koláček
• 2 zralé banány
• 65 ml sojového mléka
• 80 g špaldové celozrnné mouky
• 15 g čokoládového proteinu • 1 ČL prášku do pečiva
• 2 ČL raw kakaa
Nejdříve rozmačkáme banány, smícháme se sojovým mlíkem a do takto vzniklé směsi prosejeme mouku, protein, kakao a prdopeč. Dáme do formy cca 17cm a pečeme při 180 stupních zhruba 25 min. Já jsem navíc před pečením nahoru do těsta dal proteinový pudi
koláček
• 2 zralé banány
• 65 ml sojového mléka
• 80 g špaldové celozrnné mouky
• 15 g čokoládového proteinu • 1 ČL prášku do pečiva
• 2 ČL raw kakaa
Nejdříve rozmačkáme banány, smícháme se sojovým mlíkem a do takto vzniklé směsi prosejeme mouku, protein, kakao a prdopeč. Dáme do formy cca 17cm a pečeme při 180 stupních zhruba 25 min. Já jsem navíc před pečením nahoru do těsta dal proteinový pudink od @gymbeamcz udělanej podle návodu:), ale nemusí bejt stejně jako protein jen nahraďte moukou:) >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Buchta z vitacitu ?
Suroviny:
Korpus:
- 1/2 sklenice mléka
- 1/2 sklenice oleje
- 1/4 sklenice třtinového cukru
- 1 a 1/4 sklenice polohrubé mouky
- 2 vejce
- 1/2 prášku do pečiva
- 1 lžíce kakaa
Tvarohová náplň:
- 2 tvarohy
- 3 lžíce moučkového cukru
- 1/8 másla
Vitacitová poleva:
- 400 ml vody
- 1 lžíce cukru krystal
- 1 Vitacit citrón
- 1 vanilkový pudink
Postup:
Rozehřejeme troubu na 180
°C. Všechny ingredience na korpus smícháme dohromady. Těsto vylijeme na vymazaný a kokosem vysypaný plech. Mezitím co korpus pečeme, připravíme si tvarohovou náplň (vše smícháme dohromady) a vitacitovou polevu - všechny ingredience povaříme do zhoustnutí. Až bude korpus upečený, necháme ho chvíli vychladnout. Poté na něj natřeme tvarohovou náplň a zchladlou polevu. Dáme do lednice.
Dobrou chuť! >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Akú večeru máte dnes vy? My sme si dnes pripravili tekvicu v parmezánovom župane. Pripravená je bez kvapky oleja... Tekvica v parmezánovom župane
Ingrediencie
1 ks tekvica
150 g strúhany parmezán
4 ks vajcia
5 pl celozrná špaldová múka
Soľ Čili korenie
Postup
Tekvicu očistíme a nakrájame na plátky. Mierne ju osolíme a okoreníme. Cestičko vyrobíme zmiešaním múky, vajec, parmezánu, korenia
a soli. Dobre je pred obalením v cestíčku tekvicu obaliť v múke, aby cestičko lepšie chytilo na tekvicu. Následne tekvicu obalíme v cestíčku a ukladáme na mastný papier. Pečieme na 170 °C cca 10 min. Dobrú chuť #dinnertime #vecera #parmezan #tekvica #pumpkin #vegetables #freshfood #foodbloger #fitfood #eatclean #behealthy #healthyrecipes >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.