Už delší dobu jsem měla chuť na mugcake?, který jsem už nějakou tu dobu nedělala. Musím říct, že vyšel suprově. Navíc ještě s mraženýma borůvkama a crunchy cashew máslem od r3ptile to bylo vážně skvělé ráno?
O ořechových máslech jsem toho slyšela už hodně a tak jem se rozhodla, že je taky vyzkouším. Jelikož nejraději mám kešu, volba byla jasná??♀️ a rozhodně to není moje poslední sklenička?
? 3
0g ovesných vloček
? 10g čokoládového proteinu
? 50ml mléka
? 1 vejce
? prášek do pečiva
? lžíce bílého jogurtu
Vše smícháme dohromady a dáme na 3-4 minuty do mikrovlnky.
#dnesjem #breakfast #breakfastlover >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Perníková buchta -
? 100g rýžové mouky
? 20g kokosové mouky
? 20g lněné mouky (kdo nemá dát více kokosové)
? 10g kakaa
? celý prašek do pečiva
? lžička perníkového koření
? 2 banány
? 2 vejce
? 230 ml mléka ? 15 ml sladidla (já použila javorový sirup)
+ navíc jsem tam nakrájela 2 plátky merci ?
Takže první jsem smíchala všechny suché suroviny, poté jsem přidala mokré. Vše se zamícha a dá se péct
na 180°C 20 minut. Nahoře mám jen tvaroh smíchaný s trochou opět javorového sirupu a granátové jablíčko. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.