Pro zájemce tu mám recept na kynuté lívance, tak vyzkoušejte 😊🥞
Kynuté lívance
Ingredience:
🥞 220g hladké mouky
🥞 1 vanilkový cukr
🥞 1 lžička krupicového cukru
🥞 1 vejce
🥞 1/2 čerstvého droždí
🥞 špetka soli
🥞 350ml mléka
Do hrnečku dáme 1/2 droždí, 1 lžičku cukru, 6 lžic teplého mléka, 2 lžičky mouky, promícháme, přikryjeme utěrkou a necháme 15 minut kynout na teplém místě. Poté do mísy nasypeme z
bytek mouky, přidáme špetku soli, vanilkový cukr, mléko, vejce a kvásek. Vymícháme hladké těsto, mísu zakryjeme utěrkou a necháme kynout 20 minut. No a šup s tím na pánev, kterou trochu potřeme máslem či olejem. Lívance jsem pak dozdobila zakysanou smetanou, zavařenými borůvkami a nastrouhanou bílou čokoládou. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Zdravá “krupicová” kaše
15g bílkovin a 170kcal
Tohle je jedna z mojich oblíbených svačinek co mám skoro pořád v ledničce nebo když mám chuť na něco sladké.Celý recept jsem měla navíc hotový asi za 3 minuty a potřebujete k tomu jen na základ 2 suroviny🫶🏼
Budete potřebovat:
~30g rýžové kaše (@vilgain kaše jsou super stačí jen zalít horkou vodou a za minutu jsou hotové
~100g tvarohu (ja dala odtu
čněný)
~165ml vody
Na dokončení:
~granko
~čokopecičky od @vilgain
~flavdrops (sladící bezkalorické kapičky)
Můžete dozdobit čímkoliv máte rádi ovocem, oříšky,oříškovým máslem,semínky,protein….
Kaši zalijeme vařící vodou a rozmícháme.Necháme minutu odstát.Poté do kaše zamícháme tvaroh a dosladíme dle chuti.Posypeme grankem a je hotovo🖤
#vilgain #aktinrecepty #aktin #recept #recepty #recipe #recipes #lowcalorie #protein #highprotein #fitness #fitrecepty #healthyfood #healthyrecipes #fitrecepty #zdraverecepty #dnesjem #kase #ryzovakase #proteinporridge #semolinaporridge >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Rýchle zapekané zemiaky🥔
Recept:(pre celú rodinu)
✒️500g zemiakov
✒️1 červená cibuľa
✒️250g bieleho cottage
✒️130ml smotany na šľahanie(33%)
✒️zdravgetka
Postup:
✒️Zapekaciu misku alebo formu si vystelieme papierom na pečenie.
✒️Cibuľu očistíme a nakrájame na kolieska. Uložíme na dno formy.
✒️Zemiaky očistíme a nakrájame na kolieska.
✒️Posypeme zdravgetkou a zamiešame.
✒️Vložíme do vyhriatej
rúry a pečieme na 220/25 minút.
✒️Cottage si zmiešame so smotanou a lyžicou polejeme zemiaky.
✒️Vložíme naspäť do rúry a pečieme ešte na 220/15-20 minút do zlatista.
✒️Podávame s čerstvou zeleninou alebo aj s upečeným mäsom.
✒️Namiesto zdravgetky môžte použiť aj iné korenie, napríklad korenie na pečené zemiaky.
✒️Deti do jedného roka môžu namiesto cibule použiť aj pór.
Dobrú chuť!
#papkaci #dnesjem #dnesvarim #obed #video #zemiaky #cottage #reels #jedlopredeti #jedloprenajmensich #babyfood #lunch #lunchtime #foodforfoodies #foodforkids >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Opäť jeden z tých jednoduchých receptov bez extra vymýšľania 🙏
Najrýchlejšie krémové cestoviny za pár minút 🙌 Takéto jedlo padne vhod kedykoľvek. Je rýchle, sýte, chutné, ľahšie stráviteľné.
Potrebuješ ⬇️
Uvarené cestoviny akéhokoľvek druhu
Vajíčka
Cream cheese natierka
1PL jemný tvaroh
Soľ, korenie
Červená cibuľa, kukurica
Petržlenová vňať
Na panvici si rozpustí kúsok masla, krátko osmahni na
krájanú na plátky cibuľu, pridaj cestoviny, vajcia, poriadne zamiešaj, pridaj nátierku a tvaroh, dochuť soľ, korenie a nakoniec kukuricu.
Ja tieto cestoviny milujem 😍 hlavne keď chcem niečo rýchle a dobré na zasytenie. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krémová polievka z pečenej zeleniny
Táto bola naozaj výborná 😍 preto si ju sem uložím a možno aj teba inšpirujem🙃 Je veľmi jednoduchá a rýchla na prípravu.
Ukladaj 🤪⬇️
1 väčsia Červená paprika
250g Cherry paradajky+ 1 mrkva
3 Strúčiky cesnaku
Čerstvé lístky bazalky
Soľ, korenie
Sušený tymián
Olivovy olej
Zeleninu si očistíme, nakrájame na menšie časti, dáme na pekáč, pridáš ostatné suroviny, na
koniec polej trochu olivovym olejom. A daj piecť na 200 stupňov cca 20-25 minút. Takto upečené všetko spolu rozmixuj, zjemni smotanou na varenie, pripadne dochuť, Podávaj s celozrnnou bagetku, mozzarellou a kvapkou oliváča 👌🔝 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ovocný tvarohový krém🫐
Recept:(4 porcie)
✒️250g odtučneného tvarohu
✒️150g bieleho jogurtu
✒️120ml šľahačkovej smotany(33%)
✒️2 banány
✒️50g čučoriedok
✒️4 lístky z mäty
Postup:
✒️Smotanu si vyšľaháme na hustú penu.
✒️Ovocie a mätú si dáme do mixéra a vymixujeme.
✒️Pridáme tvaroh a biely jogurt a vymiešame.
✒️Nakoniec pridáme vyšľahanú smotanu a všetko dôkladne zašľaháme.
✒️Prelejeme do misiek
, ozdobíme ovocím a pred podávaním vložíme na 10 minút do chladničky.
✒️Ak sú banány prezreté, tak si krém nevyžaduje cukor navyše.
✒️Ovocie si môžte zvoliť akékoľvek.
Dobrú chuť!
#papkaci #dnesjem #dnesvarim #tvaroh #krem #jedlopredeti #jedloprenajmensich #jedlopredeticky #svacina #ovocie #babyfood #babyfoodideas #babyfoodrecipes #food #foodforfoodies #foodforkids #fruit #milk #desert
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.