Rýchle špagetky s paradajkovou omáčkou a mini mozzarellou
Budeš potrebovať:
200g špagiet
olej
soľ
4 veľké čerstvé paradajky
1 malá cibuľka
strúčik cesnaku
maslo
tymián
mini mozzarella
Postup: V hrnci necháme zovrieť vodu. Pridáme soľ, olej a špagety. Varíme cca 8 minút, dokým nie sú špagety mäkké. Na panvici rozohrejeme maslo a pridáme nadrobno nasekanú cibuľu a cesnak. Pridáme na
krájané a ošúpané paradajky. Necháme pod pokrievkou asi 15 minút, dokým nie sú úplne mäkké. Prepasírujeme alebo necháme tak, ak chceme v omáčke kúsky paradajok. Podávame s nastrúhaným syrom a mini mozzarellou.
Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
???☀️??❤️ Gaštanový koláčik len z dvoch ingrediencií ☝?☝?☝? Recept:
500 gramov gaštanového pyré (2 balenia)
5 vajíčok
25cm priemer forma
Žĺtka oddelíme od bielkov a vyšlaháme s pyré. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a zmiešame do gaštanovej zmesi. Cesto vylejeme do formy a pečieme cca 30min 180C. Na korpus som natrela mascarpone vyšlahané s 1/2 balenia gaštanového pyré a ozdobila čokoládovými hobl
???☀️??❤️ Gaštanový koláčik len z dvoch ingrediencií ☝?☝?☝? Recept:
500 gramov gaštanového pyré (2 balenia)
5 vajíčok
25cm priemer forma
Žĺtka oddelíme od bielkov a vyšlaháme s pyré. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a zmiešame do gaštanovej zmesi. Cesto vylejeme do formy a pečieme cca 30min 180C. Na korpus som natrela mascarpone vyšlahané s 1/2 balenia gaštanového pyré a ozdobila čokoládovými hoblinkami ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Recept pre zvedavcov :)
Naozaj nic jednoduchsie uz fakt neexistuje. Vysperkovany recept idealny pre makoholikov ?? stavnaty, vlacny a z ingrediencii co mate urcite v chladnicke ?
.
❤️140g tvarohu
❤️1 dc mlieka
❤️ cca 5 pl detskej vyzivy
❤️ 2 banany
❤️ 2 vajcia
❤️vanilkove flavdrops
❤️ 1 cl kypriaceho prasku
❤️ 100g pomletych ovsenych vlociek
❤️ 20g maku
❤️1 PL medu
❤️20g proteinu ❤️❤️vsetko hodime
do mixera a vylejeme do formiciek potretych trochou oleja. Na vrch som dala roztopenu 80% Lindt cokoladu a granatove jablko ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
tu je superrýchly, exkluzívny, čučoriedkový džem len z DVOCH ingrediencií!? samozrejme bez cukru! Milujem ho na palacinky, do jogurtu, či na chlebík s maslom ?
Na takýto pohárik (cca 150ml) budeme potrebovať:
250g mrazený čučoriedok
2-3 PL chia semienok
..a to je všetko! Nič viac, nič menej. Ja nepoužívam ani žiadne umelé sladidlo.:)))
.
Postup:
V hrnci si roztopte a rozvarte mrazené čučoriedky,
v prípade potreby podlejtenreoškou vody. Varte asi 15 minút a potom popučte na kašu. Nechajte zredukovať (vypariť vodu), odstavte z plameňa a primiešajte chia semienka podľa želanej hustoty? .
. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Cuketové brownies ??
▪️Potrebujete:
•1/3 šálky masla
•1/2 šálky hnedého cukru
•3 vajcia
•2 lyžice medu
•1/3 šálky gréckeho jogurtu
•1 1/2 šálky celozrnej múky
•1/4 šálky kakaa
•2 lyžičky prášku do pečiva
•2 lyžičky škorice
•1/4 šálky nasekanej čokolády
•3 šálky nastrúhanej cukety
•150g čokolády na varenie
•mlieko
▪️Rúru predhrejeme na 170C. Dáme vymiešať maslo a cukor a po jednom pri
Cuketové brownies ??
▪️Potrebujete:
•1/3 šálky masla
•1/2 šálky hnedého cukru
•3 vajcia
•2 lyžice medu
•1/3 šálky gréckeho jogurtu
•1 1/2 šálky celozrnej múky
•1/4 šálky kakaa
•2 lyžičky prášku do pečiva
•2 lyžičky škorice
•1/4 šálky nasekanej čokolády
•3 šálky nastrúhanej cukety
•150g čokolády na varenie
•mlieko
▪️Rúru predhrejeme na 170C. Dáme vymiešať maslo a cukor a po jednom pridávame vajcia. Pridáme med a jogurt a poriadne premiešame. Múku a kakao preosejeme cez sitko a zmiešame spolu s práškom do pečiva, čokoládou a škoricou. Postupne pridávame tekuté ingrediencie a nastrúhanú cuketu. Poriadne premiešame. Cesto rozotrieme do múkou vysypanej formy (20x30cm). brownies pečieme 45 minút. (Otestujeme špáratkom) Necháme ich vychladnúť a pripravíme čokoládovú polevu. Čokoládu roztopíme nad parou a pridáme trochu mlieka (podľa toho akú hustú polevu chcete). Polevu rozotrieme na vychladnuté brownies, posypeme orechami a necháme stuhnúť. Nakoniec ich narežeme na požadovanú veľkosť a papáme. Dobrú chuť! ☺️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
• Štvrtok je malý piatok.•
A tak som si dnes pripravila
• Cisársky trhanec • ?
Potrebujeme:
• 400ml bezlakózové mlieko (môžete samozrejme použiť aj obyčajné)
•3 vajíčka
•240g polohrubej múky
•50g cukru
•hrozienka
•trocha masla
•olej/tuk na vymastenie
Bielka oddelíme od žltkov. Vyšľaháme sneh. V mlieku rozšľaháme žĺtka, cukor, múku a pridáme sneh.
Pripravíme si namastenú panvicu a vylejeme na ň
u hrubšiu vrstvu cesta. Posypeme hrozienkami a necháme opiecť a otočíme. Trhanec roztrháme na kúsky (menšie/väčšie-podľa seba).
Následne si kľudne na tej istej panvici rozohrejeme trocha masla, pridáme trocha kryštalového cukru, poprípade oriešky, skaramelizuje sa a všetko spolu premiešame.
Na tanieri som si ho pocukrovala škoricovým a práškovým cukrom. Pridala moje #fav Proteinellu Salted Caramel od @bodylab @gymbeamsk ❤️ a arašidovo-čokoládové maslíčko od @purenutsfoods ❤️ Nakoniec som si ho ešte dozdobila ovocím, proste podľa chuti.?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Veľmi jednoduchá, jabĺčkami, orechmi, škoricou a rumom rozvoniavajúca bábovka, ideálna na obdobie jesene :)
Poteší milovníkov jednoduchých a klasických chutí :)
Ako odmerky nám v tomto recepte poslúžili tieto dva hrnčeky - jeden väčší a druhý menší :) (viď foto na blogu)
Ingrediencie:
suché
2 hrnčeky špaldovej celozrnnej múky
1bal kypriaceho prášku do perníku (možno nahradiť 1bal kypriaceh
o prášku bez fosfátov + perníkové korenie)
1 malý hrnček trstinového cukru
za 2 hrste nahrubo posekaných vlašských orechov
vanilkový prášok ( z vanilkového lusku) (možno nahradiť pár kvapkami vanilkového extraktu)
mokré
3 menšie strúhané jabĺčka
3 vajíčka od spokojných sliepočiek
1dcl oleja
0,5dcl rumu
1 hrnček sójového mlieka (iného rastlinného)
Postup:
V mise zmiešame zvlášť suché a zvlášť mokré ingrediencie.
Spojíme ich a vyšlaháme šlahačom.
Formu, v ktorej bábovku budeme piecť vymažeme a vysypeme múkou, ak používame silikónovú, tak môžeme tento krok vynechať.
Cesto nalejeme do formy na bábovku a pečieme pri 170 stupňoch 45-60 minút.
Sladkú dobrú chuť a radosť z varenia,
vaša Kiki :)
Viac receptov na www.plantbenefits.com /FB: Healthy Kiki >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kávová kokoska, ktorá je vďaka @inka_cerealny_napoj bezkofeínová, takže je vhodná pre detičky a aj tehotné ženy.???? A prečo kokoska? No vďaka kokosovému obláčiku navrchu.☁️Mňaaam! ?
By@saw_wing
Maximum number of comments was reached. Try later.
Najjednoduchsia a pri tom najlepšia vec toto, hned po ovsenej kaši. ?? Špaldové vločky skombinované so škoricovou Granolou a Ciniminis + biely jogurt z @lidlsk a čerstvé ovocie. ?
Maximum number of comments was reached. Try later.