Kuracie špízy s ananásom ?
Na 6 špízov potrebuješ: 1 ananás, 3 kuracie prsia, olivový olej, 3 strúčiky cesnaku, soľ, mleté chilli korenie, sójová omáčka, 3 šalotky. Ako prílohu môžeš použiť kus kus, rukolu, jahody a sladkú chilli omáčku.
Ananás očisti a nakrájaj na kocky. Mäso umy, nakrájaj na kocky, polej olivovým olejom, sójovou omáčkou, pridaj cesnak, soľ, chilli. Nechaj v marináde cez noc.
Potom na špajdle postupne striedaj mäso s ananásom. Opeč na grilovacej panvici s kvakou olivového oleja, pridaj aj šalotky. Dobrú chuť!
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tak ktoré, makové či orechové? za mňa orechové ❤️Fantastické šúľance ❤️❤️ plné bielkovín, na jednu porciu vide bez posýpky len 230 KCAL!!!!?? to sa mi teda podarilo ❤️ všetko sa dá zdravšie! A chutili veeeeľmi❤️❤️
Potrebuješ:
❤️ 1 Vajce
❤️ 125g jemného odtučneneho tvarohu
❤️ 100g hrudkoveho tvarohu
❤️ 130g špaldovej hladkej múky
❤️ 60g pomletých ovsenych vlociek
❤️ trosku masla
❤️ mleté orech
y, mak, pomlety trstinový cukor
❤️ štipka soli
Vajíčko zmiešame s tvarohmi a soľou. Pridáme ovsené vločky a muku, vymiesime si nelepivé cesto. Z cesta si spravíme 4 hadikov ( 4 porcie), z ktorých vaľkáme malé šúľance. Šúľance varíme v osolenej vode. Keď vyplávajú scedime ich, pridáme trosku masla a zmiešame ich s makom a cukrom alebo s orechami a cukrom. Dobrú chuť ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tak ktoré, makové či orechové? za mňa orechové ❤️Fantastické šúľance ❤️❤️ plné bielkovín, na jednu porciu vide bez posýpky len 230 KCAL!!!!?? to sa mi teda podarilo ❤️ všetko sa dá zdravšie! A chutili veeeeľmi❤️❤️
Potrebuješ:
❤️ 1 Vajce
❤️ 125g jemného odtučneneho tvarohu
❤️ 100g hrudkoveho tvarohu
❤️ 130g špaldovej hladkej múky
❤️ 60g pomletých ovsenych vlociek
❤️ trosku masla
❤️ mleté orech
y, mak, pomlety trstinový cukor
❤️ štipka soli
Vajíčko zmiešame s tvarohmi a soľou. Pridáme ovsené vločky a muku, vymiesime si nelepivé cesto. Z cesta si spravíme 4 hadikov ( 4 porcie), z ktorých vaľkáme malé šúľance. Šúľance varíme v osolenej vode. Keď vyplávajú scedime ich, pridáme trosku masla a zmiešame ich s makom a cukrom alebo s orechami a cukrom. Dobrú chuť ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Fotka z Polignano a mare, kde som sa dostal vdaka sutazi Getlostwithwizz. Letelo sa z Londyna do neznamej destinacie. To, ze sme pristali v Bari sme sa dozvedeli az na mieste.
Maximum number of comments was reached. Try later.