Urobili ste niekedy nejakú fakt že blbosť skrz peknú fotku?😁
Ja som sa napríklad musela celá komplet prezliecť po tejto fotke, lebo na mne neostala ani nitka suchá🙈 trošku som neodhadla bezpečnú vzdialenosť od vodopádu a doslovne som schytala riadnu nádielku💦🌊 ale bolo to aj tak super😁
📸 jeden z najikonickejších vodopádov na Islande - 𝚂𝚔𝚘𝚐𝚊𝚏𝚘𝚜𝚜
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Včera som mala obrovskú chuť na sladké, tak som si spravila tento fit tvarohový cheesecake z dvoch surovín.😍 1ks aj s mangovým želé má 102kcal a jednotlivé makrá sú priam dokonalé <B:14,3g S:7,3g T:2 4g> 😍
➡️Potrebujeme:
🥭tvaroh jemný nízkotučný
🥭vajce
🥭flavdrops alebo iné sladidlo
🥭(doplnkové prísady: proteín, sušené ovocie, kúsky čokolády atď.)
➡️Rúru predhrejeme na 190°C. A teraz koľko
Včera som mala obrovskú chuť na sladké, tak som si spravila tento fit tvarohový cheesecake z dvoch surovín.😍 1ks aj s mangovým želé má 102kcal a jednotlivé makrá sú priam dokonalé <B:14,3g S:7,3g T:2 4g> 😍
➡️Potrebujeme:
🥭tvaroh jemný nízkotučný
🥭vajce
🥭flavdrops alebo iné sladidlo
🥭(doplnkové prísady: proteín, sušené ovocie, kúsky čokolády atď.)
➡️Rúru predhrejeme na 190°C. A teraz koľko použijeme tvarohu, toľko vajíčok do neho primiešame. Ja som použila 3 tvarohy, takže som pridala 3 vajíčka. Osladíme flavdrops a nakoniec keď chceme, pridáme doplnkové suroviny, ja som tentokrát nepridávala nič. Vylejeme do formy (18cm 🚫) vystlanej papierom na pečenie a pečieme 40 minút. Po dopečení a vychladnutí dáme ešte do chladničky stuhnúť, najlepšie cez noc. Nakoniec vrch potrieme mangovým žele. Dobrú chuť!🥰
By @saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
#vegan receptů tu mám opravdu málo. Krom toho, že tu chybí vám, řekla jsem si, že bych do svýho jídelníčku měla rostlinný recepty zařadit trochu víc i já.
Jakmile ochutnáš tohle tofu, už nebudeš chtít to z restaurace. ❤️
TOFU & BROCCOLI STIR - FRY
Na 3 porce budeš potřebovat:
Na tofu:
▫️450 g tofu ve vlastní šťávě ( měla jsem tofu kein ze Sapy )
▫️2 lžíce kukuřičného škrobu
▫️1/2 lžičky s
#vegan receptů tu mám opravdu málo. Krom toho, že tu chybí vám, řekla jsem si, že bych do svýho jídelníčku měla rostlinný recepty zařadit trochu víc i já.
Jakmile ochutnáš tohle tofu, už nebudeš chtít to z restaurace. ❤️
TOFU & BROCCOLI STIR - FRY
Na 3 porce budeš potřebovat:
Na tofu:
▫️450 g tofu ve vlastní šťávě ( měla jsem tofu kein ze Sapy )
▫️2 lžíce kukuřičného škrobu
▫️1/2 lžičky soli
▫️špetka černého kampotského pepře @ravaneofoods
Omáčka:
▫️100 ml světlé sójové omáčky
▫️100 ml vody
▫️2 lžičky mirin
▫️1 lžička chilli vloček
▫️1 lžička kukuřičného škrobu
Stir - fry:
▫️3 stroužky česneku, nasekané nadrobno
▫️250 g brokolice ( jen růžičky )
▫️1 lžíce oleje
▫️jarní cibulka a černý sezam na ozdobu
▫️jasmínová rýže @menu_gold
Tofu osušíme kuchyňskou utěrkou a nakrájíme na kostky. V misce zasypeme škrobem, osolíme, opepříme a dobře promícháme rukama.
V další misce si smícháme ingredience na omáčku.
V pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm tofu ze všech stran dozlatova - kostky se můžou přilepit k sobě, ale to nevadí. V omáčce je pak snadno oddělíme od sebe. Dáme stranou.
Do stejné pánve přidáme zbylý olej, česnek a necháme ho rozvonět.
Vhodíme brokolici a 2-3 minuty smažíme.
Zalijeme omáčkou a necháme další dvě minuty povařit do zhoustnutí.
Nakonec do omáčky vrátíme tofu, vše promícháme a máme hotovo. ☺️
Podáváme s jasmínovou rýží, posypeme jarní cibulkou a sezamem. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tyhle pidi dezerty do skleničky mě strašně baví. Sladký moc nemusim a tohle je pro mě úplně akorát velikost.
TIRAMISSU OVERNIGHT OATS
Na dvě porce budeš potřebovat:
▪️50 g creamy superfast oats @svetplodu
▪️1 lžíce chia semínek
▪️1 lžička kávy
▪️špetka soli
▪️3 lžíce čekankového sirupu
▪️1 lžička vanilkového extraktu
▪️180 ml polotučného mléka
▪️140 g nízkotučného řeckého jogurtu
▪️kakao na oz
dobu
▪️nugátová čokoláda na ozdobu @svetplodu
V míse si smícháme vločky, chia semínka, kávu, sůl, vanilkový extrakt, 2 lžíce čekankového sirupu a mléko. Zakryjeme fólií a dáme na noc do lednice.
Ráno vločky znovu promícháme.
V další misce si promícháme jogurt se zbylým čekankovým sirupem.
Vrstvíme do skleniček - ovesné vločky, jogurt, kakao. Celkem budou dvě vrstvy a navrchu ještě posypeme hoblinkami nugátové čokolády. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Slivkové taštičky
Pre veľký úspech som ich pripravila zas a znova 😊
Budeme potrebovať:
- 250g špaldovej celozrnnej múky,
- 150g špaldovej hladkej múky,
- 150g masla/ghí (čo preferujete),
- 100g gréckeho jogurtu,
- 50g philadephii,
- vodu, pridávam podľa vláčnosti cesta,
- slivkový lekvár,
- 1 čl vanilkovej pasty od @vanilkovyobchod.cz
- čakankový sirup od @emco.cz,
- hrsť pekanových orechov.
Zo všetkých surovín vypracujeme cesto, následne zabalíme do fólie a dáme zachladiť.
Po 30minútach cesto vyberieme, rozvaľkáme, vykrajujeme tvary podľa želania, v mojom prípade som ich vykrajovala pohárom a plnila lekvárom, preložíme kolieska napoly a poriadne pozatláčame vidličkou, majú tendenciu sa počas pečenia pootvárať.
Plníme slivkovým lekvárom. Po jednom ich ukladáme na plech, pred pečením ich ešte poprepichujeme vidličkou (ako na fotke). Pečieme 20-25min/180. Do zlatista. Po upečení ich teplé prelejeme čakankovým sirupom, posypeme pekanovými orechami a práškovým cukrom. Je to skvelá pochúťka len tak ku kávičke alebo ako snack na cesty. Vláčne a mäkké bývajú aj na druhý deň (ostanú, ak robím dvojnásobnú dávku). Dobrú chuť ☺️.
#dnesjem
#daybyme
#yummy >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.