raw cake pops🖤🍭
Nejen že vypadají krásně ale jsou i hrozně dobré a zároveň zdravé🖤 Recept máte hotový během půl hodinky😊
Budete potřebovat:
~80g datlové pasty (nebo datle namočíme přes noc ve vodě a následně rozmixujeme)
~15g mletých ovesných vloček (@vilgain )
~15g proteinu (lze nahradit vločkama)
~10g práškové arašídové máslo @vilgain (pokud nemáte můžete použít jakékoliv jiné oříškové máslo n
raw cake pops🖤🍭
Nejen že vypadají krásně ale jsou i hrozně dobré a zároveň zdravé🖤 Recept máte hotový během půl hodinky😊
Budete potřebovat:
~80g datlové pasty (nebo datle namočíme přes noc ve vodě a následně rozmixujeme)
~15g mletých ovesných vloček (@vilgain )
~15g proteinu (lze nahradit vločkama)
~10g práškové arašídové máslo @vilgain (pokud nemáte můžete použít jakékoliv jiné oříškové máslo nebo vynechat)
~1 lžíce čekankového sirupu/medu
~1 lžička perníkového koření
~1-2 lžíce vody dle potřeby
Zdobení
+špejle
~čokoláda ( ja použila čokopecičky od @vilgain)
~lyofilizované jahody (@vilgain )
+na dvě lízátka jsem použila rozpůlené preclíky jako parohy😊
Datlovou pastu/rozmixované datle si smícháme se všema ingrediencemi,dle potřeby přidáme 1-2 lžíce vody. Z hmoty vytvarujeme cca 5 stejných kuliček a dáme na chvilku do ledničky.Mezi tím si rozpustíme čokoládu. Špejle namočíme cca 1 cm do čokolády a zapíchneme do kuliček. Následně naše cake pops potřeme čokoládou a hned posypeme lyofilizovanými jahodami.Klidně můžete využít fantazie a ozdobit jak se vám to líbí podle sebe🫶🏼 Cake pops necháme ztuhnout v ledničke a můžeme vychutnávat. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
💕Ďalší z rýchlych receptov vegan💪🏻
…straaaaašne dobrá mňamka, a sýta👩🏻🍳
🍚Cicerovo fazuľovo🫘 kari 🥣s ryžou🤤
👩🏼🍳Potrebujeme👇🏻
•konzervu cierovo fazuľovú 🫘v slanom naleve (môžete použiť aj samostatnú, ja som kúpila mix v kaufe)
•cibulu🧅
•olej
•kokosovu konzervu (tuhu časť)🥥
•kari korenie, nakrajany cesnak 🧄(3-4stručiky)
•soľ, čierne korenie🧂(podľa chuti)
•arašidove maslo🥜
Na oleji 🔥osmahneme c
💕Ďalší z rýchlych receptov vegan💪🏻
…straaaaašne dobrá mňamka, a sýta👩🏻🍳
🍚Cicerovo fazuľovo🫘 kari 🥣s ryžou🤤
👩🏼🍳Potrebujeme👇🏻
•konzervu cierovo fazuľovú 🫘v slanom naleve (môžete použiť aj samostatnú, ja som kúpila mix v kaufe)
•cibulu🧅
•olej
•kokosovu konzervu (tuhu časť)🥥
•kari korenie, nakrajany cesnak 🧄(3-4stručiky)
•soľ, čierne korenie🧂(podľa chuti)
•arašidove maslo🥜
Na oleji 🔥osmahneme cibulu🧅 nakrajanú na drobno, cesnak🧄 na plátky a potom prihodime konzervu (bez nálevu) ciceru s fazuľou🫘 (pripadne len samotný cicer, fazuľu, šošovicu).
🔥Osmahneme a pridáme kopcovitu lyžicu arasidoveho 🥜masla, ja som pridala s kúskami arašidov.
🥄Poriadne premiešame, pridáme kari korenie, vodu, sójovú omáčku a tuhú časť 🥥kokosoveho mlieka. Chvíľu osmahneme. A môžeme podávať👩🏼🍳 s ryžou, cestovinami, bulgurom alebo čo nájdeš doma🤤
Všetko som robila od oka:) a vyšli mi dve porcie.
Ako budeš varit, dochut podľa seba, pridaj alebo uber🥣
#veganfood #veganrecipes #vegan #veganrecept #kari #cicer #ryza #veganskerecepty #veganskýdeníček #veganskyrecept #recept #varimeslaskou #vareniejeradost #obed #oběd #lunch #krabickujeme #fitrecepty #zdravastrava #bezmasa #zdraverecepty #receptynakazdyden >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🔥Plnené bataty 🥔s chrumkavým prosciuttom🥓🔥
✨Potrebujeme✨
•kuracie prsia 🍗
•olej, kurkuma, 🧂soľ, korenie, cesnak🧄
•cibuľa🧅
•syr🧀
•bataty🍠
✨Postup✨
🍠Najprv si bataty dôkladne💦 umyjeme, popichame vidličkou a vložíme ich do predhriatej rúry 🔥170st a pečieme cca 40-50 minút. Podľa veľkosti, väčší som piekla dlhšie. Počas pečenia kontroluj, obrat zemiaky.
🍗Kuracie prsia nakrájame🔪 na menšie kúsky,
dáme ich do sekacika a 🌪️rozmixujeme ich. Vznikne nám hmota mletého masa.
Ak nechceš nemixuj.
Na cibuľke 🧅si osmahneme maso, pridáme koreniny podľa chuti🧂.
👉🏻Keď sa nám už bataty 🍠upiekli odrežeme pozdĺžne jemne vrch batatu, a opatrne malou lyžičkou🥄 vydlabeme vnútro, a vyberieme ho.
👉🏻vystelieme batat syrom, doplnime masovou zmesou, a na vrch naukladané prosciutto🥓jemne pokvapkame olejom a dáme zapiect kým prosciutto nebude chrumkave.
☝🏻Tip: Ako prílohu si môžeme zvoliť čokoľvek čo nájdete doma.
Kyslé uhorky, čalamádu, kyslú kapustu a dressing napríklad jogurtovo cesnakovy, alebo tzatziky👩🏼🍳
Dobrú chuť 😋
#batat #potatoes #sladkyzemiak #varenie #vareniejeradost #vareni #zdravoachutne #zdravyobed #zdravavecere #zdravýoběd #varimedoma #healthyfood #obed #oběd #mnam #mňam #rychloachutne #foodblogger #lunch #dinner #ebéd #dobruchut #dobrouchut #bonapetit #varimedetem #varimezdrave #varimzozasob >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Máme tady nějaké milovníky Orea? Že se vůbec ptáme, Oreo přece miluje každý. ☺️ A co teprve výborný Oreo dortík, dáte si? 🤩
🍰Ingredience:
Na korpus:
280 ml mléka
2 vejce
30 g holandského kakaa
1/2 čl kypřicího prášku
80 g kokosového cukru
130 g řepkového oleje
180 g špaldové mouky @brainmarket_cz
Na prostřední část:
140 g Oreo sušenek
Na krém:
250 g mascarpone
250 g tvarohu
30 g Lučiny
200
ml smetany ke šlehání
čekankový sirup dle chuti (lze použít i jiné sladidlo)
Na ozdobení:
20 g rozdrobených Oreo sušenek
🍰Postup:
Nejdříve smícháme suché suroviny, poté v jiné misce smícháme mokré suroviny a vše dáme dohromady a pořádně promícháme. Troubu předehřejeme na 180 stupňů a pečeme cca 35-40 min. Po upečení necháme korpus vychladnout. Mezitím si připravíme krém. Mascarpone, tvaroh, lučinu a čekankový sirup v míse společně pořádně promícháme. Poté přilijeme smetanu a šleháme až do hustého krému. Na vychladlý korpus naskládáme celé Oreo sušenky a zalijeme připraveným krémem. Dozdobíme rozdrcenými Oreo sušenkami.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Udon rezance v brokolicej omáčke s bravčovou panenkou 😍 Obed do 30 minút na stole 👌 a tá omajda, mňam! Stačia ti 3 ingrediencie 🙌
Omáčka⬇️
Hlávka brokolica
50g cream cheese natierka ( bez príchute)
50ml smotana na varenie
Soľ, korenie, strúčik cesnaku
Brokolicu uvar v osolenej vode, zopár hlavičiek vyber o niečo skôr( viď na tanieri) ostatné uvar do mäkka. Rozmixuj s cream cheese a trochou vody v
ktorej si varil brokolicu. Krátko ešte prevar a zjemni smotanou, dochuť soľou, korením a strúčikom cesnaku.
Podavaj napr. s panenkou, slnečnicové semiačka a trochu oliváču.
Panenku som len osolila a okorenila z každej strany, prudko opiekla na panvici zo všetkých strán, dala do alobalu a 180 stupňov , 10 minút do trúby ešte. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Maškrtiť sa dá aj zdravo, tak si poďme spolu zamaškrtiť na týchto orechových rožkoch.🤤 1ks = 65kcal <B:1g S:7g C:2,5g T:3,5g> 👌🏻
➡️Potrebujeme (na 32ks):
🥐200g jemné ovsené vločky
🥐100g vlašské orechy
🥐1 balenie vanilkový cukor
🥐50g erithrytol
🥐40g kokosový olej
🥐70g med
🥐55ml voda
➡️Rúru prehrejeme na 170°C. Ovsené vločky, orechy, vanilkový cukor a erithrytol rozmixujeme dohladka. Vysypeme
do misky a pridáme roztopený kokosový olej (nie horúci), med a nakoniec vodu. Pomocou vidličky dôkladne zmiešame a nakoniec rukou vymiesime cesto. Cesto odložíme na 30 minút do chladničky a zatiaľ si pripravíme formičky na rožky. Do formičiek cesto zatlačíme a zarovnáme rukou, uložíme na plech a pečieme 15 minút. Po dopečení necháme vychladnúť a potom ich opatrne vyklopíme. Hotové rožky posypeme práškovým trstinovým cukrom. Dobrú chuť!🤤
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
VIANOČNÉ PERNÍKOVÉ MUFFINY 🧡
Potrebujeme na 12 kusov:
🧡 200g hladkej múky
🧡 60g práškového cukru
🧡 150 ml mlieka
🧡 50 ml oleja
🧡 1 vajce
🧡 1 PL karamelovej Proteinelly
🧡 1 a 1/2 PL lekváru (najlepšie kyslejší)
🧡 1 a 1/2 PL kakaa
🧡 1 a 1/2 PL perníkového korenia
🧡 1 ČL mletej škorice
🧡 1/2 ČL mletého muškátového orieška
🧡 1/2 prášku do pečiva
Postup:
Do misky si preosejeme múku a pridáme k nej
všetky ostatné ingrediencie okrem oleja a mlieka.
Pomaly počas stáleho miešania prilejeme mlieko a olej.
Cesto nalejeme len do polovice pripravených košíčkov na muffiny a pečieme asi 30 minút pri 180°C.
Muffiny necháme vychladnúť a môžeme ich dozdobiť ešte karamelovou Proteinellou.
Dobrú chuť 😋 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Recept na frgál🖤
Tento recept dělám furt dokola a nikdy neomrzí,u nás doma ho všichni milují
Budete potřebovat:
Těsto:
250g hladké mouky
17g droždí
60g másla
1 žloutek+ vejce na potření
35g cukr krupice
•
Náplň:
1)250g tvarohu+1 vejce+citrónová kůra a cukr dle chuti +borůvky na posypání
2)povidla
3)mletý mák+cukr moučka+1-2 lžíce másla+teplé mléko dle konzistence
Na drobenku:
~polohrubá mouka
~cukr krystal
~máslo
Droždí rozdrobíme do části vlažného mléka, přidáme trochu mouky a cukru.Přikryjeme a necháme vzejít v kvásek.Kvásek smícháme s moukou,zbytkem mléka,cukru,žloutkem a másla. Těsto přikryjeme a dáme na teplé místo kynout.Z těsta vytvarujeme 2 koláče a necháme ještě 15 minut kynout.Okraje potřeme vajíčkem,naplníme náplní podle chuti a posypeme drobenkou.Pečeme na 170 stupňů cca 15 minut.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
𝑴𝒂𝒌𝒐𝒗𝒐 𝒑𝒖𝒅𝒊𝒏𝒈𝒐𝒗𝒆́ 𝒑𝒂𝒍𝒂𝒄𝒊𝒏𝒌𝒚 𝒔 𝒋𝒐𝒈𝒖𝒓𝒕𝒐𝒗𝒐 𝒋𝒂𝒉𝒐𝒅𝒐𝒗𝒐𝒖 𝒏𝒂́𝒑𝒍𝒏̌𝒐𝒖 🍓
Tak tieto sa veľmi vydarili 🙏 a tie farby, od chuti, stylingu až po fotku sa mi všetko páči 😍😂
Na 2 veľké potrebuješ
1 vajce
100ml mlieko
1PL mletý mak
2PL pudingový prášok (zlatý klas)
3PL ovsené vločky
Štipka soli
1ČL prašok do pečiva
1 ČL vanilková pasta
Pripadne sladidlo
Všetko spolu len vymiešaš a nechať minimálne 30 minút odležať,
pokiaľ vločky nenasiaknú tekutinu a teda nevytvorí sa tie krémová konzistencia na palacinky. Opekala som na kokosovom oleji.
Náplň je len Grécky jogurt, trošku kefíru a @ladylabgirl proteín(30g)príchuť jahoda🔝
Nakoniec som pridala granátové jablko (milujem) a Choco twister nutella @ladylabgirl, tu odporúčam vyskúšať! 😍 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Banánový chlieb 🍌🍞 ...
Mali sme 3 už riadne nepekné banány, tak Peťku napadlo, že sme už dlhšie nemali #bananabread
... doteraz som vždy robil variantu s vločkami v ceste, dnes som sa rozhodol, že skúsim bez a vymením za klasickú múku...
3 zrelé banány
100g trstinový cukor
200g polohrubá múka
1ks vajce
50g roztopené maslo
100g pomletých orechov
(mal som mandle)
1 bal. Kypr.prášok
Za hrsť hr
ozienok
Na posypane navrch. Čučoriedky a ovsenné vločky
Pečenie 175°C / 40 minút ...
Koštovka dopadla na výbornú, zajtrajšie raňajky máme jasné >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.