TOP PROFILES
DAY MONTH ALL-TIME
alt
Fit_dessert
31.01.2019
Total rating: 4.8
Bramborovo - dýňová kaše s karbanátky z červené čočky ? . Kaše: . ?10 středně velkých brambor ?1 máslová dýně ?Zeleninový vývar nebo voda ?sůl a pepř podle chuti ?3 PL kokosového mléka v plechovce . Brambory a dýni uvařit do měkka ve vývaru nebo vodě, rozmixovat, dochutit a zjemnit kokosovým mlékem. • Karbanátky: . ?200g červené čočky ?4 středně velké mrkve ?1/4 celeru ?2 stroužky česneku ?1 č >>>>>
Total rating: 5.0
Fitness brownies bez mouky a cukru ?? -------------------------------------------------------- 2 nastrouhané střední mrkve 1 vejce od šťastných slepiček 1/4 šálku raw kakaa 1/2 šálku kokosového oleje @purityvision 1/2 KL skořice 1/2 KL jedlé sody 3 PL arašíd. másla Delinut Butter @fitness.muscle.shop Pekla jsem na 180 stupňů cca 35 minut. Ozdoba řecký jogurt @hustavyzva a mražené maliny. #zpetd >>>>>
alt
Zuzka_ot
31.01.2019
Total rating: 4.8
Snídaně je základ dne a u mě palačinky nesmí chybět ? Na základ: 20g vloček 10g malinového pudinku 40g tvarohu (jogurtu) Lžička prášku do pečiva 1 vejce (stačí i bílek) Sladidlo (ja použila stévii) Směs smícháme a necháme chvíli odstát, aby vločky nasákly a pote přilijeme vodu, dle potřeby. Směs by měla být tekutější, ale ne vodová. Poté směs nalijeme na rozehřátou pánev. Jakmile se začnou obje >>>>>
Total rating: 4.9
Dnešné improvizačné Kinder bueno palacinky ???‍♀️. Neboli najhoršie, no nabudúce sa už polepším a budem trpezlivejšia, nech sú krajšie ?. Budeš potrebovať: 300ml mlieka 2 vajíčka 10PL hladkej múky 2PL holandského kakaa 2PL cukru štipka soli Orieškový krém: 120 g mletých lieskových orechov 80 g práškového cukru 500ml mlieka 150 g masla Postup: Najskôr si pripravíme krém. Do misky dáme orechy, cu >>>>>
Total rating: 4.9
Pšenová kaša s čerstvým ovocím, konopnými a tekvicovými semienkami ? a čo ste mali na raňajky vy? ☺️
Total rating: 4.9
Cuketové nudle s hovězím ragú • 200 g hovězího masa • 1 mrkve • 1 petržel • 1 šlahoun řapíkatého celeru • ½ cibule • 2 stroužky česneku • 1 cuketa • Plechovka rajčat • Hrst oliv • Sůl, pepř, ghí, oregano, bazalka, kurkuma, koriandr (já přidávam steak koření od @sonnentor.cz) • Jakýkoliv vývar Nejdříve si nasucho na pánvi orestujeme hovězí maso, které pustí šťávu, lehce osolíme lehce opepříme a r >>>>>
alt
OnlyAjvn
31.01.2019
Total rating: 5.0
Ranajky skoro ako z Mondieu? ? Mozno ste aj vy skusali uz sladke briosky s ovocim a teraz si nieco podobne viete pripravit aj doma. ? Staci vam na to par kuskov vianocky, ktore si obalite vo vajicku s mliekom a chvilku ich opeciete na panvici. ☺️ Podavala som ich s bananom, cucoriedkami a pudingom. #dnesjem #mojeranajky #food #vianocka #briosky #breakfast
Total rating: 4.9
STROUHANÝ KAKAOVÝ KOLÁČ Tmavá část: ✔ 200g rýžové mouky ✔ 20g lněné mouky ✔ 15g kakaa ✔ 10g prášku do pečiva ✔ čokoládový puding ✔ 150g bílého jogurtu ✔ 2 vejce ✔ 50 g sladidla (já dala med) Světlá část: ✔ 250g měkkého tvarohu ve vaničce ✔ vejce ✔ vanilkový puding ✔ 50ml mléka ✔ 10g sladidla (já dala opět med) Tmavá část- první se smíchají všechny suché ingredience, poté se přidají mokré a ručně s >>>>>
alt
susszie
30.01.2019
Total rating: 4.9
Pečené zemiaky s guacamole a paradajkovo bazalkovým dipom
Lenka Top strop! ????
Total rating: 5.0
vegan ?? Rýžová kakaová kaše (435 kcal) ?? . Kaší už tu bylo (a bude) spousta, ale s každým novým ránem, se snažím vytvořit jinou, lepší, chutnější a v poslední době jsem se také zaměřila na nutriční stránku. Zvykla jsem si přidavát do kaší proteiny, které se v mléku krásně rozpustí a ještě díky nim bude kaše krémovější a získá úplně nové chutě. A řekněme si, že taková porce bílkovin navíc, není n >>>>>
Total rating: 5.0
vegan ?? Sladký seitan s červenou čočkou (514 kcal) ?? . Seitan už jsem si zvykla připravovat na tisíc způsobů a stále mi to nestačí, protože je to momentálně moje úpně nejoblíbenější… příloha? Zajímalo by mě, jestli do receptury přidávají látky, na kterých si člověk postupně vypěstuje závislot, protože já ji mám ? Sladká marináda patří mezi jedny z mých oblíbených a dodá seitanu úplně jiné chutě, >>>>>