Špenátové lievance
25g baby špenátu
40g špaldovej múky
40ml acidofilného mlieka
1 vajce
1 lyžička bezfosfátového prášku do pečiva
1 lyžica repkového oleja
Všetko spolu vymixujeme a opečieme na suchej panvici. Podávame nasladko alebo aj na slano.
#dnesjem #dnesvarim #babyfood
Maximum number of comments was reached. Try later.
VANILKOVÝ PUDING S LYOFILIZOVANÝM OVOCÍM
SUROVINY:
• 1 balenie vanilkového pudingu
• lyofilizované maliny / jahody
• 500ml rastlinné mlieko (použila som ryžovo-kokosové)
POSTUP:
• Mlieko vlejeme do menšieho hrnca a vysypeme do neho celý obsah balenia.
• Za stáleho miešania varíme, kým nám nevznikne pudingová konzistencia.
• Lyofilizované ovocie podrvíme a primiešame k pudingu.
• P
uding rozdelíme do mištičiek, ozdobíme ovocím a podávame.
TIP: Pre sladšiu chuť pudingu môžeme primiešať napr. popučený banán alebo detskú výživu.
Dobrú chuť! 😋 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Valentínski brumíci pre moje dve lásky
Brumíci sú vždy v kurze, hlavne nutelloví 🥴. Tentokrát som si pre vás pripravila bezlepkáčov s minimom múky. Mandľová múka je mojou obľúbenou, použila som ju aj do týchto chutných mackov.
Budeš potrebovať (na množstvo brumíkov na tanieri):
- 2 domáce vajíčka
- 1,5 PL kokosového cukru
- štipka vanilkovej soli od @vanilkovyobchod.cz
- 1 čl mletej vanilky od
@vanilkovyobchod.cz
- 150 ml mlieka (ryžové) alebo iné
- 150 ml oleja (kokosák)
- 100g mandľovej múky
- 1 PL hladkej špaldovej múky alebo
1 PL vanilkového pudingu (bezlepkáči)
- 1 čl kypriaceho prášku do pečiva od @droetker_sk
- 1 PL holandského kakaa od @droetker_sk - použiješ na nožičky a uško
- nutella ako náplň, nepovinné
Postup:
Vajíčka si s cukrom, soľou a vanilkou vyšľaháme do peny. Pridáme olej, mlieko a nakoniec mix múk s práškom do pečiva. Zľahla premiešame. Do menšej misky si odoberieme kúsok cesta, ktoré zmiešame s kakaom. Budeme to potrebovať na končatiny a ušká.
Formu na brumíkov si vymastíme, ja používam sprej, rúru si predhrejeme na 180stupňov a pečieme 25minút. A hotovo.. potešíte svojich drobcov. 🤗
.
.
.
#dnesjem
#brumici
#daybyme >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jednoduchý krémový dezert z @lavas_zdravychlieb ❤️
Tieto koláče sú naozaj rýchle a nenáročné na prípravu a naozaj zasýtia (a dodajú bielkoviny 🤫)
Stačí nám len:
•1-2 pláty lavaš chlebíku (použila som špaldový)
•1kg krému (napríklad pol na pol tvaroh a ricotta)
•sladidlo podľa chuti (použila som med a flavdrops)
•lyžica kakaa
•orieškové maslo (veľa!)
•ozdoby
➡️ Lavaš rozstriháme na také menšie
Jednoduchý krémový dezert z @lavas_zdravychlieb ❤️
Tieto koláče sú naozaj rýchle a nenáročné na prípravu a naozaj zasýtia (a dodajú bielkoviny 🤫)
Stačí nám len:
•1-2 pláty lavaš chlebíku (použila som špaldový)
•1kg krému (napríklad pol na pol tvaroh a ricotta)
•sladidlo podľa chuti (použila som med a flavdrops)
•lyžica kakaa
•orieškové maslo (veľa!)
•ozdoby
➡️ Lavaš rozstriháme na také menšie obdĺžniky (záleží akú formu použijete- ja som mala 23x17cm). Tie budeme striedavo s pripraveným krémom dávať do formy (zmiešame tvaroh, ricottu, sladidlo, rozdelíme na pol a do jednej časti pridáme kakao). Do strednej vrstvy som dala roztopené orieškové maslo (ja som použila domáce karamelové arašidové od @rommiemax) a na vrch tiež 😇 dáme stuhnúť do chladničky.
Na záver už len ozdobíme podľa chuti - ja rada používam orieškové maslo, čokoládu, oriešky alebo raw truffles od @myrawjoy. (Na ich webe www.myrawjoy.com stále platí zľava 10% na celý sortiment s kódom LUCKAA-10)
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mini veterníčky, ale robené s veľkou láskou! Keď už je ten Valentín, nech som aspoň trochu autentická. 😁🧡A akože pri všetkej skromnosti, také sú dobré, že už snáď ani nechcem jesť nič iné. Minimálne dnes 😂 #mini #veterniky
👩🏻🍳Potrebuješ:
Cesto:
100g maslo
125g polohrubej múky
10 PL vody
Štipka soli
4 vajcia
Vanilkový krém: 500 ml mlieko, 1 vanilkový puding, 1 vanilkový cukor, 2 žĺtka, 100g kryšt
álový cukor, 200g maslo, 3 PL Zlatý Klas
Karamelová šľahačka: 100g kryštálový cukor, 500 ml šľahačková smotana, 2ks stužovače šľahačky
Karamelová Poleva: 4 PL cukor kryštál, 100 ml mlieko, práškový cukor
👩🏻🍳 Na cesto si necháme zovrieť vodu s maslom a soľou, do vriacej vody vysypeme múku a miešame “odpaľujeme” cesto. Keď sa začne oddeľovať od bokov hrnca, odstavíme z ohňa a po jednom primiešame vajcia izbovej teploty. Dáme do cukrárskeho vrecka a na plech vystlaný papierom tvoríme venčeky/veterníky. Rúru vyhrejeme na 220 stupňov, po vložení do rúry znížime teplotu na 200 stupňov a Pečieme cca 20 minút. Na krém si necháme zovrieť 250 ml mlieka do ktorého nalejeme vymiešanú zmes zvyšného mlieka, cukru, vanilky, pudingu, Zlatého Klasu a žĺtok. Varíme do zhustnutia a necháme vychladnúť. Nakoniec prišľaháme maslo. Na karamelovú šľahačku v hrnci upálime cukor na karamel, primiešame teplú smotanu a varíme aspoň 2 minúty. Necháme vychladiť aspoň 10 hodín v chladničke a na druhý deň vyšľaháme do šľahačky pridaním stužovača. Veterníky rozkrojíme, nanesieme cukrárskym vreckom krém, následne šľahačku. Na vrchnú časť veterníkov pridáme karamel, na ktorý sme opäť upálili cukor na karamel, primiešali mlieko a podľa potreby aj cukor. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ake sú vaše obľúbené raňajky?🙂 Jedny z mojich obľúbených sú aj takéyo nadýchane lievance s proteinellou a džemom.🙏🏻🤤
Potrebujeme:
🌷125g biely jogurt
🌷1 vajce
🌷2ČL erithrytol
🌷1ČL kypriaci prášok do pečiva
🌷75g múka
🌷podľa potreby voda na zriedenie
➡️Všetky suroviny spolu zmiešame a na rozpálenej panvici potretej kokosovým olejom opekáme z každej strany. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🤎 Ferrero Rocher torticka 🤎
Novy tyzden = novy kolacik.. a este akyyy 😍
Cokoladovo-cokoladovy 🤍
-> korpus
🥚 4 vajicka
🥄 4PL kokosovy cukor
🥄 2PL voda
🥄 2PL slnecnicovy olej
🥄 2PL kakao (nie uplne kopcom)
🥄 3PL hladka spaldova muka (nie uplne kopcom)
🥣 1/2 balicka prasok do peciva
-> krem
🥣 250g mascarpone
🥣 250g tvaroh
🤎 4 poriadne PL Nutella
-> poleva
🥣 150ml smotana na slahanie
🍫 1
00g tmava cokolada
🌰 Lieskovce
1. Vajicka vyslahame s cukrom do peny (aspon 5'), pridame vodu, olej, kakao a znova premixujeme (aby nam neostali hrudky kakaa)
2. Muku s praskom do peciva si odvazime v druhej miske a preosejeme k mokrej zmesy, uz len jemne zapracujeme lopatkou (aby sme nestratili objem z naslahanych vajec)
3. Pecieme v tortovej forme vystlanej papierom na pecenie/alebo vymastenej maslom a mukou na 170°C 15' (testujeme spajlou), nechame vychladnut
4. Na krem si zmiesame mascarpone, tvaroh a Nutellu v jednej miske, navrstvime na vychladnuty korpus, odlozime do chladnicky
5. Smotanu na slahanie zohrejeme spolu s cokoladou a stipkou soli a miesame kym sa nam cokolada uplne rozpusti, pridame nadrobno nasekane lieskovce (dala som tak za 2 hrste) a nalejeme na krem, odlozime na noc do chladnicky
6. Pred podavanim lubovolne dozdobime :)
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒚́𝒏𝒔𝒌𝒆́ 𝒑𝒂𝒍𝒂𝒄̌𝒊𝒏𝒌𝒚 💗🌸
Lásku musíme rozdávat každý den po celý rok, ale i tak si dnešní den můžete udělat hezký a připravit sobě, dětem nebo své druhé polovičce tyto palačinky ❤
✨️ 𝑰𝒏𝒈𝒓𝒆𝒅𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆:
-2 vajíčka
-50g odtučněného tvarohu
-40g proteinu
-40g špaldové mouky
-20g jahodové přesnídávky
-10g lyo jahod v prášku @svetplodu
🍓 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒖𝒑:
Vše smícháme a opékáme na pánvi s kokosovým olejem.
Natřeme tvarohem s flavdrops a lyo jahodovým práškem. K palačinkám jsem přidala ještě jahody a Proteinku čokomeruňku od @svetplodu 😍 Dobrou chuť! ❤
•
•
•
#valentyn #laska #palacinky #livance #zdravepalacinky #srdce #jahody #jahodovydort #redvelvetpancakes #redvelvetcake #proteinpancakes #snidane #livanecky #proteinbreakfast #dnesjem #jednoducherecepty #rychlerecepty #fitrecepty #fitrecipes #zdraverecepty #healthyrecipes #uzasnejedlo #neodolatelnedobre #daybyme #recipesbyyou #svetplodu #proteinka >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Valentínska raňajková musli kaša
Na kašu plnú musli a orechov budeš potrebovať:
- super mysli bez pridaného cukru orechy a mandle od @emco.cz
- mandľové mlieko,
- čakankový sirup od @emco.cz
- ovocie
- nasekané orechy
V teplom mlieku si povaríme musli, osladíme sirupom. V miske už len dozdobíme ovocím a orechami. Musli na rôzne spôsoby u nás fičia každý deň. Čo zvykneš raňajkovať ty?
.
.
#day
byme
#dnesjem
#valentineday >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.