Na cestách po kanadskej provincii Alberta sa človek neraz ocitne ako vo westerne :) Hory, nekonečné prérie, kovboji, malé zapadnuté mestečká, farmy... Alberta je krásna :)
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kefírový chia puding,tip na jednoduché raňajky alebo super aj ako zdravá sladkosť keď nás honí mlsná 😃. Môžete si pripraviť aj dopredu,príprava zaberie len pár minút.
➡️ Pomixovala som 2 banány 🍌, 250ml kefíru, 3 lyžice 🥄 krémového tvarohu a 2 lyžice 🥄 medu.
➡️ Preliať do misky a pridať 3 lyžice 🥄 chia semienok.
➡️ Premiešať a nechať odpočívať v chladničke.
➡️ Pomixované jahody chvíľu povaríme
s lyžicou proteínového pudingového prášku a troškou jahodového medu.
➡️ Prelejeme do pohárov,navrch dáme vychladnutú jahodovú masu a vrátime do chladničky.
Dobrú chuť 🙂
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
🫐𝕄𝕚𝕟𝕚 𝕔̌𝕦𝕔̌𝕠𝕣𝕚𝕖𝕕𝕜𝕠𝕧𝕪́ 𝕔𝕙𝕖𝕖𝕤𝕖𝕔𝕒𝕜𝕖🫐
🫐ℕ𝕒 𝕥𝕚𝕖𝕥𝕠 𝕔̌𝕦𝕔̌𝕠𝕣𝕚𝕖𝕕𝕜𝕠𝕧𝕖́🍰𝕓𝕦𝕕𝕖𝕤̌ 𝕡𝕠𝕥𝕣𝕖𝕓𝕠𝕧𝕒𝕥̌:
(11kusov)
🥣𝙆𝙤𝙧𝙥𝙪𝙨:
▫️70g maslových sušienok
▫️35g masla izbovej teploty
🥣𝙆𝙧𝙚́𝙢:
▫️70g čučoriedok
▫️250g odtučneného jemného tvarohu
▫️1 vajíčko
▫️1PL medu
▫️troška citrónovej kôry
🤍ℙ𝕠𝕤𝕥𝕦𝕡:
🫐maslové sušienky rozdrvíme a zmiešame s maslom
🫐do muffinovej formy si dáme papierové košíky do ktorých dáme korpus ktorý s
lyžičkou postláčame a s vidličkou spravíme pár dierok
🫐spravíme si krém čučoriedky rozmixujeme pridáme k nim vajíčko,med,tvaroh a citrónovú kôru a zmiešame
🫐na korpus dáme krém až po vrch
🫐pečieme v rozohriatej rúre na 150’ 20min
🫐po dopečení ich necháme vychladnúť a dáme na noc do chladničky na druhý deň ich vyberieme z košíkov a dozdobíme ovocím
🤍𝔻𝕠𝕓𝕣𝕦́ 𝕔𝕙𝕦𝕥̌🤍 >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.