Mna tieto moje "babovky" tak bavia. Tato makovo tvarohova ma 100 gramov bielkovin a 1200 kcal, to by som mohla jest kazdy den ??? skoda ze nie je pre mna ?
Recept:
500g nizkotucny tvaroh
100g pomlete ovsene vlocky
20g mak
2 PL medu
Stevia + flavdrops
2 PL detskej vyzivy
4ks vajcia
1 kypriaci prasok
Pripadne este hrozienka :) bielka vyslahat, premiesat a piect cca 45 min na 180 stupnov
:) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
brownie zo žltého melóna
•100g žltý melón
•2pl arašidové maslo
•1pl kakao
•1 odmerka proteín sójový / kokosová múka asi 20-30g
•doriediť mliekom rastlinným
Všetko dáme spolu do sekáčika a zmixujeme. Pokial použiješ obyčajný proteín a nie sójový mliekom mozno nebude treba riediť. Pečieme v dvoch malých keramických miskách 200*C 30min.
brownie zo žltého melóna
•100g žltý melón
•2pl arašidové maslo
•1pl kakao
•1 odmerka proteín sójový / kokosová múka asi 20-30g
•doriediť mliekom rastlinným
Všetko dáme spolu do sekáčika a zmixujeme. Pokial použiješ obyčajný proteín a nie sójový mliekom mozno nebude treba riediť. Pečieme v dvoch malých keramických miskách 200*C 30min.