MERUŇKOVÉ KNEDLÍKY
Když nevím co s ovocem, házím ho buď do koláče, nebo rovnou do pusy, ale dneska jsem měla chuť na obměnu a napadly mě knedlíky, které jsem měla ráda jako malá, ale neměla jsem je už ani nepamatuju. A protože jsem ráno byla obdarována hromadou meruňek, hned jsem věděla, kam je narvu. Byla to trochu piplačka, protože já chytrá chtěla mít hned hotovo, takže těsto trochu lepilo a
MERUŇKOVÉ KNEDLÍKY
Když nevím co s ovocem, házím ho buď do koláče, nebo rovnou do pusy, ale dneska jsem měla chuť na obměnu a napadly mě knedlíky, které jsem měla ráda jako malá, ale neměla jsem je už ani nepamatuju. A protože jsem ráno byla obdarována hromadou meruňek, hned jsem věděla, kam je narvu. Byla to trochu piplačka, protože já chytrá chtěla mít hned hotovo, takže těsto trochu lepilo a měla jsem ho všude po sobě, ale nakonec jsem s ním obalila i ty meruňky a mohla jsem vesele posnídat. Obzvlášť když jsem zjistila, že jeden knedloš má jen 2 g cukru a zbylé nutriční hodnoty pomalu k smíchu, jen se mrkněte níž. Co za ovoce dáváte do knedlíků vy?
RECEPT na 6 knedlíčků:
70 g špaldové mouky
20 g ovesných vloček
20 g tvarohu
30 g proteinu
10 g arašídového másla
1 vejce
POSTUP:
Nejprve si rozmixujeme vločky na jemnou mouku, kterou v míse smísíme se špaldovou moukou a postupně přidáváme i ostatní ingredience, dokud nevznikne NELEPIVÉ těsto. Pokud těsto stále lepí, pomůžeme si trochou mouky. Těsto rozdělíme na 6 malých kousků a na moukou poprášeném válu vytvoříme prsty malá kolečka. Do jejich středu položíme ovoce podle libosti a zabalíme je, aby vznikly malé kuličky. Mezitím si připravíme na plotně hrnec s vodou, kterou přivedeme k varu, a poté můžeme vložit knedlíky. Vaříme je, dokud nevyplavou na povrch, vyndaváme pomocí lžíce nebo malého cedníku a podáváme poprášené kokosovou moukou (cukrem neneneneeee) a posypané kokosovými lupínky.
NUTRIČNÍ HODNOTY na jeden knedlík:
124 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 14 g z toho cukry 2 g
Tuky 4 g z toho nasycené mastné kyseliny 2 g
Vláknina 3 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační!
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Malinovo-pudingová ?
1 piškótový korpus
PLNKA
600 g maliny
200 g práškový cukor
900 ml mlieko
3 balíčky malinový puding
2 balíčky vanilkový cukor
125 g maslo
6 plátkov želatína
trochu mlieko
POLEVA
100ml smotany na šľahanie
200g čokolády
+ ďalšie maliny na ozdobenie
POSTUP
Maliny posypeme práškovým cukrom, premiešame a necháme chvíľu odstáť. Potom túto malinovú zmes rozmixujeme. Z mlieka a pudi
ngu uvaríme hustý puding, ktorý necháme vychladnúť a počas toho ho občas premiešame.
Maslo zmiešame s vanilkovým cukrom. Želatínu necháme rozpustiť v malom množstve mlieka. Do vychladnutého pudingu pridáme malinov ú zmes, maslo, prešľaháme a nakoniec pridáme želatínu a spolu premiešame.
Piškótový korpus potrieme plnkou. Smotanu zohrejeme a pridáme do nej čokoládu. Miešame až kým sa nerozpustí. Vylejeme na tortu necháme chvíľu odstáť a ozdobíme malinami. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Špenátovo-šampiňónové bulgurotto ?
RECEPT na 2 porcie
Ingrediencie:
160g bulguru
1 lyžica kokosového oleja
½ cibule
2 strúčiky cesnaku
100g šampiónov
200g čerstvého špenátu alebo mrazených špenátových listov
Himalájska soľ
1 lyžica kvalitného masla
30g eidamu
Postup
Bulgur si uvaríme vo vriacej vode. Na kokosovom oleji jemne osmažíme cibuľku s pretlačeným cesnakom. Pridáme nakrájané šampiňón
y, zalejeme vodou a dusíme do zmäknutia. Ďalej pridáme špenát (ak je čerstvý dusíme kratšie ako mrazený). Do zmesi vmiešame uvarený bulgur, následne dochutíme himalájskou soľou, maslom a môžeme podávať s nastrúhaným syrom.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Celozrnné cestoviny s kuracím mäskom, baby špenátom, šampiňónmi, kukuricou a parmezánom. ??
Potrebuješ:
Celozrnné špagety
Kuracie mäso
Baby špenát
Šampiňóny v plechovke
Kukuricu v plechovke
Strúhaný parmezán
Soľ
Čierne korenie
Cesnak
Olivový olej
Bylinky
Sušené chilli
Cestoviny si uvaríme a dáme bokom. Na panvici rozpálime trošku olivového oleja spolu s 1/2 nakrájaného cesnaku. Pridáme kuracie p
rsia, ktoré sme si nakrájali na menšie kúsky. Pridáme 1 PL Worchestru, soľ, čierne korenie, bylinky a chilli korenie. Opečieme a dáme bokom. Na ďalšej panvici si udusíme špenát spolu s 1/2 cesnaku, šampiňónmi a kukuricou. Osolíme a okoreníme podľa chuti. Následne pridáme špagety, 1 PL olivového oleja a chvíľku spolu posmažíme. Nakoniec pridáme mäso a premiešame. Podávame posypané parmezánom. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tortička, ktorú som pomenovala ????WHITE chocolate ALMOND - ,bez MÚKY!! ?❤️ lebo sa na ňu podobá a lebo má neskutočnú chuť!!❤️a samozrejme za to podobné zdobenie ?LEBO:biela čoko+ čoko krem+mandle= FOODPORN?? keď bude veľký záujem, večer pridám odkrojený kúsok s receptom ????
Tortička, ktorú som pomenovala ????WHITE chocolate ALMOND - ,bez MÚKY!! ?❤️ lebo sa na ňu podobá a lebo má neskutočnú chuť!!❤️a samozrejme za to podobné zdobenie ?LEBO:biela čoko+ čoko krem+mandle= FOODPORN?? keď bude veľký záujem, večer pridám odkrojený kúsok s receptom ????
Maximum number of comments was reached. Try later.
Že letní edice od @luckyalvincz s příchutí piňa colada je skvělá, už víme. Ale co takhle jim polít Oreo cheesecake?!??
Že letní edice od @luckyalvincz s příchutí piňa colada je skvělá, už víme. Ale co takhle jim polít Oreo cheesecake?!??
Maximum number of comments was reached. Try later.