Teľacie mäso s kukuricou a tarhoňou🌽
Recept:(2 porcie)
✒️100g teľacieho mäsa
✒️4 kolieska póru
✒️1 lyžica kukurice
✒️1/2 lyžice detskej krupice
✒️mleté čierne korenie
✒️mletá rasca
✒️mleté bylinky(oregano, petržlenová vňať, tymián)
✒️olivový olej
✒️30g tarhone/ryže/cestovín
Postup:
✒️Tarhoňu alebo ryžu si pripravíme podľa návodu na obale. Kľudne môžte zvoliť aj varené zemiaky alebo aj cest
oviny.
✒️Na oleji si speníme pór. Pridáme na menšie kúsky nakrájané mäso.
✒️Chvíľu restujeme, okoreníme a podlejeme vodou.
✒️Vodu dolievame pokiaľ nie je mäso mäkké.
✒️Pridáme kukuricu(použila som z konzervy a viackrát prepláchla).
✒️Zamiešame a na zhustnutie pridáme krupicu, zamiešame a necháme prejsť varom.
✒️Podľa chuti dokoreníme a odstavíme.
Dobrú chuť!
#dnesjem #babyfood #obed
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
My si už doma robíme vianočné koláčiky, tak sa s vami podelím o skvelý recept na fit marlenka guličky.🥰 1ks = 79kcal <B:2g S:9g C:5g T:4g>
➡️Potrebujeme (na 34ks):
🍯100g jemné ovsené vločky
🍯100g orechy
🍯120g špaldovo-kakaová kaša @dm_slovensko (pár postov dozadu som vám ju sem pridávala ako tip na potravinu)
🍯1/2 salko light
🍯55g light rastlinná tuková nátierka
🍯1PL med
🍯mleté orechy na oba
My si už doma robíme vianočné koláčiky, tak sa s vami podelím o skvelý recept na fit marlenka guličky.🥰 1ks = 79kcal <B:2g S:9g C:5g T:4g>
➡️Potrebujeme (na 34ks):
🍯100g jemné ovsené vločky
🍯100g orechy
🍯120g špaldovo-kakaová kaša @dm_slovensko (pár postov dozadu som vám ju sem pridávala ako tip na potravinu)
🍯1/2 salko light
🍯55g light rastlinná tuková nátierka
🍯1PL med
🍯mleté orechy na obaľovanie
➡️V mixéri rozmixujeme vločky s orechami. Potom pridáme špaldovo-kakaovú kašu, salko, maslo a med. Premiešame a necháme chvíľu stuhnúť v chladničke. Potom tvarujeme guľky a obaľujeme ich v mletých orechoch. Necháme poriadne stuhnúť a vychutnávame.😇
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🤍 Cokoladovo malinovy pernik 🤍
Toto je jednoznacne ten najmaksi a najjednoduchsi pernik na svete, urcite vyskusaj 🥰
-> 32x20 mensi plech
🥚 1 vajicko
🍚 150g praskovy cukor
🍓 2PL malinovy dzem
🥄 2PL kakao
🥛 250ml mlieko
🍚 200g hladka spaldova muka
🥄 1/2 balicek prasok do pernika
🥄 1/2 balicek prasok do peciva
🥄 1/2CL skorica
🍓 Malinovy dzem na potretie
🍫 100ml tmava cokolada
🥛 100ml smotana na
slahanie
🍓 Lyofilizovane maliny na ozdobu
1. Vajicko si poriadne rozmixujeme s cukrom do peny, pridame dzem, mlieko, kakao a dobre premiesame
2. V druhej miske si zmiesame muku, prasok do peciva, prasok do pernika a skoricu, preosejeme a jemne metlickou vmiesame do mokrej zmesi
3. Pecieme v plechu vystlanom papierom na pecenie/alebo plech vymazeme maslom & mukou na 170°C 15'-20' (testujeme spajlou)
4. Hotovy pernik este teply potrieme dzemom, na polevu si zohrejeme smotanu (tak aby nezovrela) a pridame k nej na kusky nalamanu cokoladu, nechame rozpustit a dobre premiesame, nalejeme/natrieme na pernik a dozdobime lyofilizovanymi malinami 🤍 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pečený losos s batáty a cottage dresinkem🖤
Jednoduchá,rychlá a zdravá večeře😊
Budete potřebovat:
~lososa
~batáty,brambory
~uzená paprika
~olivový olej
~sůl a pepř
~zelenina
Na marinádu:
~4 lžíce sojové omáčky
~2 lžíce hořčice
~1 lžíce medu
~1 lžíce citrónové šťávy+kolečka citrónu
Dresink:
~1 cottage
~1 lžíce jogurtu
~2 stroužky česneku
~bazalka
~sůl a pepř
Lososa si přes noc nebo aspoň na pá
r hodin naložíme do marinády.Brambory a batáty nakrájíme na stejně velké kousky,přidáme k nim olivový olej,uzenou papriku sůl a pepř.Pečeme na 175 stupňů.Mezi tím si nachystáme lososa,můžete ho nechat v marinádě nebo osušit jak já.Filety z lososa dáme na alobal osolíme,opepříme a nahoru položíme kolečka citrónu.15 minut předtím než budou bataty upečené k nim přidáme i lososa a dopečeme snimi.Na dresink si smícháme vypsané ingredience a nakrájíme zeleninu dle chuti.🖤
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Foccacia
Odkedy mám tento IG účet foccacia na mňa vybehovala z každej strany, 😀 tak si vravím, že musím vyskúšať ... recept pomerne jednoduchý, včera bol podvečer aj čas. Tak som sa do toho pustil ... 🙂
Receptov je na IG či webe riadna kopa, viacmenej na cesto sú takmer identické ...
1/2 droždia rozpustiť vo vlažnej vode. Do misy nasypať 500g hladkej múky, štipku soli.pridáme kvások z droždia
a premiašame.postupne prilievame zvyšok vody a vymiesime cesto...kt. pojde aspoň na hoďku oddychovať a kysnúť ...
Teraz máme čas si rozmyslieť, čo také by sme si dali na cesto ... ja som dal olivy, cherryparadajky. Slnečnicové a tekvicové jadierka...chcel som sušené paradajky ale nemali v obchode ...
Často si zo zeleniny vytvárate na ceste rôzne obrazce ... tu je to len a len o fantázií...
Keď cesto nakyslo premiesime ho ešte na doske a presunieme na oliváčom vymaatený plech...nič nevalkáme, iba rukami roztiahneme na celú plochu plechu... 🙂 ....
Poukladáme olivy, paradajky...ja som ich aj jemne pozatláčal ... pridal som aj jadierka a posypal hrubozrnnou soľou ... ešte potrieme olivovým olejom a dáme piecť na 25 minút / 200°C ...
Po upečení potrieme ešte olivovým olejom, nechápem vychladnúť a prajeme si dobrú chuť ... >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Cviklové rizoto s kozím syrom
Toto výborné cviklové rizoto vás svojou chuťou a originalitou určite príjemne prekvapí. Kozí syr a kôpor červenú repu výborné dopĺňajú a vytvárajú jedinečný recept.
- 3 červené repy (stredne veľké, 450g)
- 250 g ryža (arborio)
- 1,4 l vývar (kurací alebo zeleninový)
…
Celý recept na : https://www.cookhomey.com/sk/recept/fantasticke-cviklove-rizoto-s-kozim-syrom/
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nekysnutý jablkový závin 🍎😊
160g hladkej múky
20g práškového cukru
1 žĺtok
75g kyslej smotany
50g zmäknutého masla
1čl pdp
štipka soli
Ingrediencie na cesto zmiešame a dáme na 30 minút do chladničky. Vyvaľkáme na tenký obdĺžník a potrieme náplňou. Zrolujeme a preložíme na plech s papierom na pečenie. Potrieme rozšľahaným vajíčkom.
Náplň: 400g nastrúhaných jabĺk
1pl trstinového cukru
1pl kyslej sm
otany
1čl škorice
1čl citrónovej šťavy
30g vlašských orechov( nakrájame nadrobno a opražíme na panvici pár minút)
1pl strúhanky
Jablká zmiešame s ostatnými surovinami.
maslo na potretie+ troška dovnútra štrúdle
Pečieme na 180 stupňoch asi 20 minút. Dobrú chuť ❣️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Waffles time
Suroviny:
130g hladkej špaldovej múky
1 vajce
60g masla
20g sladidla
200ml mlieka
1 čl kypriaceho prášku do pečiva
1 čl vanilkového extraktu
štipka vanilkovej soli
Postup:
Roztopené maslo zmiešame s vajíčkom, vanilkovým extraktom a mliekom. Odložíme bokom. V ďalšej miske zmiešame sypké suroviny - múku, sladidlo, kypriaci prášok do pečiva a vanilkovú soľ. Do misky s múkou vylejeme ma
slo so zvyšnými ingredienciami, vymiešame redšie cesto. Vaflovač potrieme olejom. Naberačkou nalejeme cesto do vaflovača, zatvoríme a pečieme. Z uvedeného množstva sa mi podarilo pripraviť 4 vafle. Dobrú chuť. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Recept na vláčný perník😍
Budete potřebovat:
~200g špaldové mouky (špaldová nebo bílá)
~100g třtinového cukru (nebo klasický moučkový)
~50ml oleje
~1 vejce
~50g tvarohu
~25g marmelády
~18g kakaa
~1/2 balení prášku do perníku
~50-80 ml mléka
Na polevu:
~30ml smetany
~80g čokolády
~20g másla
+povidla nebo marmeláda
Vejce si vyšleháme s cukrem do světlé pěny. Pak už jen postupně zašleháváme zbyl
é ingredience. Těsto nalijeme do formy s pečícím papírem a pečeme přikryté alobalem ( diky tomu bude korpus krásně vláčný),na 180 stupňů cca 40-45 minut.Upečený perník necháme vychladnout,poté naneseme marmeládu/povidla a polevu z čokolády (všechny suroviny rozpustíme ve vodní lázni) ,pak už jen dozdobíme dle chuti třeba oříškama,kokosem nebo ovocem☺️
Nutriční hodnoty:
1 ks z 15ti (bez polevy):
150kcal | 22g S | 3g B | 5g T
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Keď sa nevieš rozhodnúť medzi brownie a blondie, tak si sprav oboje v jednom.🤩 ⏩1 kúsok: 195kcal B:6g S:34g T:6g⏪
➡️Potrebujeme:
🍪180g špaldová múka
🍪1 a 1/2čl kypr. prášok
🍪1/4čl soľ
🍪30g maslo
🍪70g biely jogurt
🍪50g nízkotučný jemný tvaroh
🍪60g med + erythritol
🍪150ml nízkotučné mlieko
🍪50g čokoládové kúsky
🍪10g odtučnenékakao
➡️Rúru si predhrej na 220°C. Vo väčšej miske zmiešame múku, kypr. prá
Keď sa nevieš rozhodnúť medzi brownie a blondie, tak si sprav oboje v jednom.🤩 ⏩1 kúsok: 195kcal B:6g S:34g T:6g⏪
➡️Potrebujeme:
🍪180g špaldová múka
🍪1 a 1/2čl kypr. prášok
🍪1/4čl soľ
🍪30g maslo
🍪70g biely jogurt
🍪50g nízkotučný jemný tvaroh
🍪60g med + erythritol
🍪150ml nízkotučné mlieko
🍪50g čokoládové kúsky
🍪10g odtučnenékakao
➡️Rúru si predhrej na 220°C. Vo väčšej miske zmiešame múku, kypr. prášok a soľ. Následne pridame maslo nakrájané na menšie kúsky. Maslo rozpracujeme vidličkou a potom rukami, aby sa spojilo spolu s múkou. Potom už len pridáme zvyšné suroviny a teda jogurt, tvaroh, med, mlieko a poriadne premiešame. Nakoniec už len primiešaj chocolate chips. Cesto rozdelíme na 2 časti, do jednej pridáme kakao a trošku vody, aby nebolo tak husté. Formu potrieme kokosovým olejom. Do polovice formy vylejeme brownie cesto a necháme si ju nahnutú aby sa neroztieklo do celej formy. Potom formu položíme a rýchlo doplníme blondie cesto. Ozdobíme čokoládovými kúskami a pečieme 25 minút. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.