Čučoriedkové smoothie od Zdravoafit?
Suroviny
Čučoriedky
Tvaroh nízkotučny
Kokosové mlieko
Chia semienka
Pistácie
Postup:
Všetky suroviny poriadne rozmixujte okrem pistacii. Ak je smoothie príliš husté rozdiedte ho ešte trochou kokosoveho mlieka. Stredne hustú zmes nalejte do misky a ozdobte čerstvým ovocím, pistáciami, chia semienkami a čerstvou mätou.
Čučoriedkové smoothie od Zdravoafit?
Suroviny
Čučoriedky
Tvaroh nízkotučny
Kokosové mlieko
Chia semienka
Pistácie
Postup:
Všetky suroviny poriadne rozmixujte okrem pistacii. Ak je smoothie príliš husté rozdiedte ho ešte trochou kokosoveho mlieka. Stredne hustú zmes nalejte do misky a ozdobte čerstvým ovocím, pistáciami, chia semienkami a čerstvou mätou.
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nedele su najlepsie, pretoze je to tradicia pancakeday ? Dnes som si ich spravila s cokoladovym acidkom, ovocim a arasidovym maslom. Mnamka. ❤️
#dnesjem #dnesranajkujem #pancakes #acidko #morning
Nedele su najlepsie, pretoze je to tradicia pancakeday ? Dnes som si ich spravila s cokoladovym acidkom, ovocim a arasidovym maslom. Mnamka. ❤️
#dnesjem #dnesranajkujem #pancakes #acidko #morning
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krásne nedeľné ránko! ?
Začínam mať pocit, že to nebude len 30 days smoothie challenge, ale celoživotná záľuba ???♀️
Dnes to bolo banánové smoothie s čokoládovým proteínom a kopou ovocia ?
Užívajte deň ?
Krásne nedeľné ránko! ?
Začínam mať pocit, že to nebude len 30 days smoothie challenge, ale celoživotná záľuba ???♀️
Dnes to bolo banánové smoothie s čokoládovým proteínom a kopou ovocia ?
Užívajte deň ?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mramorová bábika
INGREDIENCIE
4 ks
vajcia
200 g
jemný kryštálový cukor
250 g
polohrubá múka
1/2 balíček
prášok do pečiva
100 ml
rastlinný olej
100 ml
voda
1 PL
kakao
Postup prípravy:
1.Bielky vyšľaháme elektrickým mixérom so štipkou soli na hustú penu, po lyžiciach zašľaháme cukor, po jednom žĺtky, ďalej olej, vodu a na najnižšom stupni preosiatu múku zmiešanú s práškom do pečiva.
2.2/3 cesta vlej
eme do vymastenej a pomúčenej bábovkovej formy. Do 1/3 vmiešame kakao a vlejeme do žltého cesta. Upečieme pri 180°C 45 minút. Údaje sú orientačné. Správnosť pečenia vyskúšame špajdlou, musí byť suchá.
3.Po miernom vychladnutí bábovku vyklopíme, posypeme práškovým cukrom, necháme úplne vychladnúť a môžeme podávať. Dobrú chuť! >>>>>
Na prípravu slivkových gulí budete potrebovať (50 ks):
1 kg zemiakov
1 vajce
270 g polohrubej múky
1 lyžička masla
štipka soli
7 sliviek
Na posypanie:
strúhanka
práškový cukor
maslo
A takto na to:
Uvarte zamiaky v šupke, nechajte ich vychladnúť, ošúpte a nadrobno nastrúhajte do veľkej misy. Uprostred urobte jamku, nasypte múku so soľou, pridajte vajce a lyžičku masla. Zmes zmiešajte a vypracujt
e hladké cesto. Ak je príliš lepkavé, prisypte trochu múky.
Cesto preložte na pomúčenú dosku a vyvaľkajte na približne 0,5 cm hrúbku. Pred vykrajovaním ešte cesto poriadne zo spodnej strany pomúčte, vrchnú časť pokojne nechajte lepkavejšiu, lepšie sa vám bude spájať cesto pri tvarovaní gúľ. Štvorce vykrajujte ostrým nožom, približne 5×5 cm veľké.
Slivky vykôstkujte a nakrájajte na osminky. Vždy to závisí od veľkosti vykrojených štvorcov a sliviek. Kúsky ukladajte doprostred štvorca a čistými rukami spájajte rohy. Rovnomerným pohybom oboh rúk vytvorte guľu, akoby ste pracovali s plastelinou. Slivky ochutnajte. Ak sú príliš kyslé, posypte ich štipkou cukru.
V panvici na sucho opražte strúhanku. Gule varte približne 6 minút v jemne osolenej vode. Spravidla vyplávajú na povrch, keď sú hotové. Z hrnca ich vyberajte priamo na tanier. Gule polejte maslom, posypte cukrom a opraženou strúhankou. Ako od babičky.
Dobrú chuť vám prajem. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Zdravé lievance❣️?
Recept?: (porcia ako na obrázku)
?200ml sójového mlieka
?150g hladkej špaldovej múky
?2 PL xylitolu
? 1/2 ČL sódy bikarbóny
?2 PL roztopeného masla
?1 žĺtok
?1 bielok
?: Múku so sódou bikarbónou zmiešame spolu. Vo vedľajšej miske si zmiešame teplé mlieko s roztopeným maslom a žĺtkom a následne spolu vymiešame. Do sypkej zmesi pridáme tekutú a vymiešame. V miske si metličkovým
mixerom vyšľaháme bielok na hustú penu. Do cesta jemne vmiešame vyšľahaný bielok a spolu zmiešame. Urobené cesto na lievance dávame na teflónovú panvicu a pečieme z každej strany do zlatista. Upečené lievance podávame s čím chceme podľa chuti. Sú veľmi dobré aj samotné, bez ničoho, lebo sú sladké a jemné. Pre viac americký štýl môžeme podávať s javorovým sirupom, ktorý som nemala?.
Dobrú chuť❣️?
~~~
#dnesjem #daybyme #pancakesforbreakfast #healthypancakes>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
My kind of breakfast. ??
Healthy vegan smoothie bowl with black tea☕
(jahody,maliny , banán a mandľové mlieko a už len dozdobiť podľa chuti )
My kind of breakfast. ??
Healthy vegansmoothiebowl with black tea☕
(jahody,maliny , banán a mandľové mlieko a už len dozdobiť podľa chuti )
Maximum number of comments was reached. Try later.