❤️ MALINOVÝ cheesecake S BIELOU ČOKOLÁDOU ❤️
Ľahký, nie veľmi presladený a GF cheesecake ❤️
Recept
Základ
❤️ 80g GF sušienok
❤️ 15g kokosového oleja (roztopeného)
Sušienky si rozdrvime a pridáme roztopeny olej. Tuto zmes natlačíme do tortovej formy a dáme zachladiť.
cheesecake vrstva
❤️ 200g riccoty
❤️ 100g skyr
❤️ 100ml rastlinnej šľahačky @rajo_slovensko (vyslahať)
❤️ 70g biele
❤️ MALINOVÝ cheesecake S BIELOU ČOKOLÁDOU ❤️
Ľahký, nie veľmi presladený a GF cheesecake ❤️
Recept
Základ
❤️ 80g GF sušienok
❤️ 15g kokosového oleja (roztopeného)
Sušienky si rozdrvime a pridáme roztopeny olej. Tuto zmes natlačíme do tortovej formy a dáme zachladiť.
cheesecake vrstva
❤️ 200g riccoty
❤️ 100g skyr
❤️ 100ml rastlinnej šľahačky @rajo_slovensko (vyslahať)
❤️ 70g bielej čokolády
Ricottu, skyr a vyšľahanú šľahačku spolu zmiešame. Roztopime si čokoládu vo vodnom kupeli a pridáme ku cheesecake-ovej zmesy. Navrstvíme na sušienkovu vrstvu a dáme stuhnúť aspoň na 2-3 hod. do chladničky.
Malinová vrstva
❤️ 100g čerstvých malín
❤️ 5g želatíny
Želatínu si pripravíme podľa návodu.
Maliny rozvaríme a pridáme želatínu. Necháme mierne vychladnúť a nalejeme na cheesecake. Dáme znova do chladničky na cca hodinu, hodinu a pól.
Poleva
❤️ 130g bielej čokolády
❤️ 10g kokosového oleja
Čokoládu si roztopíme vo vodnom kupeli a nalajeme na vychladený cheesecake.
Enjoy ✨
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Krásne ránko, spravte si dnes tieto muffinky a máte výživnú a sladkú desiatu na celý týždeň nachystanú.😉
➡️Potrebujeme:
🧁140g špaldovej múky
🧁30g odtučneného kakaa
🧁1čl prášok do pečiva
🧁štipka soli
🧁280g nastrúhanej cukety
🧁130g biely jogurt
🧁35g rozpustený kokosový olej
🧁85g arašidové maslo
🧁med alebo iné sladidlo na dosladenie
🧁pre vyšší ibsah bielkovín pridajte protein
➡️Rúru predhrej
eme na 175°C. Zvlášť zmiešame suché a zvlášť mokré ingrediencie. Potom do mokrých postupne pridáme tie suché a poriadne mixujeme dohladka. Cesto trochu zriedime vodou, aby nebolo príliš tuhé. Košíky na muffiny naplníme a vrch ozdobíme granolou. Pečieme 45-50 minút. Dobrú chuť!❤️
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🥐🍓 Francúzske toasty 🍓🥐
Viac bielkovín, menej kalórii 🍓
Mňamka na víkendové raňajky 💪🏻❤️
Recept
🍓 4 kúsky GF chleba (môžete použiť hocijaký)
🍓 1 vajíčko
🍓 20g proteínu
🍓 10 ml mlieka/ rastlinného mlieka
🍓Tvaroh + jahody
✨
Vyšlaháme vidličkou vajíčko, protein a mlieko. Obalime krajce chleba vo vajičkovej zmesi a opekame na suchej panvici. (Nie príliš dlho, môžu sa spáliť 🤭)
Dozdob
ime jogurtom a jahodami 🍓
Enjoy ✨
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čokoládovo- Banánová pena🍌
Recept:
✒️1 banán
✒️40g horkej čokolády
✒️2 lyžice bieleho jogurtu
✒️1 lyžica kakaa
Postup:
✒️Čokoládu si roztopíme vo vodnom kúpeli. K nej primiešame kakao.
✒️Banán si rozmixujeme s jogurtom.
✒️K tomu pridáme čokoládu a rozmiešame.
✒️Nadávkujeme do misiek a dáme aspoň na hodinu do chladničky.
✒️Vyberieme, vrch ľubovoľne ozdobíme a podávame.
Dobrú chuť!
#papkaci #d
nesjem #dnesvarim #kiddylicious #snacks #banan #cokolada #jedlopredeti #jedloprenajmensich #jedlopredeticky #babyfood #babyfoodrecipes #food #foodforfoodies #chocolate #bananas
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
❤️ HORALKOVÝ TART ❤️ v zdravšej verzii
Prvý z veľkonočných receptov 🥰
Kto miluje horalky, tak si tento tart zamiluje na 100% 🤩
Gluten-free a so zvýšeným množstvom bielkovín 🤩
Recept (20cm forma -> 12 porcií)
Základná vrstva
❤️ 80g pražených, nesolených arašidov
❤️ 50g mandlí
❤️ 80g ovsených vločiek
❤️ 80g medu
❤️ 80g arašidového masla
Zmixujeme vločky, oriešky a pridáme ostatne
ingrediencie.
Poriadne natlačíme do formy a dáme stuhnúť do chladničky na 2-3 hodiny.
Tart náplň
❤️ 400ml mlieka
❤️ čokoládový puding
❤️ 30g erythritolu ( prípadne iného sladidla)
❤️ 30g arašidoveho masla
❤️ 20g nasekaných arašidov
❤️ 5g želatíny + 50ml horúcej vody
❤️ 130g skyru
Uvaríme si puding. Ešte do horúceho pudingu vmiešame arašidové maslo, nasekané oriešky a rozpustenú želatínu. Následne pridáme skyr a premiešame. Tart dáme stuhnú ť do chladničky. (Najlepšie cez noc)
Poleva
❤️ 80g horkej čokolády
❤️ 40g kokosového oleja
Čokoládu s olejom si roztopime vo vodnom kupeli. Nalejeme na vychladnutý tart a dáme znova zachladiť.
* Dozdobime orieškami, pripadne čokoládou. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
💙 FIT Oreo dezert 💙
💙 Nadýchané, jemné so správnym množstvom chrumkavých kúskov 💙
✨ BEZ želé, lepku a cukru ✨
❗️Len 295 kalórií na pohár (vyjdú 2) a 25g bielkovín❗️
Recept
💙 180 ml mlieka
💙 35g šľahačka v prášku
💙 40 g skyr
💙 30g cookies&cream proteínový prášok
💙 2 bezlepkové sušienky
💙 5g stabilizátora šľahačky v prášku
Horná vrstva
💙 20 g mliečnej čokolády
💙 10 ml mlieka
💙 10 g sk
💙 FIT Oreo dezert 💙
💙 Nadýchané, jemné so správnym množstvom chrumkavých kúskov 💙
✨ BEZ želé, lepku a cukru ✨
❗️Len 295 kalórií na pohár (vyjdú 2) a 25g bielkovín❗️
Recept
💙 180 ml mlieka
💙 35g šľahačka v prášku
💙 40 g skyr
💙 30g cookies&cream proteínový prášok
💙 2 bezlepkové sušienky
💙 5g stabilizátora šľahačky v prášku
Horná vrstva
💙 20 g mliečnej čokolády
💙 10 ml mlieka
💙 10 g skyr
💙✨💙
Smotanu a práškový stabilizátor vyšľaháme s mliekom do zhustnutia.
Vmiešame skyr a proteínový prášok. Rozdrvime dve sušienky a pomaly pridame do zmesi.
Naservírujeme zmes do pohárov a chladíme asi 1-2 hodiny.
Horná vrstva
Čokoládu roztopime s mliekom v mikrovlnnej rúre. Pridame skyr. Dame zmes na vrch pohárov.
Necháme ešte 15 minút vychladnúť.
Posypeme dezert ďalším rozdrvenou sušienkou
a vychutname si ho.
#fitoreojar #oreodezert #highprotein >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Bylinkový šalát s bobuľovým ovocím
Nebaví Vás jest stále dookola ten istý šalát. Už nemáte žiadne nápady? Pripravte si so mnou tento šalát s bobuľovým ovocím...
Je rýchly a jednoduchý a hlavne osviežujúci, čo k tomuto počasiu patrí..
Suroviny:
🫐20 g rukoly
🫐5 g šťavela
🫐10 g bazalky (bazalka, bazalka červená, kríková bazalka)
🫐20 g mäty (marokánska mäta, čokoládová mäta, jahodová mäta)
🫐5 g petr
Bylinkový šalát s bobuľovým ovocím
Nebaví Vás jest stále dookola ten istý šalát. Už nemáte žiadne nápady? Pripravte si so mnou tento šalát s bobuľovým ovocím...
Je rýchly a jednoduchý a hlavne osviežujúci, čo k tomuto počasiu patrí..
Suroviny:
🫐20 g rukoly
🫐5 g šťavela
🫐10 g bazalky (bazalka, bazalka červená, kríková bazalka)
🫐20 g mäty (marokánska mäta, čokoládová mäta, jahodová mäta)
🫐5 g petržlenovej vňate
🫐60 g čerstvých malín
🫐70 g černíc
🫐40 g čučoriedok
🫐50 g oriešokov (30 g pekanových orechov, 10 g píniových orechov, 10 g lieskových orechov)
🫐jedlé kvety
🫐2 kuracie prsia
🫐Tymián (ja som použila tymián,čo vonia ako ruže)
🫐maslo
🫐soľ, čierne korenie mleté, chili
🫐olivový olej
Dressing:
🫐1 vajce
🫐1 čl figovej horčice
🫐olej podľa potreby
🫐2 čl ovocného octu
🫐cca 5 ks malín
🫐cca 5 g mäty
Postup:
1. Pripravíme dressing: Do vysokej nádoby dáme jedno vajce, horčicu, ovocný ocot Postupa maliny. Ponorným mixérom rozmixuje, pridáme mätu, rozmixujeme a pomaly pridávame olej, kým sa nám nevytvorí hustejší dressing. Dáme vychladiť do chladničky.
2. Šalát, bylinky umyjeme, vysušíme. Ovocie taktiež umyjeme.
3. Mäso nakrájame na pásiky. Sprudka opečieme na oleji z oboch strán, okoreníme, pridáme tymián a nakoniec maslo.
4. Oriešky opražíme na panvici.
5. Rukolu, šťavel vložíme do taniera, pridáme bylinky, mätu, čučoriedky a černice. Nakoniec pridáme opražené oriešky a polejeme dressingom. Na vrch pridáme kuracie mäso. Posypeme zvyšným ovocím a orieškami a ozdobíme jedlými kvetmi.
6. Podávame!
#salad #berries
#chicken
#summer #summersalad #berriessalad #foodblogfeed #foodstyling #foodphotographer >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Roládový Dort “Charlotte Royal Cake”❤️
Znáte tady tento dort?🤩chtěla jsem ho vyzkoušet už pěkně dlouho, ale nečekala jsem že bude tak výborný a ikdyž vypadá možná trochu složitě tak je fakt jednoduchý. Skvěle se hodí do těchto teplých dnů.🍰
Budete potřebovat:
Těsto na Roládu:
~60g hladké mouky
~90g cukru krupice
~15g oleje
~3 vejce (bílky a žloutky zvlášť)
Krém:
~250ml smetana na šleháni 33%+zt
užovač
~250g tvarohu
~200g mascarpone/cream cheese
~vanilka
~osladit dle chuti
~cca 20 piškotů
~ovoce ja dala ostružiny (maliny/jahody….)
~kyselejší marmeláda ja dala malinu
Roláda:
Nejprve si oddělíme zvlášť bílky a žloutky. Žloutky vyšleháme s cukrem do světlého krému následně opatrně vmícháme do vyšlehaného sněhu z bílků. Do této směsi postupně stěrkou zapracováváme mouku a olej. Těsto rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme 15-25 minut na 155 stupňů. Jakmile se roláda upeče počkáme minutku a ještě teplou srolujeme do vlhké utěrky ( ja oddělala pečící papír) a necháme vychladnout.
Krém: vyšleháme si dotuha smetanu se ztužovačem a následně zašleháme tvaroh,mascarpone a dosladíme dle chuti…
Vychladlou roladu si opatrně rozbalíme a potřeme marmeládou a na to naneseme krém cca 1/2. Roládu zabalíme a dáme aspoň na 1-2 hodiny ztuhnout do ledničky. Dále budete potřebovat nějakou středně velkou misku/mísu. Vysteleme ji potravinářskou folii. Roládu nakrájíme skládáme po stranách do misky. Jakmile budeme mít naskládanou roládu v misce budeme střídat vrstvy nejprve potřeme krémem 1-2 cm tlustá vrstva,posypeme trochu ovocem a naskládáme piškoty. 2 vrstva to stejné zároveň poslední. Celé to zakončíme piškotovou vrstvou a dáme nejlépe přes noc do ledničky aby piškoty hezky nasákly krémem a změkly🖤
#rolada #dort #charlottecake # rollcake #letnirecepty #dezerty #peceni #bakingtime #sladkerecepty #dnesjem >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
cheesecake lovers pozor, toto je poriadna nálož.🤩
➡️Potrebujeme:
🍰sušienky oreo
🍰ovsené vločky
🍰kokosový olej
➡️Rozmixujeme oreo s vločkami, zmiešame ich spolu s roztopeným kokosovým olejom a zatlačíme ich na spodok formy. A dáme odpočívať do chladničky.
➡️Ďalej potrebujeme:
🍰250g mascarpone
🍰250g nízkotučný tvaroh
🍰400g smotanový jogurt 1PL med stévia
🍰30g granko
🍰90g podrvené oreo
➡️Všetk
cheesecake lovers pozor, toto je poriadna nálož.🤩
➡️Potrebujeme:
🍰sušienky oreo
🍰ovsené vločky
🍰kokosový olej
➡️Rozmixujeme oreo s vločkami, zmiešame ich spolu s roztopeným kokosovým olejom a zatlačíme ich na spodok formy. A dáme odpočívať do chladničky.
➡️Ďalej potrebujeme:
🍰250g mascarpone
🍰250g nízkotučný tvaroh
🍰400g smotanový jogurt 1PL med stévia
🍰30g granko
🍰90g podrvené oreo
➡️Všetko spolu zmiešame a dáme na korpus.
➡️Na polevu potrebujeme:
🍰200g nutella
🍰30g kokosový olej
➡️Nutelu a kokosový olej spolu roztopíme a natrieme na hotový cheesecake. Ozdobíme a dáme schladiť do chladničky. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.