa nám s cestom dobre pracovalo.
9. Zapneme si rúru na 170-180 stupňov.
10. Cesto rozvaľkáme a vykrajujeme medovníky.
11. Ukladáme na plech s pečiacim papierom, potrieme vajíčkom , ktoré sme si predtým rozšľahali vidličkou a potrieme ním medovníčky. 12. Dáme piecť do rúry na 6-10 min ( závisí od toho ako rúra pečie).
A je hotovo❤️🤤 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Často sa stáva, že nám ostanú z pečenia zvyšné bielka. Pritom je toľko spôsobov ako ich spotrebovať. Ak ich máte ešte v chladničke, skúste pripraviť tieto sucháre plné orieškov. Okrem toho, že sú chutné a vvyzerajú zaujímavo sú aj trvanlivé.
💫Orechové sucháre💫
✔️5 ks bielka
✔️150g práškový cukor
✔️150g hladká múka špeciál
✔️180g rôznych druhov orechov ( ja miešam 60g lieskovce, 60g mand
le, 60 g vlašské orechy)
Pripravíme si formu na srnčí chrbát,tuk na vymastenie, alobal, plech a papier na pečenie.
Z 5 bielkov vyšľaháme sneh, múku a cukor preosejeme. Do snehu najprv vmiešame cukor, potom múku a nakoniec orechy.
Vylejeme do vymastenej formy a dáme do dobre vyhriatej trúby na 180 C na minimálne 3/4 hodiny. Vrch sa nám môže trochu pre pečení dvihnúť.
Po upečení ešte horúce aj s formou zabalíme do alobalu a necháme stáť do ďalšieho dna aby orechy zvlhli a dali sa pekne krájať.
Po odstátí nakrájame ostrým nožom na tenké plátky. Porozkladáme ich na plech a necháme sušiť v rúre na 150C na teplovzdušnom režime. Keksíky takto pekne stvrdnú a zružovejú.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nepečené žerbo guľky u nás na sviatky 🎄 nesmú chýbať 😏. Jednoduché, nenáročné na prípravu.Oriešky, sušienky... a marhuľový džem im dodá tú správnu chuť. Obalené v čokoláde 🍫 chutia výborne.
➡️ Ingrediencie :
✔️ lieskové /vlašské orechy 100g
✔️ celozrnné sušienky 150g
✔️ marhuľový džem 130g
✔️ čokoláda 🍫 s vysokým obsahom kakaa
➡️ Postup :
➡️ Orechy aj sušienky pomelieme. Zmiešame a pridáme džem
.
➡️ Množstvo džemu je orientačné / závisí od hustoty džemu, pridajte toľko, aby ste dostali nelepivú, ľahko tvarovateľnú masu.
➡️ Tvarujeme guľky, ktoré dáme na chvíľu do chladničky.
➡️ Nad vodnou parou roztopíme čokoládu 🍫 a obalíme v nej guľky.
➡️ Hotové dáme do chladničky, pokiaľ čokoláda 🍫 nestuhne.
Dobrú chuť 🙂 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.