Lavacake bez múky ? ????
? 1PL holandské kakao
? 25g ovsené vločky pomleté na múku
? 30g proteín
? 1 menšie vajíčko
? 100g kvalitnej horkej čokolády
? 100ml mlieko
? štipku KP
Kakao, ovsené vločky, proteín a KP zmiešame. Medzitým si zohrejeme mlieko a rozputíme v ňom čokoládu. Pridáme vajíčko, premiešame a nalejeme do suchej zmesi. Poriadne premiešame. Ak je cesto veľmi husté prilejeme tro
šku mlieka. Nalejeme do menších misiek, ktoré sme si predtým poriadne vymúčili. Pečieme 8 minút na 190 stupňoch. Dobrú chuť! :)
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Pšenová kaša s makom, slivkami a karamelizovanou hruškou
Ingrediencie:
Pšeno 200g
Slivky (môžu byž čerstvé alebo mrazené)
Mak 2 ČL
Med
Citrónová alebo pomarančová šťava
Hruška
Kokosový olej alebo máslo
Jedlé kvety na zdobenie
Postup:
Pšeno si sparíme vriacou vodou. Pripravíme si menší hrniec do ktorého si dame približne deci vody a slivky. Slivky varíme do mäkka a pridáme sparené pšeno. Dolejem
e vodu aby bolo pšeno 2 diely vody na 1 diel pšena. Pridáme mak. Necháme variť cca 15 minút. Počas varenia občas premiešame. Dĺžku varenia nepreháňame aby sa nám pšeno nerozvarilo. Počas doby varenia pšena si pripravíme hrušku. Hrušku si poriadne opláchneme, osušíme a vykrojíme jadro. Následne si ju nakrájame. Rozohrejeme panvicu s malým množstvom kokosového oleja alebo másla. Záleži od toho čo preferujete. Na rozohriatú panvicu si rozmiestnime kúsky hrušky. Pokvapkáme citrnovou alebo pomarančovou šťavou a potrieme troškou medu. Opečieme do zlatista. Pšeno pred dovarením osladíme medom a šťavou podľa vlastnej chuti. Ja preferujem radšej menej sladšie, keďže sa ešte na záver pridá karamelizovaná hruška. Na dozdobenie môžeme použiť jedlé kvety.
Táto kombinácia sa dá použiť aj pri rýžovej či ovsenej kaši. Záleži na tom čo máte radi. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.