koláč s lesním ovocem a kokosem v bezlepkové verzi ?❤️?
1 hrneček kokosové mouky
1 hrneček cukru třtinového nebo 2 zralé banány rozštouchané na kaši (s banánem doporučuji i trochu medu)
0,5 hrnečku kokosového mléka
0,25 hrnečku olivového či kokosového oleje
1/2 kypřícího prášku bez fosfátů
2 lžíce kokosu
1 vejce
Ovoce
Sypké suroviny smíchat v míse; pak přidat tekuté a promíchat. Nalít do
koláč s lesním ovocem a kokosem v bezlepkové verzi ?❤️?
1 hrneček kokosové mouky
1 hrneček cukru třtinového nebo 2 zralé banány rozštouchané na kaši (s banánem doporučuji i trochu medu)
0,5 hrnečku kokosového mléka
0,25 hrnečku olivového či kokosového oleje
1/2 kypřícího prášku bez fosfátů
2 lžíce kokosu
1 vejce
Ovoce
Sypké suroviny smíchat v míse; pak přidat tekuté a promíchat. Nalít do formy vystlané pečícím papírem. Navrch dodat všechno ovoce dle chuti; já dala jahody; borůvky a maliny. Vše zasypat jemně kokosem a třtinovým karamelovým cukrem. Nechat péct na 180 stupňů cca 30 - 40 minut než je koláč upečený. Necháme vychladnout a podáváme třeba zdobený řeckým jogurtem mátou a ovocem. Dobrou chuť >>>>>
Můj oblíbenej prostě
Recepis:
▪️ jedno balení cottage (200g)
▪️ 150g tvarohu polotučného
▪️10 namočených datlí
▪️1 zralý banán
▪️ 2 vejce od štastných slepiček
▪️ flavdrops (bilá čoko, vanilka)
▪️ 3ČL raw kakaa
Potěr:
▪️ 2ČL kokosového oleje ▪️ 1ČL mandlového másla
▪️ 2CL skyru
▪️ 2ČL strouhaného kokosu
▪️ 1 kapla vanila flavdrops
Nejprve smícháme všechny ingredience kromě flavdrops a kakaa, tě
Můj oblíbenej prostě
Recepis:
▪️ jedno balení cottage (200g)
▪️ 150g tvarohu polotučného
▪️10 namočených datlí
▪️1 zralý banán
▪️ 2 vejce od štastných slepiček
▪️ flavdrops (bilá čoko, vanilka)
▪️ 3ČL raw kakaa
Potěr:
▪️ 2ČL kokosového oleje ▪️ 1ČL mandlového másla
▪️ 2CL skyru
▪️ 2ČL strouhaného kokosu
▪️ 1 kapla vanila flavdrops
Nejprve smícháme všechny ingredience kromě flavdrops a kakaa, těsto vyšleháme dohladka, rozdělíme na dva dily. 1. díl dochutíme jen vanilkovými flavdrops, za mě 2-3 kapky, 2 díl dochutíme kakaem a čoko flavdrops. Do formy na dort 17cm nalejeme nejdříve tmavé, pak světlé a dáme do trouby na 45 min při 170 stupních.
Mezitím si připravíme polevu, kterou nanaseme po vychladnutí. Dáme stuhnoit do lednicky a potom dozdobíme borůvkama a strouhaným kokosem.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Začíná bejt pěkně, což znamená, že je tu čas na zmrzku, tak co si udělat ultra lehkou a rychlou zmrzku doma. Zkuste to, stoji to za to.. Recepis
• 50g cottage
• 50g zakysané smetany
• 1/2 manga
• 2ČL medu
Rozmixujte a dejte k ledu?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tak nakonec byl víkend fakt krásnej a po mě dost odpočinkovej a nabíjejíci, protože jsem ho strávil s lidma, který mam rád a na kterejch mi záleží a asi bude něco pravdy na tom, že bysme se měli obklopovat lidmi, co nejen berou, ale taky dávaj.. pač z těch se pak cejtíme tak nabid. Díky všem za energy kamarádi ♥️ a k tomu všemu ovšem zas musí trochu té lásky projít i žaludkem..:) Recepis na kokos
ovou granolu
• 300g vloček
• 50g slunečnicových semínek
• hrst vlašských ořechů
• hrst mandlí
• 3-4ČL mandlového másla s bílou čokoládou a kokosem (cheat spread od @r3ptilecz )
• 25g kokosovejch chipsů
• 3-4ČL kokosového oleje
• 3PL javorového sirupu
• 5PL strouhaného kokosu
Pečeme 20-30 min na 180 stupňů, po 15 minutách proházíme, aby se pořádně opekla a ke konci už kontrolujte, abyste si jí nespálili:P >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.