Mini šmakounový fazuľový cheesecake na 2 porcie
•30g zlate ľanove semienka alebo obyčajne (zomlieť)
•75g biela fazula z konzervy preplachnuta
•1vajce
•1odmerka vanilkovy proteín sójový 15-20g
•1pl kokosová múka
•1čl prášok do pečiva
•20g arašidové maslo
•1 valček šmakoun brusnica goji
•250g jemný odtučnený tvaroh
•1čl solamil DrOetker
•40g čakankovy sirup (iné sladidlo)
Na korpus si
Mini šmakounový fazuľový cheesecake na 2 porcie
•30g zlate ľanove semienka alebo obyčajne (zomlieť)
•75g biela fazula z konzervy preplachnuta
•1vajce
•1odmerka vanilkovy proteín sójový 15-20g
•1pl kokosová múka
•1čl prášok do pečiva
•20g arašidové maslo
•1 valček šmakoun brusnica goji
•250g jemný odtučnený tvaroh
•1čl solamil DrOetker
•40g čakankovy sirup (iné sladidlo)
Na korpus si zomelieme ľanove semienka nemusia byt úplne na muku. Potom pridáme do mixera fazuľu, vajce, zas zmixovať a este proteín a zmixovať. Dáme do misky a vypracujeme lyžicou alebo ručne mierne lepive cesto. Do dvoch malých formiciek som si rozdelila cesto na polovicu vytekala papierom na pečenie a natlačila na dno.
Šmakoun nastruhat na hrubo zmiešat s tvarohom a ostatnými surovinami a rozdelíme do formiciek.
Pečieme na 200*C 35min
breakfastkoláč>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Cizrna na kari
• 200g cizrny
• 100g kukuřice a červených fazolí
• 6ČL vrchovatých kokosového mléka
• 2ČL kari
• špetka koriandru, kurkumy, chilli, pepře a soli
• šťáva z ¼ citronu • 20g parmezán
• voda podle potřeby
Nejdříve orestujeme cizrnu s kukuřicí a červenýma fazolema, přidáme kari a zbývající koření, necháme rozvonět, přidáme kokosové mléko, trošku vody a mícháme, dokud to nezačne probubl
ávat, vmícháme nastrouhaný parmezán a šťávu z citronu a osolíme, opepříme podle potřeby. Jako přílohu uvaříme rejži s troškou rybí omáčky nebo pita chleba. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Steny 20 metrového vodopádu patria vyhasnutej sopke, z jej krátera po nich steká voda po čadičových "čiernych varhanoch".
#dnescestujem #Iceland #island
Steny 20 metrového vodopádu patria vyhasnutej sopke, z jej krátera po nich steká voda po čadičových "čiernych varhanoch".
#dnescestujem #Iceland #island
Maximum number of comments was reached. Try later.