cookies pancakes
—
Víkend za rohem, tak kdo by si rád udělal dobrou snídu, může zkusit
• na 2 porce těchto lívanečků
=
• 50g špaldové mouky
• 60g proteinu
• 60g bílků
• 120g polotučného tvarohu
• 100ml mléka
• lžička pdp
• cookieska @allnutritioncz
= suché ingredience spolu smíchám a přidám zbytek ingrediencí. Opékám na nepřilnavé pánvi.
Promazané krémem z tvarohu a kizzers krému @allnu
cookiespancakes
—
Víkend za rohem, tak kdo by si rád udělal dobrou snídu, může zkusit
• na 2 porce těchto lívanečků
=
• 50g špaldové mouky
• 60g proteinu
• 60g bílků
• 120g polotučného tvarohu
• 100ml mléka
• lžička pdp
• cookieska @allnutritioncz
= suché ingredience spolu smíchám a přidám zbytek ingrediencí. Opékám na nepřilnavé pánvi.
Promazané krémem z tvarohu a kizzers krému @allnutritioncz
Tvaroh, granátové jablko a trochu rozdrobené cookiesky a je hotovo.
— >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Carrot Cake cookies🤎
Recept na mrkvové sušenky tak trošku jinak. Jsou výborné a hlavně je zvládne uplně každý🫶🏼
Budete potřebovat:
~100g hladká mouka
~30g mandlova mouka (najemno mleté vlaššké oříšky)
~50g najemno nastrouhaná mrkev
~60g másla
~60g cukr ( ja dala 1/2 kokosový)
~1 menší vejce
~1 lžička kypr. prášku
~1 lžička skořice
Krém:
~cream cheese/mascarpone
~1 lžička citrónové šťávy
~sladi
Carrot Cake cookies🤎
Recept na mrkvové sušenky tak trošku jinak. Jsou výborné a hlavně je zvládne uplně každý🫶🏼
Budete potřebovat:
~100g hladká mouka
~30g mandlova mouka (najemno mleté vlaššké oříšky)
~50g najemno nastrouhaná mrkev
~60g másla
~60g cukr ( ja dala 1/2 kokosový)
~1 menší vejce
~1 lžička kypr. prášku
~1 lžička skořice
Krém:
~cream cheese/mascarpone
~1 lžička citrónové šťávy
~sladidlo dle chuti
Na dokončení:
~nasekané vlašské oříšky
~domácí slaný karamel (recept na profilu)
Rozpuštěné máslo si vyšleháme s cukrem, jakmile se cukr rozpustí vmícháme vejce a následně zbylé sypké ingredience, mrkev vmícháme až nakonec. Hotové těsto zabalíme a dáme na hodinu (klidně do druhého dne) do ledničky. Z těsta vytvarujeme sušenky/bochánky a pečeme v troubě na 175 stupnů cca 12-15 minut. Na krém si akorát vyšleháme všechny ingredience dohromady a natřeme jim vychladlé sušenky.Nakonec už jen posypeme oříšky a karamelem.🖤
#zdraverecepty #sladkerecepty #susenky #carrotcake #recept #recepty #cookies #biscuits #recipe #recipes #dnesjem #fitness #fit #fitrecepty #zdravyzivotnistyl #mrkvovesusenky >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Raffaello Donuty🥥
Recept pro všechny milovníky kokosu a bílé čokolády.Pečené donutky s jemnou chutí kokosu.🖤
Budete potřebovat: ( na cca 6 donutu)
~60g hladké mouky+4g kypřícího prášku
~15g kokosové mouky(lze použít jinou mouku)
~15g kokosu
~100g zakysané smetany
~Vejce
~40g oleje
~40g cukru
Tip ja dovnitř dala ještě kokosovou pomazánku s příchutí bílé čokolády
Poleva:
~ bílá čokoláda
~1 lžíce
smetany
~1 lžička kokosového oleje ( máslo)
+kokos na posypání
+máslo a mouka na vymazání formičky
Vejce si vyšleháme s cukrem do světlé pěny. V druhé misce si smícháme všechny sypké ingredience a postupně spolu s olejem a zakysanou smetanou zašleháváme. Donutové formy si vymažeme olejem/máslem a já ještě vysypala polohrubou moukou. Pokud chcete donutky s náplní tak naplníme formy do 1/3 přidáme náplň a doplníme těstem do 2/3. Pečeme v troubě cca 10-15 minut na 175 stupňů. Hotové donutky necháme ve formě vychladnout až poté z ní vyděláme. Na polevu si ve vodní lázni rozpustíme čokoládu,smetanu a kokosový olej. Vychladlé donutky z 1/2 namočíme do polevy a následně posypeme kokosem.🥥
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ja milujem sladké raňajky a cez víkend som si užila môj obľúbený kakaový lavaš 🤩
➡️Potrebujeme:
🍓kakaový lavaš
🍓čoko nátierku
🍓veľaaaa jahôd
➡️Lavaš nakrájamr na odbĺžniky. Polovicu natrieme čoko nátierkou a zložíme do trojuholníkov. Dozdobíme čoko nátierkou a jahodami. Dobrú chuť.🤗
By @saw_wing
Maximum number of comments was reached. Try later.
Moje #favorite palacinky hlavne keď som v diete a mám chuť na sladké.🤗
➡️Potrebujeme:
🥞3 celé vajcia
🥞3 bielky
🥞3/4 banán (alebo 1 menší)
🥞môžete pridať aj protein
➡️Všetko spolu rozmixujeme, panvicu rozpálime a zľahka potrieme kokosovým olejom. Cesto na palacinky vylejeme pomocou naberačky na panvicu. Do stredu odporúčam priliať za lyžicu cesta aby palacinka držala v kope. Opekáme tak dlho, kým
sa palacinka nedá odlepiť od panvice, niekdy až do hneda. Naplníme džemom bez cukru alebo arašidovým maslom.🤩
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ceasar šalát 🥗
Rímsky šalát s kuracím mäsom, slaninkou a parmezánom. Opečená slaninka, nastrúhaný parmezán, chrumkavé krutóny a chutný dresing sú suroviny, ktoré šalátu dodajú neodolateľnú chuť!
Suroviny:
🥗rímsky šalát
🥗50 g slaniny
🥗2 krajce chleba
🥗2 kuracie prsia
🥗cca 100 g parmezánu
🥗30 g masla
🥗olivový olej
🥗petržlenová vňať
Dresing:
🥗1 sardinka
🥗1 žĺtko
🥗olej
🥗1 čl horčice
🥗1 strúčik cesn
Ceasar šalát 🥗
Rímsky šalát s kuracím mäsom, slaninkou a parmezánom. Opečená slaninka, nastrúhaný parmezán, chrumkavé krutóny a chutný dresing sú suroviny, ktoré šalátu dodajú neodolateľnú chuť!
Suroviny:
🥗rímsky šalát
🥗50 g slaniny
🥗2 krajce chleba
🥗2 kuracie prsia
🥗cca 100 g parmezánu
🥗30 g masla
🥗olivový olej
🥗petržlenová vňať
Dresing:
🥗1 sardinka
🥗1 žĺtko
🥗olej
🥗1 čl horčice
🥗1 strúčik cesnaku
🥗10 g nastrúhaného parmezánu
🥗soľ, čierne korenie
🥗1 čl citrónovej šťavy
Postup:
1. Šalát umyjeme, vysušíme a nakrájame na menšie pásiky.
2. Kuracie prsia nakrájame na pásiky. Do horúcej panvice nalejeme olivový olej a do horúceho oleja pridáme kuracie mäso. Mäso opečieme z oboch strán a nakoniec pridáme maslo.
3. Chlieb nakrájame na kocky a dáme na plech vystlaný papierom na pečenie, pokvapkáme olivovým olejom, posypeme na jemno nasekanou petržlenovou vňaťou a pridáme slaninu nakrájanú na tenké pásiky. Pečieme v rúre vyhriatej na 180°C asi 10 min.
4. Pripravíme dressing: Do vyššej nádoby dáme 1 žĺtko, horčicu, pretlačený cesnak, sardinku, citrónovú šťavu, soľ a čierne korenie. Tyčovým mixérom dobre rozmixujeme a postupne pridávame olej, kým nám dressing nezhustne na požadovanú hustotu. Olej pridávame postupne. Nakoniec pridáme nastrúhaný parmezám a necháme vychladnúť.
5. Servírujeme: Do misky dáme šalát, pridáme kuracie mäso, slaninu na pásiky nakrájaný parmezán a krutóny. Polejeme dressingom a podávame.
6. Dobrú chuť!
#salad
#ceasarsalad #foodvideos #foodrecipes >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Včera jsem upekla tento lehký, fit ČOKOLÁDOVÝ DORTÍK s tvarohem a banány👌. Myslím, že se povedl a chutnal😋.
Na korpus potřebujete:
🍫90g mletých ovesných vloček
🍫30g mletých mandlí
🍫1 vejce
🍫cca 40g mletého Erythritolu (záleží, jak máte rádi sladké)
🍫30-50ml vody (dle toho, kolik jste dali Erythritolu), těsto by mělo být hutnější
Vše spolu smíchejte a dejte do formy vystlané pečícím papírem o p
růměru 20cm.
Na náplň potřebujete:
🍫250g polotučného tvarohu
🍫250g odtučněného tvarohu
🍫1 čokoládový pudink prášek
🍫lžičku vanilkového extraktu
🍫2-3 lžíce čekankového sirupu
+ 🍌🍌 2 větší banány na proložení náplně
Vše kromě banánů spolu smíchejte, jednu třetinu náplně nalijte na těsto, banány podélně rozpulte a přidejte na náplň, mírně vtlačte a nalijte zbylou náplň.
Vložte do trouby vyhřáté na 180 stupňů a pečte 30-35 minut na horní a spodní ohřev.
Po vychladnutí můžete polít čokoládou a ozdobit mandlovými lupínkami.
Dobrou chuť 😋! >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Rýchla maková kaša🥣
Recept:
✒️20g ovsených vločiek
✒️1 banán
✒️1 lyžica maku
✒️pár kvapiek ryžového sirupu alebo iného sladidla
Postup:
✒️Ovsené vločky si zalejeme vriacou vodou, aby boli vločky zakryté. Takto ich necháme 7 minút napučať.
✒️Do misky si dáme banán, mak a sladidlo a spolu to vymixujeme.
✒️Pridáme k vločkám a zamiešame.
✒️Ozdobíme a podávame.
Dobrú chuť!
#papkaci #dnesjem #dne
svarim #kasa #mletymak #kiddylicious #olovrant #jedlopredeti #jedloprenajmensich #jedlopredeticky #babyfood #babyfoodideas #food #foodforkids #kidsfood
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Recept na tento úplne jednoduchý, skladaný koláč je tu 🫶🏼 Ak sa ti nechce robiť ten džem, kľudne to potieraj aj nejakým kupeným 🤗 Môj plech má 21x21cm.
RECEPT👩🏻🍳
350g kakové keksíky (záleži aké kúpite, tieto boli hrubé a minule mi stačilo 200g maslových 🙈)
Džem:
250g mrazená lesná zmes
50ml polotučné mlieko
1/2PL pudingový prášok (dala som vanilkový)
1 balíček vanilkový cukor
1 balíček vanilínov
Recept na tento úplne jednoduchý, skladaný koláč je tu 🫶🏼 Ak sa ti nechce robiť ten džem, kľudne to potieraj aj nejakým kupeným 🤗 Môj plech má 21x21cm.
RECEPT👩🏻🍳
350g kakové keksíky (záleži aké kúpite, tieto boli hrubé a minule mi stačilo 200g maslových 🙈)
Džem:
250g mrazená lesná zmes
50ml polotučné mlieko
1/2PL pudingový prášok (dala som vanilkový)
1 balíček vanilkový cukor
1 balíček vanilínový cukor
Plnka:
250ml smotana na šľahanie 33%
250g mascarpone
2PL kakao
150g horká čokoláda
POSTUP⬇️
Ovocie rozmrazíš na ohni, alebo skôr. Pridáš cukor a keď sa budú dať zmixovať, tak ich zmixuješ. V studenom mlieku rozmiešaš puding a prilej k ovociu, nechaj povariť, tak aby to bolo trochu hustejšie (Nevadí aj keď to bude riedke). Nechaj to vychladnúť a vyšľahaj smotanu, mascarpone, kakao a roztopenú čokoládu na plnku. Potom to už len navrstvíš keksíky-plnka-džem a skončíš džemom. Ja som robila tenké vrstvy. Nakoniec na vrch môžeš posypať zvyšnými keksíkmi, ak ti ostali a dáš do chladničky trochu stuhnúť. Potom to krajaš teplým nožíkom a môžes ozdobiť.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mini Cinnamon bites. 🍓🫐 Kúsky toastového chlebíka obalené vo voňavej škorici, opečené na masle a k tomu kopa čerstvého ovocia a horúca biela čokoláda. Krásny deň všetkým maminám. ♥️ #cinnamonbites
•
•
👩🏻🍳Potrebuješ:
4 ks toastového chleba
Maslo
Škoricový cukor
Ovocie podľa chuti
Biela čokoláda
2 vajcia
30 ml mlieka
1 KL cukor kryštál
👩🏻🍳V miske si zmiešame zmäknuté maslo s trochou škoricového
cukru a potrieme toast. Potretý toast prikryjeme suchým toastom a prerežeme na menšie štvorce. V miske si rozšľaháme vajcia s mliekom a kryštálovým cukrom a v zmesi obalíme toasty. Opečieme na panvici na masle a následne ešte za horúca obalíme v škoricovom cukri. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.